2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Matumizi ya kawaida ya chai safi nyeusi inaweza kuboresha uzito wako.
Kinywaji cheusi kina vitu vyenye thamani ambavyo hupunguza kiwango cha cholesterol mbaya katika damu, hupunguza ulaji wa mafuta kutoka kwa mwili. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi baada ya utafiti wa hivi karibuni, ulionukuliwa na BGNES Walakini, ni muhimu kusisitiza kuwa kinywaji kina athari ndogo ikiwa tu haitaongeza "viboreshaji" kama sukari, maziwa, cream na zingine.
Chai nyeusi ina athari zingine kadhaa za faida kwa mwili. Baridi au joto - ina mali kubwa ya kutuliza mfumo wa neva. Kinywaji kinapambana vizuri na mafadhaiko na kuwasha. Chai nyeusi hupunguza viwango vya cortisol - homoni ya mafadhaiko katika damu.
Kinywaji kina athari ya mwili kwa mwili kwa sababu ya yaliyomo juu ya kafeini katika muundo wake. Kulingana na wanasayansi, chai nyeusi ina athari ya kuamsha sawa na ile ya kahawa. Tanini katika chai nyeusi pia husaidia dhidi ya maambukizo. Kiunga kingine katika chai - katekesi, ina athari ya antioxidant kwa mwili.
Kinywaji hulinda dhidi ya magonjwa yanayosababishwa na mafadhaiko mengi, pamoja na magonjwa ya moyo na saratani. Chai nyeusi itakuokoa kutoka hatari ya kupata saratani ya ngozi, kwa sababu ya flavonoids iliyo nayo.
Fluoride ni madini mengine muhimu ambayo ni mengi katika chai nyeusi. Kwa kweli, chai ni moja ya vyanzo vichache vya asili vya fluoride, ambayo inachukuliwa kuwa wakala mwenye nguvu zaidi dhidi ya shida za meno.
Ni muhimu kujua kwamba chai haipaswi kunywa kwa idadi kubwa kuliko vikombe 2-3 kwa siku, kwani inaweza kusababisha usingizi, na shida ya mfumo wa mmeng'enyo.
Chai nyeusi imehifadhiwa mahali kavu na hewa.
Ilipendekeza:
Chai Nyeusi Ni Nzuri Kwa Kupoteza Uzito! Angalia Kwanini
Labda umesikia mengi juu ya chai nyeusi. Unajua inaweza kukufurahisha, kwamba ukizidi, inaweza kuongeza kiwango cha moyo wako, kwamba ina mali ya faida. Na umesikia kwamba unaweza kupoteza uzito kutoka kwake? Watu wachache wanajua hii. Kuwa mmoja wao.
Chai Ya Tangawizi Hupunguza Uzito
Kunywa chai ya tangawizi ili kupunguza uzito ni mila ya zamani huko Mashariki. Inamsha mzunguko wa damu, kimetaboliki na michakato mingine muhimu katika mwili. Chai ya tangawizi huharakisha michakato ya kimetaboliki shukrani kwa mafuta muhimu, ambayo ni tajiri sana.
Chakula Cha Chai Hupunguza Uzito
Katika chemchemi, unaweza kuonekana kamili ikiwa unapoanza kupoteza uzito na lishe ya chai hivi sasa. Wakati wa baridi, mwili huunda safu ya mafuta ili kulinda mwili kutoka kwa baridi. Safu hii haiwezi kuharibiwa, lakini ikiwa umeongeza kwa msaada wa tambi na jam na haujacheza michezo wakati wa miezi ya msimu wa baridi, ni wakati mzuri wa kuanza kuyeyuka na chai.
Leo Anapenda Caviar Nyeusi, Mafadhaiko Huharibu Tumbo La Virgo
Simba ni mfalme wa jioni ya gharama kubwa, anapenda anasa na anaweka bidii zake zote ili kuwa na hisia zisizokumbukwa kwa wageni wake. Caviar nyeusi ni chakula kinachopendwa na wawakilishi wa ishara ya kifalme ya zodiac. Kuku na Uturuki ni chakula kuu kwa Leo.
Wanawake Wa Kijapani Hupunguza Uzito Na Chai
Kila mtu anajua kuwa kunywa chai ya kijani ni muhimu sana. Inayo vitamini nyingi, lakini kiwango chao ni tofauti. Vitamini vyenye mumunyifu wa maji, ambavyo huingia kwa urahisi kwenye kutumiwa, ni bora kwa afya. Nguvu zaidi katika chai ni kawaida, yaani.
