2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kunyunyiza na mafuta ni njia ya kuongeza kinga ambayo husababisha majadiliano mengi. Walakini, kulingana na wataalam wengi, hii ni mazoezi ambayo inaweza kuongeza maisha yetu.
Mafuta ya zeituni ni nyongeza inayopendelewa kwa mtindo mzuri wa maisha. Sio tu kwamba sio kalori nyingi, pia ni muhimu sana. Mafuta ya Mizeituni imejumuishwa katika matibabu mengi ya urembo, kwenye vinyago vya nywele na ngozi. Walakini, ni wachache wanaofahamu mazoezi ya chaga mafuta. Inageuka kuwa huponya magonjwa mengi.
Kunyunyiza na mafuta kunachukuliwa kama utaratibu mbaya. Kwa bahati nzuri, hata hivyo, sio ngumu na inaweza kutumika na mtu yeyote. Jaribu mwenyewe na utasadikika faida zake za muda mrefu.
Kunyunyizia mafuta ya mzeituni ili kutoa sumu mwilini imekuwa ikijulikana tangu sayansi ya zamani ya Ayurveda. Leo, madaktari zaidi na zaidi wanatambua faida za mazoezi haya ya kupendeza. Uchunguzi unaonyesha kuwa njia hii huondoa vitu vyenye sumu kutoka kwa mwili na huongeza kinga. Hii inaruhusu mwili kushughulikia magonjwa tu bila kutumia dawa na dawa za kisasa.
Kuna madaktari ambao wanadai kuwa kuchemsha na mafuta ya mzeituni huponya ugonjwa wa mgongo, ugonjwa wa arthritis, kupooza, vidonda vya tumbo, magonjwa ya kike, maumivu ya kichwa, maumivu ya meno na bronchitis. Njia hiyo inatoa matokeo bora katika spasms, tumors, magonjwa ya neva, kuvimba kwa ubongo na magonjwa anuwai ya damu.
Ya kuu katika kunyunyiza na mafuta ni kwamba sio kila mtu anafaa. Ili kuijaribu, bet kwenye kijiko kimoja cha mafuta ya zabuni yenye ubora baridi. Weka kwenye kinywa chako na uhamishe kwa dakika 10-20. Ikiwa unafanya kila kitu sawa, matokeo yanapaswa kuwa kioevu-nyeupe-maziwa. Suuza kinywa chako na maji ya joto na safisha kwa brashi na dawa ya meno.
Ni bora kupiga kinywa chako na mafuta mzeituni asubuhi. Kwa hivyo, shida katika mwili na kiumbe zitatatuliwa haraka. Utaratibu hurudiwa mara mbili hadi tatu kwa siku. Ni lazima kuifanya kwenye tumbo tupu. Kuchemka hurudiwa kwa siku nyingi kama vile mwili unahitaji. Ikiwa unapoanza kuamka safi na kamili ya nishati - basi inafanya kazi.
Tu baada ya siku 4 za kunyunyiza na mafuta utasahau juu ya magonjwa sugu ya muda mrefu. Ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa sugu, kipindi kinaweza kupanuliwa hadi mwaka mmoja. Wakati wa matibabu, dalili zinaweza kuwa mbaya - hii inamaanisha kuwa mwili husafishwa na mchakato wa uponyaji unaendelea.
Licha ya faida za kiafya kunyunyiza na mafuta pia huleta bonasi. Kwa muda mfupi, meno huwa meupe zaidi na ufizi unakuwa na nguvu. Ndio sababu haupaswi kushangaa tena, na sasa endesha mafuta bora kwenye duka la karibu.
Ilipendekeza:
Mafuta Yenye Kupikia Yenye Afya Zaidi
Sote tunafahamu faida za kiafya za kutumia mafuta ya kupikia. Inalinda moyo kwa kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya. Walakini, kuna mafuta mengine mengi maarufu ambayo hayapaswi kudharauliwa hata kidogo. Mafuta kamili ya kupikia yanapaswa kuwa juu katika mafuta ya monounsaturated na polyunsaturated.
Nyeusi - Antioxidant Yenye Nguvu Zaidi
Blueberries ni moja wapo ya matunda yenye kujaribu sana. Mbali na ladha yao ya kipekee na ya kuburudisha, pia hutufurahisha na faida zao nyingi. Nchi ya Blueberries ni Amerika, ambapo ni maarufu sana. Katika nchi yetu hupatikana zaidi katika milima zaidi ya m 1000-1700.
Mafuta Yenye Afya Zaidi Ni Mafuta Ya Katani
Katani mafuta inachukuliwa kama moja ya vyakula vya juu. Mkusanyiko mkubwa wa asidi ya mafuta ya omega katika bidhaa ya asili ina faida nyingi za kiafya kwa mwili. Utamaduni huu umejulikana kwa wanadamu tangu nyakati za zamani na umeenea katika dawa ya kitamaduni ya mataifa mengi.
Dawa Yenye Nguvu - Inaboresha Kumbukumbu Na Maono Na Inayeyusha Mafuta
Kadiri miaka inavyopita, ndivyo tunagundua zaidi kuwa mwili hauna uwezo sawa na hapo awali katika umri mdogo. Hiyo ni - tunaanza kupoteza kunyooka kwa ngozi, kupona haraka kutoka kwa hali yoyote, ambayo ni funguo mbili za ujana! Lakini kulaumu umri ni makosa kabisa, kwa sababu ikiwa tutatumia virutubisho muhimu kwa afya, basi hali kama hizo hazipaswi kuwapo.
Mafuta Yenye Nguvu Kwa Utunzaji Wa Ngozi Wakati Wa Baridi
Ni muhimu sana utunzaji na utakaso wa kina wa ngozi wakati wa baridi . Wakati huu wa mwaka, sehemu zingine za ngozi kwenye mwili huwa kavu na ni lazima kuzitumia vizuri mafuta ya kulainisha . Tutakupa marashi kulingana na kahawa pendwa ya kila mtu, pamoja na viungo vingine.
