2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Na kwa muda haupaswi kupuuza nguvu ya vitunguu wakati tunazungumza juu ya afya yetu. Masaa 24 baada ya kula vitunguu katika lishe kwa kupoteza uzito au kama dawa ya asili ya magonjwa fulani, mwili wetu huitikia chakula hiki chenye nguvu.
Hapa kuna kile kitatokea kwa mwili wetu ikiwa tutakula karafuu 6 za vitunguu vya kuchoma.
1. Wakati wa saa ya kwanza, vitunguu humeyushwa ndani ya tumbo na inakuwa chakula cha mwili;
2. Masaa 2 hadi 4: Inasaidia kupambana na itikadi kali ya bure na seli za saratani zilizopo mwilini mwetu;
3. Kutoka masaa 4 hadi 6: Kimetaboliki mwilini huanza kuhisi faida ya vitunguu na huamsha mchakato wa kuondoa maji mengi yaliyohifadhiwa na kuchoma mafuta mwilini.
4. Kutoka masaa 6 hadi 7: Mali ya antibacterial ya vitunguu imeamilishwa. Baada ya kupenya damu, huanza kuua bakteria mwilini;
5. Kutoka 6 hadi 10:00: Katika kipindi hiki, virutubisho tayari vimecheza jukumu lao kwenye kiwango cha seli na kuzuia oxidation;
6. Vitunguu katika mwili wetu huanza mchakato wa utakaso wa kina, pamoja na michakato ifuatayo:
- Udhibiti wa cholesterol;
- Kusafisha mishipa;
- Inalinda mwili kutokana na shida za moyo na mishipa;
- Inaboresha viwango vya shinikizo la damu;
- Huongeza ulinzi wa asili na kuimarisha mfumo wa kinga;
- Katika mchakato wa kusafisha vitunguu husaidia kutoa metali nzito mwilini;
- Husaidia kuboresha nguvu ya mfupa;
- Husaidia kuondoa uchovu kwa sababu ya virutubishi vingi;
- Inaboresha uwezo wa mwili;
- Inasaidia maisha marefu ya seli;
Ilipendekeza:
Faida 8 Za Kula Karafuu Ya Vitunguu Kwa Siku
Wao ni kina nani faida ya karafuu ya vitunguu kwa mwili wako? Unaweza kusema bila shaka kwamba kitunguu saumu ni moja wapo ya viungo vinavyotumika sana katika tiba za uponyaji. Inajulikana kwa karne nyingi, lakini hata leo katika tamaduni zote, vitunguu ni zaidi ya viungo vinavyotumiwa kupikia.
Kwa Nini Mwili Wako Unafurahi Na Kula Vyakula Vyenye Nyuzi Nyingi
Fiber ni muhimu sana sio tu kwa digestion lakini pia kwa afya ya jumla ya mtu. Wanasaidia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, hutoa bakteria yenye faida kwa tumbo na koloni, na kusababisha faida kadhaa za kiafya. Baadhi aina za nyuzi wanaweza pia kukuza kupoteza uzito, kupunguza kiwango cha sukari katika damu na kupambana na kuvimbiwa.
Hapa Kuna Kile Kinachotokea Kwa Mwili Wako Wakati Unakula Kupita Kiasi
Katika msimu wa kula kupita kiasi, hatuwezi kupuuza uharibifu unaosababishwa na chakula kupita kiasi kwa mwili wetu. Kwa hivyo kabla ya kuugua mara moja tu, ni wazo nzuri kuelewa kinachotokea kwa mfumo wetu wa kumengenya tunapokula chakula kingi, The Independent inaripoti.
Ni Nini Kinachotokea Kwa Mwili Wako Baada Ya Kunywa Kikombe Cha Kahawa?
Kahawa ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni. Watu wengi hawawezi kuanza siku yao bila glasi ya kinywaji chenye kunukia, lakini ni nini hasa kinachotokea kwa mwili wetu tunapokunywa kahawa yetu? Katika mistari ifuatayo, angalia jinsi kahawa inavyoathiri mwili wetu.
Angalia Nini Kitatokea Kwa Mwili Wako Ikiwa Utakula Vichwa 6 Vya Vitunguu Vya Kuchoma Kila Siku
Kichocheo na vitunguu vilivyooka ni rahisi sana na itakusaidia kuondoa shida zako za kiafya. Ili kuwa na athari kamili ya uponyaji, unahitaji kula vichwa 6 vya vitunguu vya kuchoma kwa siku 1. Hii ndio kipimo cha matibabu kamili. Inafanywaje?
