2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Walnuts ya kijani ni moja wapo ya matibabu yanayopendwa na watu wengi, kwa sababu basi ni kitamu zaidi kuliko zile za zamani. Kwa kuongeza, hutumiwa sana katika dawa za kiasili kwa sababu zina mali nyingi muhimu. Ni matajiri sana katika protini, wanga, protini A na vitamini K, P, B, iodini, cobalt, chumvi za kalsiamu, phytosterols, carotene.
Faida na matumizi ya walnuts kijani
Ukweli wa kuvutia ni kwamba walnuts kijani ni muhimu zaidi kuliko zile za zamani. Wanasaidia kutakasa damu na kuimarisha ulinzi wa mwili. Zina vitamini na madini mengi ambayo ni muhimu sana kwa wanadamu.
Mkusanyiko wa vitamini C ni 2500 mg, ambayo ni mara kadhaa juu kuliko matunda ya machungwa. Uwepo wa vitamini B huamsha oxidation ya wanga, ambayo ina athari nzuri kwa moyo, mishipa ya damu na mfumo wa neva.
Kwa sababu ya muundo wake mwingi wa iodini na vitamini C, walnuts kijani kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa na magonjwa anuwai ya mfumo wa endocrine. Kwa wengine mali muhimu ya walnuts kijani tunaweza kujumuisha:
1. Kuimarisha kazi za kinga za mfumo wa kinga;
2. Changia kuganda kwa damu haraka katika majeraha ya ngozi;
3. Kuharakisha uponyaji wa jeraha, hata ikiwa ni mbaya na ya kina;
4. Kuwa na athari ya antiparasite;
5. Saidia kuurejesha mwili ambao umekuwa ukikabiliwa na mafadhaiko makali ya akili au mazoezi ya mwili;
6. Kuzuia maendeleo ya atherosclerosis;
7. Saidia kuondoa bakteria anuwai kutoka kwa mwili;
8. Rejesha utendaji mzuri wa mfumo wa mmeng'enyo, pamoja na kusaidia kuondoa sababu na dalili za kuharisha;
9. Kuzuia maendeleo ya michakato anuwai ya uchochezi;
10. Msaada na nguvu za kiume;
11. Kawaida kazi ya mfumo wa endocrine, ambayo ina athari ya faida kwa viumbe vyote;
12. Wana athari nzuri kwenye mfumo wa moyo na mishipa.
Ni marufuku kula walnuts kijani ikiwa unasumbuliwa na:
- Unakabiliwa na thrombosis na kuziba kwa mishipa ya damu;
- Una shida na njia ya kumengenya;
- Katika magonjwa ya ngozi;
- Ikiwa una kutovumiliana kwa kibinafsi kwa sehemu za walnut;
- Maonyesho ya awali ya mzio;
- Na ziada ya iodini mwilini.
Matumizi ya walnuts kijani
Katika dawa za kiasili walnuts kijani hutumiwa mara nyingi kwa sababu ni za bei rahisi na zina faida kadhaa kwa mwili na kiumbe. Kutoka kwao kunaweza kufanywa maamuzi kadhaa muhimu, ambayo yanafaa sana katika magonjwa kadhaa.
Kwa mfano, walnuts ya kijani iliyochemshwa huimarisha tumbo vizuri. Ili kufanya hivyo, chemsha karanga 4, kisha ukate vipande vidogo na uchanganya na 500 ml ya maziwa ya kuchemsha. Kinywaji kinachosababishwa huchemshwa kwa dakika 5 na kuruhusiwa kupenyeza kwa masaa 2. Kisha tenganisha yabisi na kunywa kwa siku 14 1/2 kikombe mara 4 kila siku kabla ya kula.
Ikiwa una shida ya tumbo, unaweza kutengeneza tincture ya pombe na walnuts kijani. Chukua mara 2-3 kwa siku dakika 30-40 kabla ya kula matone 40.
