2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Jaribio la kipekee lilithibitisha kuwa McDonald's haikupi mafuta. Mwalimu wa Amerika alipata lishe na chakula tu kutoka kwa mnyororo, ambayo aliweza kupoteza kilo 17 kwa miezi 3 tu.
Inageuka sio McDonald's, na chaguo tunalofanya ndilo linalotunenepesha. Hii imesemwa na mwalimu John Cisna. Mmarekani huyo alipata jaribio lililoandaliwa na wanafunzi wake, ambalo lilithibitisha kabisa kiwango hiki.
Hapo mwanzo, Sisna alikuwa na uzito wa kilo 126. Wanafunzi wake walitengeneza mpango ambao ulikuwa na sheria tatu za msingi - kuchukua kalori 2000 kwa siku, kutofautisha menyu yao na kufanya mazoezi mepesi. Chakula alichokula alipewa bure na McDonald's. Mlolongo wa chakula haraka pia ulivutiwa kujua ni jinsi gani mwili wa Sisna utaathiriwa baada ya kumpokea yeye tu.
Jaribio lilidumu miezi 3. Ikiwa mtu huyo alikuwa amepata uzani licha ya sheria, lawama ingekuwa juu ya chakula cha McDonald. Walakini, matokeo huleta faida tu kwa mnyororo.
Mwisho wa jaribio, kwa kipimo rasmi, John Cisna alikuwa na uzani wa kilo 17 chini. Athari nyingine ya kushangaza ni kwamba alipopunguza uzani, alipunguza cholesterol yake kutoka 279 hadi 170.
Hii inathibitisha kwamba ikiwa tunakula kwa busara, aina ya chakula sio jambo muhimu zaidi. Jambo muhimu zaidi ni kula vyakula tunavyopenda, lakini mara chache katika kawaida, kujaribu kuwa na menyu anuwai kila wakati.
Ilipendekeza:
Imethibitishwa! Brandy Ni Nzuri Kwa Afya
Wanasayansi wameonyesha kuwa matumizi ya wastani ya chapa huongeza mkusanyiko na hupunguza kiwango cha cholesterol mbaya. Utafiti wa matibabu ulithibitisha imani ya umma kwamba brandy ni uponyaji na afya. Kulingana na wataalam, matumizi ya wastani ya chapa yana athari nzuri kwenye shinikizo la damu.
Imethibitishwa! Viazi Vitamu Hupunguza Uzito Kupita Kiasi
Viazi vitamu - Mboga hii inayopendwa sana inaweza kuwa na afya nzuri na afya. Wao ni rafiki yako wa karibu katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Kiasi kinachoweza kupendeza cha carotenoids hupatikana katika viazi vitamu. Ni chanzo bora cha vitamini A, nzuri kwa afya ya macho.
Imethibitishwa! Kiamsha Kinywa Cha Kiingereza Huponya Hangover
Kiamsha kinywa cha Kiingereza , mila hii tamu, iliyohifadhiwa kwa milenia, inageuka kuwa muhimu sana. Sio tu dawa inayopendelewa kwa hangovers, lakini pia ni kaimu wa haraka zaidi. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi huko Uingereza.
Faida Na Matumizi Ya Mbegu Za Anise, Imethibitishwa Na Sayansi
Anise / Pimpinella anisum / ni mmea ambao hutoka kwa familia moja kama karoti, celery na iliki. Inaweza kufikia urefu wa m 1 na kupasuka maua madogo meupe. Anise ina ladha maalum na tofauti, ambayo hutumiwa mara nyingi kuongeza kugusa maalum kwa dessert na vinywaji.
Imethibitishwa: Apples Kuzuia Fetma
Hakuna tena mzozo juu ya ukweli kwamba matumizi ya kawaida ya maapulo huzuia fetma. Wanasayansi kutoka Japani wamethibitisha kuwa ikiwa unakula maapulo matatu kwa siku kabla ya chakula kikuu, unapunguza yaliyomo kwenye mafuta katika damu kwa angalau 20%.
