2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Juisi ya Cranberry na kinywaji muhimu zaidi ulimwenguni, sema wanasayansi wa Amerika. Kulingana na utafiti wao, juisi ya cranberry ni muhimu zaidi kuliko juisi ya apple, juisi ya zabibu na juisi ya komamanga.
Cranberries ni matajiri sana katika antioxidants na wana vitu vya asili na mali ya kupambana na uchochezi. Kioo kimoja cha juisi ya cranberry 100% hutoa wastani wa kila siku vitamini kwa mwili uliomo kwenye matunda mengine yote. Juisi ya Cranberry inafaa kwa lishe yoyote, wataalam wa Merika wanaongeza.
Ikiwa unataka kuwa mwerevu, kula cranberries zaidi. Imebainika kuwa wanasaidia zaidi ukuzaji wa uwezo wa akili kwa wanadamu.
Cranberries pia ina idadi kubwa ya antioxidants ambayo huingiliana na itikadi kali za oksijeni. Radicals hizi, kwa upande wake, hutoa cholesterol, ambayo sio hatari tu kwa mfumo wa moyo na mishipa, lakini pia inawajibika kwa kuzorota kwa kumbukumbu na mfumo wa musculoskeletal.
Ikiwa utaunda lishe ambayo sehemu kuu ni cranberries, itaboresha kumbukumbu yako, na kazi ya mfumo wa musculoskeletal.
Ya matunda, matunda meusi pia ni muhimu sana, ingawa yana antioxidants chache kuliko cranberries na cranberries.
Walakini, jordgubbar inaweza kujivunia kuwa na vitu vinavyoboresha maono.
Berries, machungwa, buluu na jordgubbar zina polyphenols nyingi. Hizi ni misombo ambayo husaidia ubongo kufanya kazi muhimu za kusaidia.
Polyphenols katika matunda husaidia seli zinazoitwa microglia kusafisha protini zenye sumu zinazohusiana na kupoteza kumbukumbu na dalili zingine kupunguza utendaji wa ubongo.
Tunapozeeka, microglia hufanya kazi yao vizuri na kukusanya taka. Polyphenols huwasaidia kukabiliana vizuri.
Ilipendekeza:
Celtic Chumvi: Ni Muhimu Sana Na Matajiri Katika Madini
Chumvi asili ya bahari ya Celtic ni tofauti na aina nyingi za chumvi iliyosafishwa kwenye soko. Chumvi iliyosafishwa haina madini ambayo yana faida kwa afya, wakati Celtic chumvi ni nyingi. Kwa kuongeza, chumvi iliyosafishwa ina kemikali hatari na viongeza kama matokeo ya usindikaji.
Rhubarb - Haijulikani Sana Na Haitumiwi Sana
Rhubarb - mboga iliyo na jina lenye nguvu na la hali ya juu, chanzo kisicho na lishe cha madini, vitamini, nyuzi na polyphenols, lakini wakati huo huo haijulikani sana na haitumiwi sana. Ni ya familia ya Lapadovi na ina majani, shina na mizizi.
Tiba Ya Juisi: 8 Ya Juisi Muhimu Zaidi
Hifadhi ya hazina ya vitamini ni juisi mpya zilizobanwa. Angalia ambayo ni baadhi ya juisi safi muhimu zaidi: 1. Juisi ya machungwa - hakuna shaka kuwa ni maarufu zaidi. Ni chanzo cha vitamini C. Ina ladha ya kuburudisha na ya kupendeza na ni maarufu ulimwenguni kote.
Loganbury - Blackberry Na Rasipberry Katika Moja
Loganberry ni matunda yaliyopatikana kutoka msalaba kati ya raspberries na machungwa. Mmea na matunda huonekana zaidi kama jordgubbar kuliko jordgubbar. Maua yake ni burgundy, na matunda yenyewe hutenganishwa kwa urahisi kutoka kwenye shina, kama vile kawi nyeusi.
Blackberry Ni Muhimu Dhidi Ya Saratani Ya Koloni
Tangu nyakati za zamani bushi zenye rangi nyeusi zinaitwa "damu ya titani". Kulingana na hadithi ya zamani, ambayo imeokoka hadi leo, wakati wa vita ambavyo Zeus alipigania na Titans, vichaka vya blackberry vilichipuka kutoka kwa damu yao inayodondoka.
