2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wengi wa vijana wamejishughulisha kabisa na mada ya sura bora - kamilifu, muonekano mzuri. Ili kufikia muonekano mzuri, wako tayari kwa unyimwaji mwingi, bila hata kutambua kuwa upungufu huu unaweza kuwaletea shida halisi za kiafya.
Ukweli hauhusiani na paundi mbili zaidi au kalori za waffle moja. Katika maisha halisi, magonjwa huwapata watu na kisha kila mtu anafikiria, "Natumai haitatokea kwangu," lakini wakati mwingine ni kuchelewa sana.
Kutoka kwa hamu ya kuonekana kama manquins tunaweza kuingia katika hali mbaya sana - utapiamlo kwa maneno mengine, chakula cha kutosha kwa siku husababisha matokeo. Wao ni kina nani?
Kwanza - ni muhimu sana kuzingatia umuhimu wa lishe anuwai na kamili kwa watoto na vijana - ukali na vizuizi vyovyote havifai na sio lazima. Kulingana na utafiti wa Canada, utapiamlo unaweza kusababisha miaka baadaye. Inaweza kuchukua hadi miaka 15, lakini shida itaibuka, wanasema watafiti katika Taasisi ya Kansa ya Kitaifa huko Calgary, Canada.
Kwa maneno mengine, ikiwa una njaa hii itaathiri afya yako mapema au baadaye. Mbali na mabadiliko ya mwili ambayo yatatokea katika mwili wetu, lazima tuwe tayari kwa wale wa akili, Taasisi ya Canada inaonya. Dhiki itaanza kutupiga rahisi zaidi, na kama tunavyojua, karibu ugonjwa wowote unaweza "kufunguliwa" nayo.
Dalili kuu ambazo mtu mwenye utapiamlo anazo ni shinikizo la damu, kutojali, maumivu ya misuli, kupunguza uzito. Katika hali ya juu zaidi, edema, hypotension, mapigo ya labile, shida ya moyo, dyspepsia inaweza kutokea. Ngozi ya utapiamlo inakuwa kavu na isiyofurahisha, inapoteza muonekano mpya, duru chini ya macho zinaonekana, inawezekana hata kudhoofisha kuona na kusikia.
Shida sio ubaguzi katika hali hii. Shida za kawaida ni ugonjwa wa kuhara damu, kifua kikuu, homa ya mapafu. Mtu katika hali kama hiyo anapona polepole zaidi kuliko mwingine, lakini kwa uzani wa kawaida.
Ilipendekeza:
Matokeo Ya Lishe Duni
Wakati mwingine dalili kwamba kuna kitu kibaya huchelewa sana - unajisikia vizuri, una nguvu, uko katika hali ya kila kitu. Shida kama vile maumivu ya kichwa, uchovu wa mara kwa mara, kutokwa na damu damu, shinikizo la damu, mabadiliko ya mhemko wa mara kwa mara, na uchovu mara nyingi pia huonekana bila kutarajia.
Matokeo Ya Kula Kiafya
Njia ya kula sio muhimu tu, bali pia ni maamuzi ya afya. Kiwango ambacho sisi ndio tunachokula ni kweli kabisa. Uelewa huu sio ugunduzi mpya, hata katika China ya zamani waliweka ishara ya usawa kati ya chakula na dawa na wakasema kuwa daktari anapaswa kuagiza dawa wakati chakula haitoi matokeo yanayotarajiwa.
Matumizi Ya Maziwa Kupita Kiasi - Angalia Ni Nini Matokeo
Maziwa yanajulikana kulinda mifupa kutoka kwa fractures kwa sababu ina vitamini D. Lakini watafiti katika Chuo Kikuu cha Uppsala huko Sweden wanaonya hilo ulaji wa maziwa kupita kiasi unaweza kuwa hatari kwa afya kwani aina zingine za sukari kwenye maziwa huongeza hatari ya kuvimba.
Je! Ni Nini Matokeo Ya Kiafya Ya Kula Kupita Kiasi Kwenye Likizo?
Mara kwa mara sote tunakula kupita kiasi , lakini kuna watu wengi ambao hufanya kosa hili wakati wa likizo . Kwa kweli, matokeo ya kula kupita kiasi wakati wa likizo ni rahisi kuzuia kuliko kuondoa. Walakini, uwezekano kama huo haupo kila wakati, kwa sababu kuzuia matokeo ni muhimu kujua ni vipi chakula kinatayarishwa kutoka kwa viungo gani.
Chakula Cha Maziwa Kwa Matokeo Ya Kudumu
Hakuna mtu au mwanasayansi ambaye anaweza kupinga ukweli kwamba bidhaa za maziwa ni moja ya muhimu zaidi kwa mwili na mfumo wa mifupa. Hatuwezi kukosa ukweli kwamba lishe na bidhaa za maziwa, kulingana na wataalamu wa lishe, pamoja na kuwa nzuri kwa nywele, pia zina athari ya kudumu.
