2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tofu inaweza kutumika kuandaa mapishi ya ladha na ya kiafya ambayo itawashangaza wapendwa wako na harufu yao nzuri na mchanganyiko wa bidhaa isiyo ya kawaida.
Tofu katika marinade ya machungwa na tangawizi ni utaalam mzuri na wa kupendeza.
Viungo: gramu 500 za tofu, kikombe 1 kipya cha maji ya machungwa, vijiko 4 vya siki ya mchele, vijiko 5 mchuzi wa soya, vijiko 5 vya mafuta, mafuta ya ufuta 4, vitunguu 3 vya karafuu, kijiko 1 kijiko cha tangawizi iliyokatwa robo kijiko cha pilipili nyekundu, kitunguu kijani, 1 rundo parsley.
Parsley hukatwa kwa wingi, vitunguu hukatwa vipande vidogo, vitunguu hukatwa kwenye miduara. Tofu hukatwa kwenye pembetatu. Zimewekwa kwenye ubao na kufunikwa na kitambaa. Uzito umewekwa kwenye kitambaa kusaidia kuondoa kioevu kupita kiasi kutoka kwa tofu haraka. Baada ya nusu saa, kitambaa na uzito huondolewa.
Katika bakuli, changanya juisi ya machungwa, siki, mchuzi wa soya, aina zote mbili za mafuta, vitunguu saumu, tangawizi na pilipili nyekundu moto. Panga pembetatu za tofu kwenye tray na mimina juu ya marinade. Nyunyiza na mchanganyiko wa iliki na vitunguu kijani. Acha kwenye jokofu kwa masaa 6.
Kabla ya kupika, sehemu ya marinade hutiwa ili iweze kufunika pembetatu ya tofu nusu tu. Oka kwa dakika 45 kwa digrii 180 bila kugeuka. Tofu iko tayari wakati inageuka dhahabu na sehemu ya marinade imevukizwa.
Mchele na asparagus na tofu ni ladha na afya.
Viungo: 1 kikombe cha mchele wa kahawia, vijiko 2 vya mafuta, kitunguu 1, chumvi kidogo, pilipili 1 nyekundu, gramu 150 za uyoga, gramu 200 za tofu, unga wa kijiko 1, vijiko 2 vya mchuzi wa soya, asparagus 1 ya mkungu.
Chemsha mchele kwa muda wa dakika 30, na kuongeza vikombe 2 vya maji kwenye kikombe kimoja cha mchele. Kata laini kitunguu na kaanga kwenye mafuta, ukitia chumvi. Ongeza pilipili iliyokatwa kwa kitunguu, ongeza uyoga uliokatwa na kaanga kwa dakika saba kwenye moto mkali.
Osha avokado, ondoa chini ngumu na ukate vipande vitatu. Ongeza kwenye mboga na chemsha kwa dakika 5. Tofu hukatwa kwenye cubes na kuvingirishwa kwenye unga. Ongeza kwenye mboga na kaanga. Changanya mboga na tofu na mchele na nyunyiza mchuzi wa soya.
Ilipendekeza:
Mapendekezo Ya Kupendeza Na Tofu
Kwa msaada wa tofu unaweza kuandaa sahani kitamu sana, supu na hata dessert. Sahani ladha ni tofu na vitunguu na tangawizi. Bidhaa muhimu 1 kg ya tofu, vijiko 3 mafuta, vijiko 2 vitunguu iliyokatwa vizuri, vijiko 2 vya mizizi ya tangawizi, limau 1, kijiko 1 cha mchuzi wa soya Pasha mafuta kwenye moto wa wastani kwenye sufuria ya kukausha.
Chumvi Cha Kupendeza - Mila Ya Kupendeza Ya Bulgaria
Ladha ya bustani na misitu ya kitamu, fenugreek na pilipili nyeusi na hiyo harufu nzuri ya mimea na mimea iliyochaguliwa hivi karibuni - hii ndio harufu chumvi yenye rangi , lakini pia ni harufu ya Bulgaria. Harufu nzuri ambayo tunatoa kama kumbukumbu ya wageni na ambayo tunabeba kwenye sanduku kama wakati mwingine unganisho pekee na Nchi ya Mama.
Ukweli Wa Kupendeza Na Wa Kupendeza Juu Ya Chokoleti
Neno pipi lililotafsiriwa kutoka Kilatini linamaanisha dawa. Pipi za kwanza zilionekana Misri. Kisha zilitengenezwa kutoka kwa asali na tende, kwa sababu sukari ilikuwa bado haijafahamika. Mashariki walikuwa wameandaliwa kutoka kwa tini na mlozi, huko Roma ya zamani - na mbegu za poppy, asali na aina anuwai za karanga za ardhini.
Mapishi Ya Kupendeza Na Ya Kupendeza Ya Truffle
Tapeli - mojawapo ya ubunifu wa upishi unaovutia zaidi wa Waingereza. Historia ya triffle huanza na kutajwa kwake kwa mara ya kwanza mnamo 1654 ya mbali. Katika kichocheo hiki, inashauriwa kukata kipande cha mkate, kuiweka kwenye sahani na kuiloweka vizuri na sherry.
Mawazo Ya Kupendeza Ya Kupendeza Kabla Na Baada Ya Chakula Cha Jioni
Kushangaa ni nini cha kukaribisha wageni wako au nini kula baada ya chakula cha jioni ? Usishangae tena, kwa sababu sasa tutakupa vivutio vyenye afya na ladha, rahisi kuandaa na ambayo utashangaza familia yako au wageni. Bruschetta Unaweza kutengeneza bruschettas kwa njia anuwai.
