2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika makusanyo ya zamani ya uponyaji mapishi mengi muhimu ni pamoja na ganda la mayai. Utafiti wa kisasa umethibitisha thamani ya kipekee ya ganda la mayai na kwamba yai ni chanzo bora cha kalsiamu.
Ya muhimu sana ni mayai ya ndege wa porini ambao wanaishi katika maeneo safi kiikolojia, lakini mayai ya kuku wa kawaida hayapaswi kupuuzwa.
Ukosefu wa kalsiamu mwilini huathiri afya ya binadamu kwa njia mbaya zaidi. Wanawake ambao wanakosa kalsiamu wanaweza kupata wakati mgumu kuzaa kwa sababu ya misuli dhaifu ya uterasi.
Kwa watoto, hii inasababisha ukuaji usiofaa wa meno au magonjwa ya mifupa kama rickets. Kwa hii inaweza kuongezewa upungufu wa damu, homa, manawa, mzio na magonjwa mengine mengi.
Katika mwili wa binadamu, dawa kama chaki au kloridi ya kalsiamu hazijafyonzwa vibaya. Wakati huo huo, ganda la yai lina 90% ya kalsiamu kaboni na hugawanywa kwa urahisi. Pia ina vitu vyote vya ufuatiliaji muhimu kwa mwili wa binadamu: shaba, fluorine na manganese. Pia ina fosforasi, sulfuri, chuma, zinki, silicon na zingine nyingi au jumla ya vitu 27.
Hii ni zawadi halisi ya maumbile. Mchanganyiko wa ganda la yai ni sawa na muundo wa meno na mifupa ya mtu. Inafanikiwa kuchochea kazi ya hematopoietic katika uboho wa mfupa. Ni jambo muhimu katika matibabu ya ugonjwa wa mionzi.
Picha: Kuzama Katika Usawa
Yai ni muhimu sana kwa watoto wadogo - katika malezi ya tishu mfupa ndani yao inahitaji ulaji mkubwa wa kalsiamu.
Imependekezwa ganda la mayai kuchukuliwa mara mbili kwa mwaka na kozi ndefu ndani ya siku 10-15.
Ilipendekeza:
Usiweke Chakula Cha Moto Kwenye Vyombo Vya Plastiki! Angalia Kwanini
Katika miaka ya hivi karibuni, watu zaidi na zaidi wanachagua kuleta chakula cha mchana ofisini badala ya kuchagua sahani zenye asili ya kutiliwa shaka na ubora wa viungo. Pamoja na suluhisho hili, hata hivyo, kuja na shida - jinsi ya kuchagua chombo kinachofaa zaidi ambacho ni salama, kizuri na chepesi vya kutosha.
Chai Nyeusi Ni Nzuri Kwa Kupoteza Uzito! Angalia Kwanini
Labda umesikia mengi juu ya chai nyeusi. Unajua inaweza kukufurahisha, kwamba ukizidi, inaweza kuongeza kiwango cha moyo wako, kwamba ina mali ya faida. Na umesikia kwamba unaweza kupoteza uzito kutoka kwake? Watu wachache wanajua hii. Kuwa mmoja wao.
Lemoni Inaweza Kuwa Hatari Kwa Afya Yako! Angalia Kwanini
Wengi wetu tunachukulia limao kuwa neema kwa afya yetu, ngozi na nywele. Kweli, hiyo ni kweli, lakini wakati huo huo inakuja na athari kadhaa. Ikiwa utatumia maji mabichi ya limao kwa idadi kubwa kwa siku moja, uwezekano wa kuwa na tumbo linalokasirika ni kubwa sana.
Rasgula - Kitamu Cha Kipekee Cha Kitamu Cha India
Dessert za India ni maalum sana na kichocheo cha Rasgula haina tofauti. Inawakilisha mipira laini ya jibini la jumba, ambalo limelowekwa kwenye siki ya sukari iliyohifadhiwa / tazama nyumba ya sanaa /. Inayeyuka kinywani mwako na inaunda uzoefu mzuri sana.
Angalia Upendo Wa Kirusi Wa Mayai Na Jibini La Kottage Katika Vivutio Hivi Vya Kipekee
Watangazaji huchukua nafasi muhimu katika vyakula vya Kirusi, lakini jukumu lao sio kutosheleza, lakini ni kula hamu ya kula. Zinatumiwa kabla ya supu na sahani kuu na inaweza kuwa nyama na konda. Isipokuwa kwa upendo wake wa cream, ambayo ni kweli kila mahali nchini Urusi, Vyakula vya Kirusi mapishi mengi na mayai na jibini la kottage.
