2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wakati wa majira ya joto unakuja, sisi sote tunataka kuyeyusha paundi za ziada kama wand ya uchawi. Wakati mwingine ni ngumu, na tunataka kutoroka kutoka kwa lishe ngumu na programu nzito za mafunzo.
Kilichobaki kwa dessert unazopenda, ambazo ni adui mkubwa wa takwimu nyembamba. Kwa hivyo leo tutakutambulisha kwa hila kadhaa za utayarishaji wa raha tamu, ambazo zina ladha nzuri na haitakulipa mishipa mbele ya kioo baadaye.
Dessert rahisi sana kuandaa, ambayo pia ni nyongeza nzuri kwa kahawa ya alasiri na marafiki, ni pipi za karoti.
Viungo unavyohitaji ni: karoti zilizokunwa 3-4, gramu 100 za jibini la jumba, 5 tbsp. ngano ya ngano, yai 1, 2 tsp. tamu ya kioevu.
Grate karoti kwenye grater nzuri na kuiweka kwenye bakuli. Ongeza jibini la kottage, bran, yai na kitamu. Changanya kila kitu vizuri. Tunaunda mipira ndogo na mikono yetu, tuiweke kwenye karatasi ya kuoka. Preheat tanuri hadi digrii 180 na uoka pipi kwa muda wa dakika 15-20 hadi nyekundu. Tunazitoa na kuzipoa.
Pendekezo jingine la kupendeza kwa lishe ya lishe bila shaka ni keki ya limao. Bidhaa ni kama ifuatavyo: kikombe 1 cha mtindi wa skim, kikombe cha 1/4 cha maji ya limao, kikombe 1 cha sukari ya kahawia au stevia, vijiko 5 vya siagi, kijiko 1 cha peel ya limao, 1 na 1/2 kijiko cha unga cha kuoka, 1/2 kijiko cha soda, 1/4 kijiko cha chumvi, mayai 2 makubwa pamoja na yai nyeupe ya yai 1 kubwa, vikombe 2 na 1/4 vya unga wa kawaida, labda kitu kingine.
Katika sufuria na mipako isiyo ya fimbo, mimina mchanganyiko wa marshmallows - mtindi, maji ya limao, sukari, siagi, peel ya limao, unga wa kuoka, soda na chumvi, iliyopigwa kabla na mchanganyiko kwa kasi ya kati.
Piga mayai kando na kisha uwaongeze. Mchanganyiko unapaswa kuonekana kama mchanga wa mvua. Oka kwa dakika 30, halafu punguza dessert kwa dakika 15. Unaweza kuitumikia na jordgubbar zilizopozwa.
Kwa mashabiki wa vishawishi vya chokoleti ndio kichocheo cha mwisho tutakachotoa. Bidhaa za dessert hii ni: gramu 200 za chokoleti nyeusi ya lishe bila sukari (na angalau kakao 70%), gramu 100 za mchanganyiko wa karanga mbichi zisizotiwa chumvi, kijiko 1 cha mbegu za malenge, gramu 100 za mchanganyiko wa matunda yaliyokaushwa bila sukari.
Sungunuka chokoleti kwenye umwagaji wa maji hadi itakapolowekwa kabisa. Wakati huo huo, kwenye sufuria ya Teflon, changanya karanga na mbegu za malenge na uoka hadi dhahabu. Wakati wako tayari, wachukue nje na uwavunje kidogo kwenye ubao wa mbao. Ongeza matunda yaliyokaushwa na koroga.
Chukua sufuria na kufunika chini na karatasi ya kuoka. Weka sehemu ya mchanganyiko na karanga na matunda na mimina juu ya chokoleti moto. Nyunyiza mchanganyiko uliobaki hapo juu. Acha kwenye jokofu kwa muda wa dakika 30 hadi 40 na uvunja kawaida dessert kwenye bakuli kubwa.
Dessert zaidi ya lishe:
- Lishe barafu;
- Keki ya jibini ya lishe;
- Lishe ya jordgubbar ya lishe;
- Milo ya lishe;
Pancakes za lishe
Ilipendekeza:
Mawazo Ya Dessert Bila Mayai
Sio lazima kuwa na mayai kwenye mkahawa ili kuifanya iwe ya kitamu na nyepesi. Unaweza kujiandaa kwa urahisi Dessert na bila kutumia mayai. Ni dessert tamu sana vikapu vya kujaza apple ambayo huandaliwa bila mayai. Bidhaa muhimu:
Mawazo Ya Dessert Ya Carob
Unga wa maharage ya nzige ni bidhaa ya kikaboni na mara nyingi hufafanuliwa kama mbadala wa chokoleti, kulingana na wengine kwa kakao. Wengine wanadai kuwa na ladha ya kitu kinachojulikana sana, lakini inakuwa ngumu kuamua ni nini haswa. Iwe ni kama bidhaa nyingine yoyote au wewe mwenyewe, pembe ina vitu vingi muhimu.
Mawazo Ya Kupendeza Kwa Dessert Na Ngano
Sisi sote tunajua kwamba ngano hutolewa kwa ukumbusho, na pia hutumika kwenye likizo kuu za jadi za Kibulgaria. Inaweza kutayarishwa na sukari, walnuts, zabibu, ashura na kwa njia anuwai. Kwa wote, hata hivyo, unaweza kupata mapishi maalum kwenye wavuti yetu.
Mawazo Ya Dessert Kwenye Hawa Ya Mwaka Mpya
Kuja kwa mwaka mpya lazima kukaribishwa na chakula kizuri. Ni ishara ya ustawi unaotungojea kwa miezi 12 ijayo. Lazima kuwe na kitu kitamu kwenye meza, ambayo ni ishara ya wakati mzuri mbele. Dessert ambazo zinaweza kutolewa kwa Hawa wa Mwaka Mpya ni nzito na tamu kabisa.
Mawazo Ya Mafuta Ya Dessert Ya Ufaransa
Baadhi ya mafuta ya ladha zaidi ya asili ni ya asili ya Ufaransa. Hiyo ni cream ya Kifaransa ya jibini la kottage, inayojulikana kwa upole na ladha. Kwa huduma 4 unahitaji kikombe na nusu ya jibini la kottage, vijiko 2 vya sukari, vanilla 1, kikombe na nusu ya cream ya sour.
