2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Uvimbe wa tumbo na kujaa tumbo mara kwa mara kunaweza kupendekeza utumbo. Hili ni shida ambalo hakika halingeweza tu kupunguza kujithamini kwetu, lakini pia kuzidisha hali yetu ya maisha. Kwa hivyo, malalamiko kama haya yanapoanza kutusumbua mara nyingi zaidi na zaidi, tunahitaji kutafuta njia za kuyashughulikia.
Jaribu kutuliza tumbo lako lililosumbuliwa mara moja kwa kutengeneza chai ya tangawizi. Mbali na kuwa viungo bora, pia inajulikana kama mimea ya miujiza. Piga sehemu ndogo ya mizizi safi na chukua 1 tsp. kutoka kwake.
Mimina maji ya moto, subiri nusu saa, chaga mchuzi na uinywe. Ikiwa huwezi kupata tangawizi safi, tafuta chai kutoka kwenye mmea kwenye maduka ya dawa. Chukua chai mara 2 kwa siku.
Mimea mingine inayojulikana na athari zake za faida juu ya utumbo ni mint. Inaweza kupatikana wote kwa njia ya viungo katika maduka ya vyakula na kama mimea kavu katika maduka ya dawa. Mimina 1 tbsp. kutoka kwa mmea na 400 ml ya maji ya moto. Gawanya chai katika sehemu 2 na unywe saa 1 baada ya kula.
Wanasema kwamba thyme pia husaidia dhidi ya gesi. Loweka 1 tbsp. ya mimea kavu na 250 ml ya maji ya moto. Subiri dakika 15 na shida. Chukua mimea wakati inapoa. Kunywa decoction mara 2 kwa siku saa 1 baada ya kula.
Ikiwa hakuna moja ya dawa hapo juu inasaidia, unaweza pia kujaribu chai ya kadiamu. Mimina 1 tsp. nafaka za mmea na 300 ml ya maji ya moto. Subiri masaa 1-2 na usumbue decoction inayosababishwa. Chukua kinywaji saa moja kabla ya kula. Inasemekana kuwa chai ya kadiamu haisaidii tu kumengenya, lakini pia husababisha kupoteza uzito.
Ili kuzuia shida baada ya kula, unaweza pia kutengeneza chai ya mallow. Mimina 1 tsp. na 250 ml ya maji ya moto. Acha mchanganyiko kwa saa 1, kisha chuja. Gawanya decoction inayosababishwa katika sehemu 3 na uondoe kila moja dakika 40-60 kabla ya kula.
Ilipendekeza:
Bouquet Nzuri - Yote Kwa Mchanganyiko Wa Mimea Yenye Harufu Nzuri
Ikiwa utapata kitabu cha kupikia kutoka nyakati za zamani, labda utavutiwa na kwamba mara nyingi haikutaja viungo maalum katika ufafanuzi wa supu na kitoweo, lakini hutumia mizizi ya neno kwa supu. Labda tayari unajua hii ni nini, lakini kwa wageni tutabainisha kuwa zamani mizizi ya supu iliuzwa kwa njia ya kiunga kilicho na karoti, celery na parsnips.
Kwa Nini Mimea Ya Mimea Ni Muhimu Sana
Immortelle (Helichrysum) ni mmea wa kudumu ambao hutumiwa kikamilifu katika dawa za kiasili. Inflorescences na mabua hutumiwa kwa matibabu. Uvunaji unafanywa mwanzoni mwa maua katika maeneo safi ya ikolojia kulingana na sheria za kukusanya mimea ya dawa.
Nzuri Digestion Shukrani Kwa Kitamu
Kitamu hutumiwa sana katika kupikia - huenda kwenye sahani konda na nyama, mara nyingi huchanganywa na viungo vingine kama pilipili nyeusi na nyekundu, jani la bay, parsley, vitunguu. Kwa madhumuni ya upishi, sehemu ya ardhi iliyotumiwa hapo juu inatumiwa - kitamu kilitumiwa katika Roma ya zamani, na baadaye, katika Zama za Kati, viungo viliongezwa kwa mikate.
Superfoods Kwa Digestion Nzuri
Ili kufurahiya digestion nzuri kila wakati, tumia mara kwa mara kile kinachoitwa superfoods - bidhaa zinazotunza utendaji mzuri wa mifumo ya mwili wako. Miongoni mwa vyakula hivi vya juu, moja ya maeneo ya kwanza hushikiliwa na pears zetu tunazozipenda.
Balm Ya Kawaida Kwa Digestion Nzuri
Zeri ya limao - mwitu au iliyopandwa, hutumiwa katika dawa na katika utengenezaji wa dawa, vipodozi na katika kupikia. Inavutia na rangi na harufu zake nzuri. Inajulikana kuwa zeri imekuwa ikitumika katika dawa za kiasili kwa maelfu ya miaka.
