2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Walnuts ni moja ya karanga muhimu zaidi. Ingawa ina kalori nyingi, walnuts mbili au tatu zimejumuishwa kwenye lishe kali, kwani imethibitishwa kulinda dhidi ya magonjwa kadhaa.
Kuna aina nyingi za miti ya walnut ulimwenguni. Ya kuu inayotumiwa ni Kiingereza (Kiajemi), jozi nyeusi na nyeupe.
Katika Uropa, kawaida zaidi ni walnut. Pia inaitwa walnut ya Kiajemi - Juglans regia. Hii ni kwa sababu inatoka India na mikoa iliyo karibu na Bahari ya Caspian. Iliingizwa Ulaya kwa karne ya 4 na wafanyabiashara kutoka Dola ya Kirumi.
Warumi waliuheshimu kama mti mtakatifu kwa sababu inaweza kuishi hadi miaka 300-400. Walnut ina ganda nyembamba, rahisi kuvunja, pamoja na msingi laini na kitamu.
Walnut ya Kiingereza ina aina kadhaa zilizosambazwa katika nchi yetu. Katika nafasi ya kwanza kuna aina Izvor 10. Matunda yake ni ya wastani, na ganda nyembamba, na karanga hulishwa, na mafuta mengi na ladha nzuri sana.
Aina nyingine ya kawaida ni Sheynovo. Matunda yake yana ukubwa wa kati, na umbo lenye mviringo, lenye mviringo, limepambwa kidogo kwenye mshono kuelekea juu, na nati hulishwa na hujaza shimo la ganda vizuri.
Matunda ya aina ya Dryanovski ni kutoka kubwa hadi kubwa sana, pande zote, yenye afya kabisa. Aina zingine zinazojulikana katika nchi yetu ni Chandler, Pedro, Franket, Fernor, Fernet, Bilecik na Shebin.
Kila aina ya walnut hukua vizuri kwenye mchanga wetu wa asili, kwani hali ya hewa na mchanga ni bora kwa kusudi hili.
Walnut nyeusi na jozi nyeupe haijulikani sana huko Uropa. Aina zote mbili ni asili ya Amerika Kaskazini. Ganda la walnut nyeusi ni nyeusi, ngumu na nene, na karanga zake zina ladha kali ya tabia.
Walnut nyeupe inakua haraka sana, ikifikia nusu urefu wa walnut nyeusi na haiishi zaidi ya miaka 75. Ladha ya karanga zake ni tamu na yenye mafuta mengi kuliko aina zingine mbili. Hii ndio sababu inajulikana pia kama mbegu ya siagi.
Haijalishi ni aina gani, kula walnuts ni afya. Kwa hivyo, kila wakati una nafasi, kula walnuts chache.
Ilipendekeza:
Walnuts
Walnuts ni matunda ya mti wa Walnut, kutoka kwa familia isiyojulikana ya Walnut. Ni kalori ya juu, lakini karanga zenye afya sana. Kernel ya walnut ina sehemu mbili zenye usawa wa nyama. Ziko karibu na rangi nyeupe na zimefunikwa na ngozi nyembamba, nyepesi na hudhurungi kwa sehemu.
Keki Rahisi Na Walnuts
Na walnuts unaweza kufanya keki za kupendeza kwa mshangao kwa kupendeza wapendwa wako. Keki na mbegu za poppy na walnuts "Anthill" ni ya kushangaza sana. Bidhaa muhimu: Vijiko 2 vya mbegu za poppy, gramu 200 za walnuts, gramu 250 za siagi, mililita 250 za maziwa yaliyopunguzwa tamu, vikombe 4 vya unga, kikombe nusu cha cream tamu, kikombe cha sukari nusu.
Maharagwe Mekundu, Walnuts Na Parachichi Ni Miongoni Mwa Vyakula Bora Kwa Wanawake
Kwa kuzingatia zabuni ya wasomaji wetu akilini, Gotvach.bg inatoa maandishi yaliyo na habari kuhusu vyakula bora zaidi kwa wanawake. Kwa kweli, bidhaa zilizoorodheshwa ni nzuri kwa afya ya kila mtu, lakini kwa wanawake wana athari na hatua inayoonekana zaidi.
Asali Na Walnuts Hufanya Kama Dawa Za Kukandamiza
Madaktari kutoka Taasisi ya Ubelgiji ya Afya ya Umma wanaamini kuwa mchanganyiko wa asali na walnuts zinaweza kuchukua nafasi ya dawa za kukandamiza na kutunza hali nzuri ya watu. Kulingana na wataalamu, vyakula vingine vina idadi kubwa ya homoni ambazo zinaweza kuongeza upitishaji wa homoni mwilini, na ikitumiwa mara nyingi, mtu hushikwa na unyogovu.
Hakuna Picnic Katika Maumbile Bila Walnuts
Unapoamua kutumia siku nzima kwa maumbile, unahitaji kufikiria mapema ni nini cha kuweka kwenye mkoba wako kuwa tayari kwa hali yoyote. Wakati wa mazoezi mazito ya mwili, ambayo huonyeshwa kwa kutembea, mwili unataka chakula, na maduka makubwa katikati ya msitu ni ngumu kupata.
