2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lishe ya watu wengi leo imejumuishwa haswa kwa vyakula visivyo vya afya, sumu na kutengeneza asidi. Vyakula vya nyama na maziwa vimeficha viumbe vilivyobadilishwa vinasaba, na karibu bidhaa zote zina vitamu bandia, vihifadhi na rangi.
Pamoja na sababu zingine zote zinazotuzunguka, watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na magonjwa sugu, yanayopungua au hali mbaya. Ukuaji wao wa haraka, kuenea, na uwezo wa kubadilisha na kushinda dawa zinazopatikana dhidi yao hufanya hata njia za kisasa kabisa za kushughulika nazo kuwa bure.
Kulingana na wanasayansi, shida kuu katika mtindo wa maisha wa mwanadamu wa kisasa ni ujinga. Wanadai kwamba ili kiumbe kiwe na afya, lazima iwe na usawa wa kiwango cha pH ya damu katika kiwango kidogo cha alkali 7,365, sio tu kuishi, lakini pia kuwa na afya.
Chakula tunachokula kinakuwa mafuta kwa mwili na tabia ya alkali au tindikali. Ni muhimu kutambua kuwa sio muundo wa kikaboni wa chakula ambao hufanya tindikali au alkali, lakini vitu vyake visivyo vya kawaida kama kalsiamu, magnesiamu, potasiamu, sodiamu, sulfuri, fosforasi na zingine. Kilicho muhimu ni jinsi zinavyovunjika katika miili yetu.
Kama kanuni, vyakula vyote katika maumbile vina vitu vyenye tindikali na alkali, lakini kwa viwango tofauti. Usawa kati yao unafanikiwa wakati tunachagua ni zipi tutabadilisha. Ikiwa tunachagua vyakula vyenye sababu nyingi za kutengeneza asidi, inaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yetu.
Hii ndio kesi ya ugonjwa wa sukari - kipimo cha kawaida ni acidosis. Wakati mwili hautolewi na viwango muhimu vya alkali, huanza kuchora kwenye akiba yake, kwa hivyo tishu zingine muhimu zinateseka. Uwezo wao wa kupona umepunguzwa, metali nzito zimepigwa, na mwili unakuwa hatarini zaidi kwa uchovu na magonjwa.
Lengo katika lishe inapaswa kuwa moja - usawa. Vizuri kama vile kula vyakula vyenye alkali, kuzidharau pia sio chaguo nzuri.
Kuweka viwango vya kawaida, ni bora kutegemea mara nyingi vyakula bora vya alkalizing - mboga za mizizi, mboga za msalaba, mboga za majani, vitunguu, pilipili ya cayenne na ndimu. Mbali na kuleta usawa uliotaka, watakulinda pia kutoka kwa magonjwa kadhaa.
Ilipendekeza:
Vyakula Bora Vya Alkali
Vyakula vya alkali ni njia ya kupendeza na rahisi kupata tena usawa katika mwili wetu, ikiwa tumepoteza, kuongeza nguvu zetu, kuboresha kimetaboliki na mmeng'enyo wa chakula, kuimarisha kinga yetu. Hizi ni vyakula vyenye vitu vinavyounga mkono utendaji wa michakato yote mwilini, vyakula ambavyo lazima viwe sehemu ya menyu yetu kuwa na afya njema.
Vivutio Vya Kupendeza Zaidi Vya Vyakula Vya Uigiriki
Eneo la kusini mwa Ugiriki limeathiri sana maendeleo ya vyakula vya kienyeji. Hali ya hewa ya joto inaruhusu matumizi ya matunda na mboga kila mwaka. Katika nchi ya mizeituni, mafuta ya mizeituni, ambayo hutumiwa karibu kila sahani, pia huheshimiwa sana.
Vyakula Vya Ulimwengu: Vyakula Vya Cuba
Vyakula vya Cuba kawaida huonyeshwa na sahani rahisi sana ambazo zina viungo vya kawaida vya Karibiani na hutegemea mila ya upishi ya watu wengi. Vyakula vya Cuba inaathiriwa na tamaduni za Uhispania, Kifaransa, Kiafrika, Kiarabu, Kichina na Kireno.
Vyakula Maarufu Vya Vyakula Vya Kituruki
Vyakula vya Kituruki ni moja ya tajiri zaidi katika ladha, viungo, bidhaa na ladha. Imekopa ladha kutoka Asia na Mashariki ya Kati, na pia kutoka kwa watu wa Balkan. Kuna wingi wa kebabs, pilaf, moussaka, supu, saladi, vivutio, burets, sarma, baklava na dagaa.
Vichwa Vya Kabichi Vya Kukaanga? Na Maoni Zaidi Ya Kiuchumi Kutoka Kwa Vyakula Vya Kirusi
Kabichi , iwe safi au siki, inachukua nafasi muhimu sana katika vyakula vya Kirusi. Hauwezi kuonja ladha halisi ya borsch halisi ya Kirusi au shi ikiwa haufanyi hivi supu za jadi za Kirusi na kabichi . Ndio sababu tunakupa mapishi 3 na kabichi, ambayo yanajulikana kwa kila mama wa nyumbani anayejiheshimu wa Urusi:
