2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Nazi ni nzuri sana kwa afya na hivi karibuni imekuwa chakula maarufu na kipendwa cha afya. Nazi ni nzuri kwa moyo, inaimarisha kinga ya mwili, husaidia mzio, hutunza sana nywele na ngozi na zaidi. Maziwa, mafuta ya nazi, maji ya nazi yanaweza kutayarishwa kutoka kwa nazi.
Maziwa ya nazi, kwa mfano, husaidia na vidonda. Ina utajiri mkubwa wa vitamini C, E, B6, K, na pia shaba, zinki, fosforasi, seleniamu, protini, chuma na zingine. Kwa kuongezea, bidhaa hii inafaa sana kutumiwa na watu ambao huepuka bidhaa za maziwa au ni mzio kwao.
Mwishowe, maziwa ya nazi yanaweza kusaidia kupambana na hangover. Ni hangover ambayo ndio hasara kubwa ya maisha ya usiku, na watu hushughulikia shida hii kwa njia tofauti.
Ikiwa umejisikia vibaya baada ya sherehe ya dhoruba na marafiki - pata maziwa ya nazi kwa hali inayofuata inayofanana. Kulingana na vyanzo vingine, maziwa ya nazi itashinda haraka hangover.
Kwa kweli, Brazil pia inajua juu ya athari ya maziwa ya nazi kwenye hangover, ingawa hawatumii katika hali yake safi. Huko huandaa supu ya samaki, ambayo viungo anuwai, mboga mboga na maziwa ya lazima ya nazi huongezwa.
Mafuta ya nazi pia ni muhimu sana na inazidi kutumika leo, ingawa imezuiliwa nchini Merika kwa sababu inachukuliwa kuwa mbaya. Kwa kweli, leo wataalam wanaelezea kuwa wakati haujasindika na hai, mafuta ya nazi huwa kati ya mafuta muhimu zaidi na salama.
Wana kiwango cha chini sana cha ukuaji wa magonjwa ya moyo huko Ufilipino, ambapo mafuta ya nazi hutumiwa sana. Unga ya nazi, ambayo hutengenezwa kutoka ndani ya walnut, pia inajulikana. Aina hii ya unga ni tajiri sana katika nyuzi na protini. Pamoja nayo unaweza kufanya mshangao anuwai wa kupendeza - rolls, mkate, vitafunio.
Nazi na bidhaa zake sio tu zinazotumiwa kama chakula. Mara nyingi hutumiwa kama vipodozi - mafuta, mafuta, jeli za kuoga na zaidi.
Ilipendekeza:
Maziwa Ya Nazi
Maziwa ya nazi ni bidhaa ya kigeni iliyopatikana kutoka kwa sehemu nyororo ya nazi zilizoiva vizuri. Haipaswi kuchanganyikiwa na maji ya nazi ndani ya walnut, lakini kwa mchanganyiko mweupe tamu na maziwa ambayo hutolewa kutoka kwa nyama ya tunda.
Mawazo Ya Dessert Na Maziwa Ya Nazi
Kwa msaada wa maziwa ya nazi unaweza kuandaa desserts za kigeni za kupendeza. Kwa kuwa ni ngumu kupata maziwa ya nazi, nunua maziwa ya makopo. Dessert ya Thai na maziwa ya nazi o ni mapambo kwa meza yoyote ya sherehe. Imeandaliwa kutoka kwa ndizi 4, mililita 350 za maziwa ya nazi, vijiko 2 vya sukari ya kahawia, chumvi kidogo, kijiko cha maji nusu ambayo ngozi ya machungwa imechemshwa, kijiko 1 cha majani ya mnanaa, vijiko 2 vya milozi iliyokatwa vizuri.
Maziwa Ya Nazi Dhidi Ya Hangovers Na Minyoo
Wataalam wengine hufafanua maziwa ya nazi kama kioevu safi kabisa ikifuatiwa na maji. Maziwa ya nazi yana kiwango kidogo cha sukari. Kulingana na Idara ya Kilimo ya Amerika, 100 ml ya maziwa ya nazi ina kalori 19, 0.2 g ya mafuta, gramu 1.
Pears Hupambana Na Hangover
Pears ni miongoni mwa matunda yanayopendwa na vijana na wazee. Wanathaminiwa na wapishi kwa sababu wanaweza kutumika katika bidhaa anuwai za kupendeza kama vile compotes, oshavi, jellies, jamu, nekta na tambi. Walakini, wanasayansi kutoka Australia wamegundua sababu nyingine ya kupenda peari - wanaweza kuzuia hangover.
Maziwa Ya Nazi Na Faida Zake Kiafya
Inageuka kuwa faida za maziwa ya nazi hazina mwisho - ina vitamini na madini mengi yenye thamani yenyewe, kwa kuongezea, inaweza kusaidia sio hali yetu ya ndani tu, bali pia uzuri na uzuri wetu wa nje. Maziwa ya nazi pia ina mafuta mengi, ambayo kwa kweli ni mengi zaidi kuliko yale yaliyomo kwenye maziwa ya ng'ombe, lakini hayajazi, na hata hudhoofisha na yanafaa kutumiwa katika lishe anuwai.
