2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ukianza siku yako kwa kunywa glasi safi maji ya moto, amana za mafuta na sumu zinazozunguka kwenye damu hutolewa kutoka kwa mwili. Inaweza kusaidia kwa msongamano wa pua / koo, kupunguza kuvimbiwa na kuboresha mmeng'enyo wa chakula. Hii ni mbinu rahisi ya kuongeza kimetaboliki yako, kupunguza uzito na kupunguza cholesterol yako haraka.
Maji kweli ni dawa ya maisha! Hadi asilimia sitini ya mwili wako ni maji, ambayo ina jukumu katika kila kitu kutoka kwa mmeng'enyo wa chakula na ngozi ya virutubisho hadi kutolewa.
Lakini utafiti unaonyesha kuwa maji ya moto yanaweza kupata faida hizi kwa viwango kadhaa.
Mwisho na mkusanyiko wa kamasi
Utafiti ulifanywa kwa athari ya maji ya moto, maji baridi na ulaji wa supu ya kuku. Vinywaji moto huonekana kupunguza mkusanyiko wa kamasi kwenye pua, koo na njia ya utumbo, kupunguza uwezekano wa virusi au bakteria kukua katika maeneo haya. Kunywa maji ya moto husaidia kuboresha kiwango cha kamasi ya pua.
Huongeza digestion
Maji ya joto yanaweza kuwa na athari nyepesi ya vasodilating, yaani husababisha upanuzi wa mishipa ya damu na kupunguza shinikizo la damu; hii, kwa upande wake, inaboresha digestion. Kwa sababu joto la tumbo lako kawaida huwa juu, kunywa kinywaji chenye moto na chakula hukusaidia kuvunja chakula kwa urahisi zaidi.
Utafiti uligundua kuwa kunywa maji ya joto husaidia ya watu walio na shida ya motility ya umio. Hali hiyo inasababisha kurudia chakula na inafanya kuwa ngumu kumeza, na hii inaweza kutatuliwa bila maji baridi lakini ya moto. Maji ya joto yanaweza kufanya kumeza iwe rahisi kwa watu wengine.
Huongeza kimetaboliki
Kunywa maji ya joto kunaweza kuongeza joto la mwili wako, ambayo huongeza kasi ya kimetaboliki yako. Pia husaidia figo na njia ya utumbo kufanya kazi bora. Hii ni habari njema kwa mtu yeyote anayetarajia kuongeza kimetaboliki au kupunguza uzito.
Maji ni raha yenyewe
Maji ya joto sio muhimu tu kwa koo au siku ya msimu wa baridi. Kama inageuka, hii inaweza kukufanya ujisikie mzuri wakati wote! Unapokunywa maji ya moto, vipokezi kwenye kinywa, koo, matumbo na tumbo huchochea kituo cha raha kwenye ubongo.
Je! Unajua kuwa kushika tu kinywaji cha moto mikononi mwako kunaweza kukufanya uwe mtu rafiki zaidi?
Wengi wetu kawaida tunatamani raha ya kinywaji cha moto asubuhi. Nadharia ni kwamba akili zetu zinasindika joto katika eneo moja ambalo linashughulikia hukumu zetu juu ya watu wengine. Kwa hivyo, kuweka kinywaji cha moto kunaweza kukufanya ufikirie kuwa watu wengine ni "wenye joto".
Hupunguza kuvimbiwa
Homeopathy inapendekeza kunywa maji ya joto kwa mtu yeyote ambaye ana shida na kuvimbiwa. Inashauriwa pia kuongeza asali au limao kwa maji ya joto ili kupunguza kuvimbiwa. Chama cha Matibabu cha Uingereza kinashauri kunywa glasi ya maji ya joto mara tu unapoamka kabla ya kiamsha kinywa - kwenye tumbo tupu.
Inasafisha na kutakasa damu yako
Ayurveda, kwa upande mwingine, inakushauri kuanza siku yako kwa kunywa maji ya jotoambayo ilihifadhiwa kwenye chombo cha shaba usiku mmoja. Inaaminika kwamba hii itasaidia kusafisha damu na kuondoa taka. Shaba ina athari ya baridi kwenye ini na pia ina mali ya kupambana na kuzeeka.
Pia husaidia mwili kukaa na maji na kutoa taka. Inaaminika kuwa maji ya kupokanzwa huharakisha michakato yote ya mwili.
Kupambana na shida na fetma na cholesterol
Kioo cha maji ya moto kilichochanganywa na kijiko cha maji ya chokaa na kijiko cha asali, kilichochukuliwa asubuhi, kinachukuliwa kuwa vita muhimu dhidi ya fetma na cholesterol.
Dawa ya jadi ya Wachina pia inatetea kunywa maji ya joto kuboresha mmeng'enyo na kuweka matumbo afya. Wanaamini kuwa maji ya joto pia yanaweza kusaidia kuvunja mafuta kwenye lishe yako na kukufanya uwe mwembamba.
Kutumia maji ya moto kwa njia ya jadi, weka chupa ya maji ya moto mkononi siku nzima, ukimimina majani ya chai juu yake na kunywa kati ya chakula na wakati una njaa. Usinywe mara baada ya kula - subiri kwa wakati athari bora.
Ilipendekeza:
Je! Kunywa Maji Ya Moto Ni Nzuri Kwa Afya?
Je! Unajua kuwa kunywa maji ya moto kupita kiasi kunaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako? Ingawa utapata nakala nyingi juu ya faida za kunywa maji ya moto, unapaswa pia kujifunza juu ya athari mbaya za kunywa. Maji ni dawa ya maisha.
Je! Maji Ya Kunywa Ni Muhimu Wakati Gani?
Wewe husikia kila mtu akirudia kwako kunywa maji zaidi , ni muhimu kwa mwili, jinsi usipaswi kuruhusu mwili wako kuwa na maji mwilini, nk. Na hii ni kweli kabisa. Inashauriwa kuwa matumizi ya maji ya kila siku hayashuki chini ya lita. Ukweli ni kwamba kuna hali ambazo unahitaji kumaliza kiu chako kwa muda mfupi.
Kunywa Maji Ya Bomba Badala Ya Maji Ya Madini
Kulingana na tafiti za hivi karibuni maji ya bomba ni chaguo bora kwa kunywa - ni bora kwa madini. Madaktari wa watoto hata wanapendekeza kwa watoto wadogo. Kwa maoni yao, chupa ya maji ya bomba kutoka nyumbani ndiyo suluhisho bora kwa wanafunzi, badala ya kuwapa pesa ya maji yenye kiwango kikubwa cha madini.
Sababu Kadhaa Muhimu Za Kunywa Maji Ya Tikiti Maji
Hakuna njia bora na tamu zaidi ya kupata vitamini kuliko juisi za matunda na mboga. Tunazungumza juu ya zile zilizotengenezwa na wewe, kutoka kwa matunda na mboga muhimu, sio juu ya vitu vyenye kutiliwa shaka vilivyouzwa kwenye duka. Sahau juu ya virutubisho vya kemikali unayochukua katika maduka ya dawa.
Jinsi Ya Kunywa Maji Na Kwa Nini Maji Ya Moto Ni Tiba?
Kioo cha maji - sio tu njia ya kumaliza kiu, lakini pia bidhaa muhimu kwa afya ya mwili. Kila mtu anajua kuwa unahitaji kunywa maji mengi, lakini ni watu wachache sana wanajua kunywa maji vizuri. Inageuka kuwa joto la maji huamua mali zake, ambazo zinajulikana hata kwa watawa wa zamani wa Kitibeti.
