2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika Bulgaria, goulash pia inajulikana kama apple ya dunia. Ni mboga ya kipekee ya mizizi, bidhaa asili na mali nyingi za uponyaji. Inaweza kusindika kwa njia zote na bado inahifadhi mali yake ya uponyaji.
Imejaa vitamini na madini, ina chuma zaidi kuliko karoti, turnips na beets. Inayo potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, zinki, chromium, silicon, chuma, sodiamu na zingine. madini. Pamoja na utajiri huu wa vitamini ni bidhaa muhimu ya kuimarisha mfumo wa kinga, endocrine, mfumo wa neva na inaboresha ubora wa damu.
Inayo idadi kubwa ya pectini, selulosi, mafuta, protini na asidi ya amino. Apple ya dunia ina polyacids hai, kama vile citric, malic, raspberry, amber. Pamoja na vitamini C, inalinda seli za mwili kutoka kwa kuzeeka, na ina athari kubwa ya antioxidant.
Moja ya sifa zake muhimu zaidi ni kwamba ina utajiri katika mfano wa asili wa insulini - inulin. Maudhui haya hufanya iwe muhimu kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari.
Guliya husaidia kurudisha maono, husaidia na upungufu wa damu na atherosclerosis. Inulin iliyo ndani yake ina uwezo wa kurejesha kazi ya njia ya utumbo na kunyonya vitu vyenye sumu ndani ya matumbo na damu. Kwa hivyo, ni muhimu kwa shughuli ya ini na bile.
Sasa ni msimu wa goulash, usikose na kuandaa saladi tamu na yenye afya au kachumbari wakati wa baridi, wakati nyanya na matango sio kitamu sana. Wakati wa homa na maambukizo ya virusi unakuja, kula goulash ili kuongeza kinga ya mwili dhidi ya maambukizo, na microflora ya matumbo pia itaboresha.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Utumie Bidhaa Za Maziwa Ambazo Hazina Chumvi
Maziwa ni kati ya bidhaa muhimu zaidi za chakula kwa sababu ina protini kamili, wanga, mafuta yanayoweza kumeza kwa urahisi na muhimu sana kwa vitamini na madini ya ukuaji wa binadamu. Kwa kuongezea, haitoi taka yoyote, kwani inaingizwa halisi na mwili.
Mtini - Thamani Ya Lishe Na Sifa Muhimu
Tini ni matunda ya juisi sana na matamu. Ule juisi wao ni kwa sababu ya kiwango cha juu cha maji, ambayo ni kati ya asilimia 60 na 80 wakati matunda ni safi. Tunaweza kusema salama kwamba tini huyeyuka kinywani mwako. Utamu wao ni kwa sababu ya kiwango cha juu cha sukari.
Gulia - Hazina Halisi Duniani
Gulia, ambaye pia huitwa apple ya dunia, ni wa familia ya Compositae. Jamaa zake ni chamomile, yarrow, alizeti - kila aina muhimu ya mmea. Katika nchi yetu goulash haikuzwi sana. Katika miaka ya hivi karibuni, hata hivyo, nia yake imeanza kukua.
Mbegu 20 Tu Za Mahindi Yenye Rangi Nyingi Zina Thamani Ya Zaidi Ya $ 100
Mahindi ni moja ya mazao yanayopendwa na yanayopandwa zaidi ulimwenguni. Inayo jamii ndogo, lakini ya kufurahisha zaidi ni labda mahindi ya glasi na rangi. Inachukuliwa kama spishi iliyopotea, lakini imepatikana tena leo. Mahindi ya glasi pia hujulikana kama Asili ya Amerika, kwani ni mahindi asili yaliyopandwa na Wahindi.
Vyakula Vya Asili Katika Hazina Ya Hazina Duniani Ya Ladha
Hazina ya Ulimwenguni ya Ladha ni orodha ya kipekee ya ulimwengu ya upishi, ambayo inajumuisha bidhaa za chakula ambazo ladha na muundo ni hazina ya ulimwengu na lazima ihifadhiwe kwa gharama zote. Wapishi wanafafanua kama "Kitabu Nyekundu"
