2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Turmeric ni viungo ambavyo vimetumika kwa milenia. Pia ina mali kadhaa ya uponyaji. Inayo hatua ya antibacterial na antiseptic. Pia ina mali ya kupambana na uchochezi na inafaa sana kutumika katika colitis. Ni muhimu sana kuwa mwangalifu na kiwango cha manjano.
Ikiwa hutumiwa kwa idadi kubwa, inakera tumbo.
Mali nzuri ya manjano ni mengi. Mmoja wao ni kwamba ina athari ya kutuliza maumivu. Pia inaharakisha kimetaboliki. Athari nyingine nzuri ya manjano ni kwamba inasafisha mwili wote. Ina antioxidants na husafisha ini. Turmeric pia ina mali ya anticancer.
Mbali na ugonjwa wa colitis, manjano pia hufanya kazi kwa kushangaza gastritis. Inayo chuma, fosforasi, iodini, kalsiamu, vitamini B na zingine. Turmeric pia ina dutu curcumin. Ni dutu hii ambayo husababisha manjano kuwa na hatua ya antioxidant.
Pia ina vitamini C, K, B2, B3, B6, asidi ya mafuta na zingine. Pia ina mali ya antibiotic.
Turmeric unaweza kuipata kwa aina tofauti - poda na vidonge. Kwa fomu ya poda ni bora kuinunua kutoka kwa duka za kikaboni. Na kwa njia ya vidonge inapatikana katika maduka ya dawa.
Ilipendekeza:
Turmeric
Turmeric kijadi huitwa zafarani ya India kwa sababu rangi yake ya manjano-machungwa ni sawa na ile ya safroni inayoheshimiwa. Inatumika kama viungo, mimea ya dawa na rangi ya nguo. Turmeric hutolewa kutoka mzizi wa mmea wa manjano . Mboga hii ina ladha ya kuvutia na harufu.
Turmeric Hufanya Kama Sedative
Turmeric ni mmea muhimu sana, ingawa mama wa nyumbani ni wachache sana wanaotumia kupika vyakula anuwai. Mbali na viungo, manjano ni dawa halisi ya asili. Turmeric ni msaada muhimu katika matibabu na kuzuia magonjwa mengi, pamoja na magonjwa ya ini, tumbo, kibofu cha nyongo na figo.
Turmeric Kwa Afya
Turmeric sio tu harufu nzuri, lakini pia ni viungo muhimu sana. Inaimarisha kinga. Ili kuandaa dawa ya kuimarisha kinga, loweka mlozi 2 kwenye kikombe cha chai cha maziwa usiku mmoja. Asubuhi, ongeza kijiko cha asali na Bana ya manjano na koroga hadi laini.
Mafuta Ya Mizeituni Hulinda Dhidi Ya Ugonjwa Wa Colitis
Ikiwa una shida ya tumbo na unatumia mafuta kwenye lishe yako, ibadilishe na mafuta. Mafuta ya mizeituni na asidi ya oleiki, ambayo ina, hulinda matumbo kutoka kwa magonjwa na ugonjwa wa kidonda. Ulcerative colitis ni mchakato sugu wa uchochezi ambao husababisha malezi ya vidonda kwenye kitambaa cha koloni.
Jinsi Ya Kula Kwa Colitis
Colitis ni ugonjwa wa uchochezi wa koloni. Mchakato wa uchochezi unaweza kufunika utumbo mzima. Lakini inaweza pia kuathiri sehemu za kibinafsi. Colitis ni ya papo hapo au sugu. Mchakato mkali wa uchochezi kwenye koloni unakua dhidi ya msingi wa maambukizo ya matumbo.
