2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Inakubaliwa kwa ujumla kuwa ni wale tu watu ambao wanaishi maisha yasiyofaa wana shida ya ini. Watumiaji wa pombe, vyakula vyenye mafuta, wavutaji sigara huanguka katika eneo la hatari la wale walio katika hatari ya ini ya mafuta. Dawa ya mara kwa mara na maisha ya kukaa ni hatari sababu za unene wa ini.
Lakini hii ni mbali na ukweli wote. Afya ya ini huathiriwa na sababu nyingi ambazo zinaweza kusababisha shida kubwa za ini. Ikumbukwe kwamba katika 80% ya magonjwa ya ini hayana dalili kwa sababu haina mwisho chungu.
Utafiti wa hivi karibuni uligundua kuwa mmoja kati ya watu watatu ambao hutembelea mtaalam amekuwa na ugonjwa wa ini wa mafuta kwa njia ya hepatosis ya mafuta. Na katika hali nyingi, watu hawa hata hawashuku kuwa wana shida katika ini.
Wakati shida kama hiyo inapatikana, mara nyingi ni ngumu kwa mtaalam kurekebisha mabadiliko katika mwili: matibabu ya muda mrefu na mazito inahitajika. Ndio sababu utambuzi wa magonjwa ya ini kwa wakati unaofaa, pamoja na kuzuia kwao, ni muhimu sana kwa kudumisha afya njema.
Kwanza kabisa, unahitaji kushikamana na mtindo mzuri wa maisha. Lakini unaweza kuzingatia zana maalum ambazo zinalenga kusaidia uwezo wa utendaji wa ini. Hizi ni bidhaa za asili ya mmea au zenye vitu vinavyohusiana na mwili, ambayo inathibitisha athari yao laini na uvumilivu mzuri. Wanafanya kwa njia iliyojumuishwa, wakitoa athari nyingi.
Ili kulinda ini kutoka kwa sababu mbaya, pamoja na ikolojia mbaya na tabia mbaya (kuvuta sigara, pombe, kula kupita kiasi), safisha ini mara kwa mara. Ini ya slag hudhoofisha na huanza kutoa bile yenye sumu, ambayo inaweza pia kuua mwili. Ndio maana kila chemchemi na vuli inashauriwa utakaso wa inikuondoa bile yenye sumu.
Chakula cha matibabu dhidi ya ini feta
Wagonjwa wote walio na hepatosis wameagizwa lishe maalum kwa unene wa ini.
Jambo la kwanza mgonjwa kufanya kwa ini ni kupoteza uzito. Hii inaweza kupatikana kwa kukataa vyakula vitamu, vyenye mafuta, vyenye wanga.
Kupona kwa mtu kunategemea jinsi ya kula katika fetma ya ini.
Vyakula marufuku kwa ini ya mafuta
- sahani zote za kukaanga na za kuvuta sigara, sausages;
- vyakula vya makopo;
- keki;
- broth zote, haswa zenye nguvu, tajiri;
- michuzi, pamoja na mayonnaise;
- huzingatia;
- chakula cha haraka;
- maharagwe;
- pombe, pamoja na bia.
Kuruhusiwa vyakula kwa ini mafuta
Inahitajika kutumia vyakula vilivyoruhusiwa kwenye lishe. Lishe sahihi na fetma ya ini husaidia kuzuia kuzorota kwa chombo, kupona kwa hepatocytes:
- Mboga safi, ambayo ni chanzo cha vitamini, fuatilia vitu ambavyo vinasaidia ini;
- Ni muhimu kula zabibu zaidi, maapulo. Zina vyenye antioxidants ambazo husaidia kutengeneza tishu za viungo;
- IN orodha ya lishe ya ini iliyonona lazima kuwe na karanga, alizeti na mbegu za malenge;
- Inashauriwa kutumia asali badala ya sukari;
- Mkate unaweza kuliwa kavu na kwa idadi ndogo;
- Chakula cha baharini, samaki;
- Wagonjwa walio na hepatosis yenye mafuta wanapaswa kula nafaka zaidi;
- Ya mafuta ni muhimu mahindi, alizeti, mafuta.
- Vanilla na mdalasini ni viungo muhimu.
Chakula sita kwa siku kinapendekezwa. Ikiwa mgonjwa hatakula marufuku katika ini ya mafuta na kuimarisha lishe na vyakula na vitamini na kufuatilia vitu, basi chuma kitapona polepole.
Baada ya miaka 1-1.5, utendaji wa ini utaboresha, lakini tiba ya lishe itahitaji kufuatwa kwa maisha yote.
Ilipendekeza:
Epuka Vyakula Hivi Ili Kulinda Meno Yako Kutoka Kwa Caries Na Madoa
Madaktari wa meno wamekuwa wakituonya kwa miaka kadhaa juu ya athari mbaya ambazo pipi na chokoleti zina meno yetu. Lakini kuna sababu zingine nyingi zilizofichwa za caries, mmomonyoko wa enamel na kubadilika kwa meno. Huwezi kuamini, lakini maji ya chupa ni chakula kimoja kama hicho ambacho polepole lakini hakika huondoa tabasamu letu zuri.
Probiotics Hutulinda Kutokana Na Fetma Ya Urithi
Unene wa kurithi na haswa ugonjwa wa Prader-Willi unaweza kutibiwa probiotics . Kuboresha microflora ya njia ya utumbo inaweza kuwa na faida katika matibabu ya hali hii, wanasayansi wanasema. Ugonjwa wa Prader-Willi ni nini? Huu ni ugonjwa wa maumbile ambao ni nadra sana - ni upungufu wa jeni kwenye kromosomu 15, iliyoelezewa na shirika la habari la Xinhua.
Turnip Huimarisha Kinga Na Kulinda Dhidi Ya Homa
Asili ni zawadi ya thamani zaidi ambayo inaweza kukusaidia sio tu kuwa na afya, lakini pia kwa kuimarisha kinga wewe ni. Kwa kula mboga na matunda yenye afya hutunza umbo lako na sauti ya jumla. Na ingawa zote zinafaa, zingine zina faida zaidi kwa mwili.
Vyakula Vya Kulinda Dhidi Ya Saratani Ya Mapafu
Labda umesikia kwamba lishe bora hupunguza hatari ya magonjwa anuwai, pamoja saratani ya mapafu . Unajiuliza ni akina nani chakula ambayo unahitaji kutumia ili kujikinga? Ukweli ni kwamba kile tunachoweka katika vinywa vyetu kina umuhimu mkubwa.
Vyakula Vya Juu Kulinda Moyo
Idadi ya visa vya ugonjwa wa moyo uliowekwa unaongezeka. Kula kiafya ni moja ya sababu za magonjwa ya kawaida ya moyo na mishipa. Kwa bahati nzuri, kuna kile kinachoitwa superfoods ambazo zinaweza kusaidia mwili kujikinga na magonjwa ya moyo na mishipa.
