2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Jinsi ya kuanza siku - na kikombe cha chai nyeusi nyeusi au kahawa ya moto yenye kunukia? Je! Tunaweza kutoa kahawa kwa jina la chai nyeusi na itatuletea faida gani?
Kwanza kabisa, chai nyeusi ina idadi kubwa ya vitamini, madini na ina matajiri katika antioxidants. Kwa sababu ya viungo hivi, chai nyeusi ni muhimu katika chemchemi - kutuokoa kutoka uchovu wa chemchemi, na pia msimu wa baridi - wakati itatulinda na homa na homa.
Kwa kuongeza, chai nyeusi huchochea kuchomwa mafuta, na vikombe viwili tu kwa siku ya kinywaji ni chaguo bora kwa kuzuia ugonjwa wa kisukari. Inaaminika kuwa kinywaji hicho kinaweza kulinda mwili kutoka kwa saratani.
Hii ndio faida kubwa ya chai juu ya kahawa. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi kutoka Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland.
Kwa kuongeza, chai nyeusi ina athari ya tonic, lakini haina athari kwa utendaji wa moyo. Kwa matumizi ya kawaida, viwango vya cholesterol katika mwili vitakuwa kawaida.
Wataalam wa Amerika wanadai kuwa chai nyeusi inaweza kulinda dhidi ya saratani, kiharusi, unyogovu, neurosis, ugonjwa wa moyo na mishipa. Kwa kuongeza, kinywaji husafisha mwili wa sumu.
Na kabla ya kuamua kuwa licha ya faida zake juu ya kahawa, dhamira hii imepotea kabla ya kuianza, kwa sababu huwezi kutoa kinywaji chenye nguvu asubuhi, kumbuka kuwa chai nyeusi pia ina kafeini. Ndio, kiasi ni kidogo, lakini unaweza kunywa vikombe viwili vya chai kila wakati.
Unajua pia jinsi kahawa hukausha meno baada ya ulaji - chai nyeusi sio tu haina athari kama hiyo, lakini pia inaweza kutumika kama kinga dhidi ya caries. Inatosha suuza kinywa chako nayo mara mbili au tatu kwa siku.
Faida nyingine isiyotarajiwa ya chai nyeusi ni kwamba inaimarisha mifupa, au wanasayansi wa Australia wanadai. Kulingana na utafiti, wale wanaotumia chai zaidi kuliko kahawa wana mifupa yenye afya na kwa hivyo hawana nafasi kubwa ya kupata ugonjwa wa mifupa.
Chai nyeusi inapendekezwa kwa watu ambao baada ya kunywa kahawa wanaanza kutetemeka, kupigwa kwa tumbo, kukasirika kwa tumbo, nk. Inaaminika kwamba chai inaweza hata kupunguza mafadhaiko.
Ilipendekeza:
Chai Nyeusi
Chai nyeusi , chai nyeupe na kijani hutengenezwa kutoka kwa mmea Chai / Camellia sinensis /. Kwa aina tatu za chai, sehemu tofauti za mmea huchaguliwa kwa nyakati tofauti. Kwa kuongezea, wanaruhusiwa kuchacha kwa kipindi tofauti cha wakati. Kwa chai nyeupe, sehemu ndogo zaidi za mmea hukusanywa, ambazo hazijakabiliwa na uchachu.
Kwa Nini Chai Nyeusi Ni Muhimu Sana
Mmea Camellia sinensis hutoa aina tatu muhimu zaidi za chai ulimwenguni. Ni nyeusi, nyeupe na kijani. Tofauti huja kutoka wakati wa kuokota na kuchacha ambayo majani hutiwa. Katika chai nyeusi, mchakato wa uchakachuaji umekamilika, chai nyeupe haichachwi, na chai ya kijani hutumia sehemu zote za mmea na uchachuaji ni mfupi.
Chai Nyeusi Ni Nzuri Kwa Wagonjwa Wa Kisukari
Chai nyeusi hupitia usindikaji mrefu zaidi wa chai zingine zote. Inapita kupitia mchakato kamili wa uchachuaji. Ni mchakato mrefu wa usindikaji ambao huamua rangi nyeusi ya kinywaji. Ladha yake inaweza kuwa kutoka kwa matunda hadi kwa viungo.
Chai Nyeusi Ni Nzuri Kwa Kupoteza Uzito! Angalia Kwanini
Labda umesikia mengi juu ya chai nyeusi. Unajua inaweza kukufurahisha, kwamba ukizidi, inaweza kuongeza kiwango cha moyo wako, kwamba ina mali ya faida. Na umesikia kwamba unaweza kupoteza uzito kutoka kwake? Watu wachache wanajua hii. Kuwa mmoja wao.
Chakula Mavazi Nyeusi Nyeusi
Katika wiki, hafla muhimu inatarajiwa kwako - siku ya kuzaliwa, karamu katika kampuni au mkutano ambapo unafanya mengi. Una siku saba za kuonekana kamili katika mavazi yako madogo meusi, ambayo ni lazima kwa kila mwanamke. Uzito uliopatikana katika miezi ya hivi karibuni hautakuruhusu kutoshea choo cheusi.
