Tarragon Kwa Kupumua Nyepesi Na Kulala Kwa Afya

Video: Tarragon Kwa Kupumua Nyepesi Na Kulala Kwa Afya

Video: Tarragon Kwa Kupumua Nyepesi Na Kulala Kwa Afya
Video: Msaidie Mtoto Kulala Vizuri Kwa Afya! 2024, Desemba
Tarragon Kwa Kupumua Nyepesi Na Kulala Kwa Afya
Tarragon Kwa Kupumua Nyepesi Na Kulala Kwa Afya
Anonim

Ukosefu wa usingizi pia unaweza kuathiri takwimu zetu, kulingana na utafiti. Wanasayansi wamegundua kuwa mapumziko duni huongeza kiwango cha homoni ambazo zinahusishwa na uzani.

Kulala vizuri usiku ni muhimu sana kwetu kuwa na afya njema na kuweza kutekeleza majukumu yetu ya kila siku. Wakati mwingine mafadhaiko ya siku hufanya iwe ngumu sana kwetu kulala na kupumzika. Katika hali kama hiyo, kuna chaguzi kadhaa ambazo tunaweza kujaribu.

Unaweza kuamini vidonge tofauti kununua kutoka kwa duka la dawa - zitakusaidia kulala, lakini zote zina athari mbaya. Kwa upande mwingine, kikombe cha chai ya moto ya tarragon inaweza kukuletea faida tu.

Unahitaji kuweka 1-2 tsp. ya mimea katika 2 tsp. maji. Chemsha mchanganyiko kwa dakika tano na kisha weka kando kwa muda wa dakika 30-40.

Mara baada ya baridi, shida na kunywa kabla ya kulala. Inapendeza kwamba chai iliyoandaliwa kwa njia hii haikutakaswa na asali au sukari.

Tarragon kavu
Tarragon kavu

Tarragon pia husaidia na shida zingine za kiafya - hupunguza maumivu ya meno, inasimamia mzunguko wa hedhi kwa wanawake, huongeza hamu ya kula, hurekebisha asidi ya juisi ya tumbo, inawezesha kupumua na zaidi.

Unaweza kufanya decoction na 1 tsp. ya mimea kuweka 250 ml ya maji ya moto. Funika na uondoke kwa dakika kumi. Kisha chuja na kunywa decoction joto kidogo, kila wakati kabla ya kula.

Inasisitiza msaada wa kutumiwa kwa tarragon na sciatica, rheumatism na edema. Kutumiwa kwa mimea pia kunapendekezwa dhidi ya harufu mbaya ya kinywa - inatosha kuibadilisha.

Tarragon pia husaidia kutoa sumu kutoka kwa mwili. Mboga haifai kutumiwa na wanawake wajawazito. Mara nyingi Tarragon inapendekezwa kwa watu wanaougua shinikizo la damu - inaweza kuchukua nafasi ya matumizi ya chumvi.

Tarragon, pia inajulikana kama taros, hutumiwa mara kwa mara katika kupikia - labda ni maarufu zaidi kama viungo kuliko mimea. Yanafaa kwa sahani za nyama au sahani zisizo na nyama. Inatumika sana katika vyakula vya Misri.

Ilipendekeza: