2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Maji ya nazi ni kioevu wazi ambacho hujaza matunda machanga ya mitende ya nazi. Matunda yanapoiva, kioevu hiki hutenganisha mafuta na tabaka za ndani za ganda la ndani la nazi, na kioevu hubadilika kuwa maziwa ya nazi, na baada ya hapo maziwa haya hukakamaa na kugumu.
Maji ya nazi, iliyotolewa kutoka kwa matunda bila nyufa, ina virutubishi, pamoja na vitamini, madini, antioxidants, amino asidi, cytokinins. Ni chanzo cha madini kama vile magnesiamu, kalsiamu, potasiamu. Inayo zinki, seleniamu, iodini, sulfuri, manganese, boroni, molybdenum.
Maji ya nazi yana amino asidi muhimu (valine, leucine, isoleucine, methionine, lysine, threonine, tryptophan, phenylalanine).
Maji ya nazi ina lishe ya juu na kwa sababu ya muundo wake wa kipekee ina mali kadhaa muhimu kwa mwili, kama vile:
• hukata kiu kweli, kwani ni moja ya vinywaji bora vya kuongeza maji mwilini;
• kurejesha usawa wa maji na elektroliti;
• huondoa sumu mwilini.
Jambo muhimu zaidi, kunyonya virutubisho vyote vilivyomo kwenye maji ya nazi, mwili hautakuwa na juhudi yoyote. Hiki ni kinywaji chepesi ambacho kitakuruhusu kupona haraka na kupata nishati ya ziada bila athari yoyote. Kipengele kingine muhimu ni uundaji wa makazi yasiyofaa katika njia ya utumbo katika minyoo anuwai na maambukizo hatari.
Maji ya nazi ya asili ina mali ya faida ambayo hakuna kinywaji kingine cha asili au bandia. Ni antioxidant asili ambayo hupambana vyema na ziada ya itikadi kali ya bure mwilini na hivyo kupunguza kasi ya kuzeeka, kulinda seli kutoka kwa uharibifu!
Maji ya nazi hayamaliza mali zake muhimu hadi sasa - unapaswa kuitumia ikiwa unataka:
• kuboresha mzunguko wa damu na kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo, kwani hupunguza shinikizo la damu na kupunguza malezi ya jalada kwenye kuta za mishipa ya damu;
• kuondoa shida za mmeng'enyo, ambayo inafanikiwa kwa kuboresha kimetaboliki na kurekebisha microflora ya matumbo;
• kuondolewa kwa mawe ya figo na kuhalalisha utendaji wa ini;
• kusawazisha viwango vya sukari katika damu, ambayo ni muhimu sana kwa watu wanaokabiliwa na ugonjwa wa kisukari;
• hufanya ngozi kuwa ndogo na yenye afya.
Maji ya nazi kwa kweli hayana mashtaka - hayasababishi mzio. Kwa idadi ndogo inaweza kutumika karibu kila mtu, na matumizi ya kawaida yanaweza kukatazwa tu ikiwa kutovumiliana kwa mwili kwa vifaa vya mtu binafsi vilivyomo.
Maji ya nazi ni sehemu ya lishe nyingi, pamoja na zile ambazo zinalenga kuondoa sumu na sumu mwilini (detoxification).
Kwa sababu ya mali yake ya kuongeza maji mwilini na yaliyomo juu ya madini na virutubisho, maji ya nazi hutumiwa kwa mafanikio sana katika michezo na usawa wa mwili. Maji ya nazi yanapendekezwa kama kinywaji cha nishati asili kwa wanariadha wa kitaalam na amateurs.
Maji ya nazi ina maudhui ya kalori ya kalori 46 tu kwa gramu 100, ambayo ni ya chini sana kuliko juisi zote, wakati ina mali ya kipekee ya lishe, ikijaa mwili na vitu muhimu na kufuatilia vitu. Kwa kuongezea, haina mafuta yaliyojaa na kwa watu wanaofuatilia uzani wao, ni kinywaji cha lazima.
Maji ya nazi ni ya chupa ndani ya masaa 3-8 baada ya kukusanya nazi. Matibabu hufanywa bila kutumia vihifadhi, kwani antioxidant huongezwa tu kwa kiwango kidogo cha asidi ya ascorbic (vitamini C) ya darasa la BIO. Ufungashaji wa Tetra hutumiwa kwa ufungaji wa bidhaa - ufungaji safi kiikolojia.
Shukrani kwa njia anuwai ya utengenezaji wa maji ya nazi, tuna nafasi ya kipekee ya kufahamu faida za kinywaji hiki cha kipekee na muhimu sana.
Ilipendekeza:
Ndio Sababu Maji Ya Maji Ni Chakula Cha Lazima Kwa Wanawake
Bomba la maji ni mmea wa majani uliopandwa katika maji asilia ya chemchemi. Imekuwa imepuuzwa kwa muda mrefu, lakini hivi karibuni imeanza kufufua kama chakula bora. Faida za kiafya za watercress ni kinga iliyoimarishwa, kuzuia saratani na matengenezo ya tezi.
Vyakula 11 Bora Kwa Afya Bora
Sio mtindo tena kula mchicha kama Popeye baharia asubuhi, adhuhuri na jioni kuwa hodari na mwenye nguvu. Inatosha kuwa na vyakula vya juu zaidi vifuatavyo 11 kwenye menyu yako ya kila siku ili ujipatie kiasi muhimu cha vitamini, madini na asidi ya amino.
Nazi Ni Chakula Bora
Kwa kuzingatia mara nyingi ambazo wataalam wameelezea faida za kula matunda na mboga zaidi, haishangazi kwamba nazi zina faida nzuri na hata huitwa superfoods. Matunda ya kitropiki hutumiwa ulimwenguni kote kutoa bidhaa kadhaa. Matumizi ya bidhaa za nazi husababisha kuboresha utendaji wa tezi na kimetaboliki, kupoteza uzito kwa njia ya haraka na yenye afya, ikiongeza usawa wa nishati ya mwili.
Maji Ya Nazi
Maji ya nazi ni dawa halisi ya asili, ambayo inahusishwa na mali nyingi za uponyaji. Kwa kweli, maji ya nazi ni maji yanayopatikana katika nazi changa na kijani kibichi, sio ile iliyoiva. Watu wengi hata wanaona maji haya kuwa hai, na hiyo ina maana kwa sababu mti wa nazi hunywa maji ya chini, huyachuja, na mwishowe huyafunga na kuyahifadhi ndani ya tunda lake la nazi.
Jinsi Ya Kunywa Maji Na Kwa Nini Maji Ya Moto Ni Tiba?
Kioo cha maji - sio tu njia ya kumaliza kiu, lakini pia bidhaa muhimu kwa afya ya mwili. Kila mtu anajua kuwa unahitaji kunywa maji mengi, lakini ni watu wachache sana wanajua kunywa maji vizuri. Inageuka kuwa joto la maji huamua mali zake, ambazo zinajulikana hata kwa watawa wa zamani wa Kitibeti.