2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wataalam wengine hufafanua maziwa ya nazi kama kioevu safi kabisa ikifuatiwa na maji. Maziwa ya nazi yana kiwango kidogo cha sukari.
Kulingana na Idara ya Kilimo ya Amerika, 100 ml ya maziwa ya nazi ina kalori 19, 0.2 g ya mafuta, gramu 1.1 za nyuzi, gramu 0.72 za protini na 0 mg. cholesterol.
Maziwa ya nazi yana sodiamu kidogo na potasiamu zaidi. Pia ina kiasi kidogo cha magnesiamu, kalsiamu, vitamini C, vitu kama vile zinki, iodini, sulfuri, manganese na seleniamu.
Maziwa ya nazi hufanya mwili uwe na maji. Inajulikana pia kwa yaliyomo chini ya kalori. Kwa wale walio na lishe yenye mafuta kidogo, maziwa ya nazi yanaweza kuwa kiungo bora katika lishe yao.
Unaweza kufurahia maziwa ya nazi kabla au baada ya mazoezi. Maziwa huimarisha kinga ya mwili kwa sababu ina asidi ya lauriki, ambayo pia hupatikana katika maziwa ya mama. Inayo mali ya antimicrobial, antibacterial na antifungal.
Watu wengi wanaoishi Ufilipino na Karibiani wameongeza kinga dhidi ya homa na homa, haswa kwa sababu ya ulaji wao wa kawaida wa maziwa ya nazi.
Maziwa ya nazi inaboresha mzunguko wa damu na inaboresha kimetaboliki. Husaidia kusafisha njia ya utumbo.
Pia huzuia kutapika kwa homa ya matumbo, malaria, homa au magonjwa mengine.
Maziwa ya nazi pia ni muhimu dhidi ya hangovers. Pia husaidia dhidi ya maambukizo ya njia ya mkojo. Matumizi ya maziwa ya nazi husaidia kuvunja mawe ya figo, na kuifanya iwe rahisi kujiondoa.
Maziwa ya nazi ni bidhaa asili dhidi ya minyoo kwa watoto wachanga.
Maziwa huhifadhi afya ya ngozi, hufanya kama cream nyepesi inayopunguza mafuta ambayo hupunguza mafuta mengi juu yake.
Ilipendekeza:
Maziwa Ya Nazi
Maziwa ya nazi ni bidhaa ya kigeni iliyopatikana kutoka kwa sehemu nyororo ya nazi zilizoiva vizuri. Haipaswi kuchanganyikiwa na maji ya nazi ndani ya walnut, lakini kwa mchanganyiko mweupe tamu na maziwa ambayo hutolewa kutoka kwa nyama ya tunda.
Maziwa Ya Nazi Hupambana Na Hangover
Nazi ni nzuri sana kwa afya na hivi karibuni imekuwa chakula maarufu na kipendwa cha afya. Nazi ni nzuri kwa moyo, inaimarisha kinga ya mwili, husaidia mzio, hutunza sana nywele na ngozi na zaidi. Maziwa, mafuta ya nazi, maji ya nazi yanaweza kutayarishwa kutoka kwa nazi.
Mawazo Ya Dessert Na Maziwa Ya Nazi
Kwa msaada wa maziwa ya nazi unaweza kuandaa desserts za kigeni za kupendeza. Kwa kuwa ni ngumu kupata maziwa ya nazi, nunua maziwa ya makopo. Dessert ya Thai na maziwa ya nazi o ni mapambo kwa meza yoyote ya sherehe. Imeandaliwa kutoka kwa ndizi 4, mililita 350 za maziwa ya nazi, vijiko 2 vya sukari ya kahawia, chumvi kidogo, kijiko cha maji nusu ambayo ngozi ya machungwa imechemshwa, kijiko 1 cha majani ya mnanaa, vijiko 2 vya milozi iliyokatwa vizuri.
Maziwa Ya Mbuzi Dhidi Ya Maziwa Ya Ng'ombe: Ni Ipi Bora?
Labda unajua maziwa ya mbuzi kama Feta, lakini je! Umewahi kufikiria ndio kunywa maziwa ya mbuzi ? Ikiwa wewe ni shabiki wa maziwa ya kikaboni na alama ndogo kwenye mazingira, unaweza kuwa na hamu ya kujaribu maziwa ya mbuzi ikiwa bado haujapata mbadala wa maziwa ambayo unapendelea.
Dawa 6 Za Nyumbani Za Kikorea Dhidi Ya Hangovers, Homa Na Uchovu
Chakula na dawa vimekuwa vikihusishwa kwa karibu Utamaduni wa Kikorea . Fursa ya ongeza afya njema bado ni moja ya madai maarufu ya uuzaji ya bidhaa za chakula nchini Korea . Hizi Dawa za nyumbani za Kikorea dhidi ya homa, hangovers na nguvu ndogo zimetumika kwa mamia ya miaka.