Katika kesi ya kuhara, unaweza kusaga walnuts 4 na kuongeza 200 ml ya asali. Chukua mchanganyiko ili kuboresha hali ya 1 tsp. na chai. Walnuts kijani ni muhimu sana na kuongeza kinga. Ili kufanya hivyo, saga walnuts 4, kisha ongeza sukari na asali. Tumia 1 tbsp. ya mchanganyiko na chai yako uipendayo na uichukue mara 3 kwa siku.
Watu wachache wanajua na wanajua hilo walnuts kijani hutumiwa hata katika kupikia. Kwa mfano, zinaweza kufanywa kuwa kitamu kitamu sana na muhimu au jam.
Wao ni bomu halisi ya vitamini na ni muhimu sana wakati wa miezi ya baridi, kwani husaidia kutibu homa, kuimarisha kinga na kuboresha utendaji wa tezi. Wanaweza pia kutumika kama dawa ya watu ya saratani.
Ili kufanya hivyo, kata laini walnuts chache na usaga. Ongeza vijiko vichache vya asali. Bidhaa inapaswa kuingizwa kwa mwezi 1, baada ya hapo lazima ihifadhiwe kwenye jokofu. Chukua kijiko 1. Mara 3 kwa siku na inaweza kuongezwa kwa chai.
Maombi ya walnut kijani ni tofauti sana. Ni chanzo tajiri cha vitamini na madini ambayo inakuza afya ya kiumbe chote.
Ilipendekeza:
Kula Mboga Za Kijani Kwa Uzuri Na Ujana
Zawadi za kijani asili ni siri ya uzuri wa milele, ujana na toni nzuri. Kuna faida nyingi za mboga kutoka kwa kijani kibichi, wakati hazina athari mbaya kwa mwili wetu. Ni muhimu kujua kwamba kikundi hiki cha mboga ni wabebaji wa klorophyll na nyuzi, ambazo zina athari ya utakaso kwa tumbo na damu.
E510 - Matumizi, Matumizi Na Athari
Hivi karibuni, lishe na chakula yenyewe vimechukua nafasi ambayo inaunganisha na tasnia. Kwa kiwango fulani, hii inaweza kuhusishwa na ukuaji wa idadi ya watu na shida za lishe. Lakini hata hivyo, bidhaa zilizobadilishwa vinasaba zimeonekana kwenye soko, vyakula vipya vyenye kila aina ya viongeza ndani yao, vyakula vyenye rafu ya miezi au hata miaka.
Kwa Saladi Za Kijani Na Viungo Vya Kijani
Viungo vya kijani vipo kwenye sahani na saladi nyingi. Majani ya kijani ni ya kushangaza kwa kutengeneza saladi zenye kitamu sana. Saladi ya kijani ina kalori chache sana, ndiyo sababu ni muhimu sana. Saladi ya kijani kibichi, ambayo ni nyekundu mwishoni, ina ladha ya lishe na hutumiwa kama sahani ya kando kwa samaki waliokaangwa na kukaanga, na pia kwa sahani zilizo na uyoga.
Matumizi Na Matumizi Ya Unga Wa Apple
Kwa asili yake unga wa tufaha ni laini iliyokaushwa vipande vya apple. Ili kutengeneza unga, tofaa kubwa na zilizoiva zinahitajika, ambazo zinaweza kukatwa vipande nyembamba kukauka. Kama tunavyojua, apples ni matajiri katika pectini na matunda ya vitamini.
Kijani Kijani Dhidi Ya Mafadhaiko Na Unyogovu
Unyogovu na mafadhaiko, ambayo mara nyingi tunayadharau, yanahitaji kutibiwa vizuri. Ikiwa hautaki kuanza kutumia dawa, jaribu kutatua shida yako kwa msaada wa wiki. Wanaosumbuliwa na hali hii wanaweza kupunguza hali yao kwa msaada wa matunda ya kijani na machungwa tu.
