2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chai zinahusishwa na faida kadhaa za kiafya na zimelewa katika tamaduni nyingi na kwa vizazi vingi. Sasa utafiti umeanza kusaidia matumizi ya jadi ya chai kama njia ya kuzuia magonjwa fulani.
Kulingana na mchanganyiko wa matumizi ya jadi na utafiti wa sasa, hapa kuna baadhi ya chai bora za kuondoa sumuambayo mwili wako utahisi afya na nguvu.
Chai ya kijani
Labda umesikia madai kadhaa juu ya faida ya chai ya kijani. Ni matajiri katika antioxidants na ni mbadala nzuri ya vinywaji vyenye afya kama kahawa. Ikiwa unataka vitamini C ya ziada kwenye chai yako, chagua chai ya Kijapani ya kijani. Walakini, chai zenye afya zaidiwatakaokunywa ni wale ambao watakunywa mara kwa mara. Ikiwa unapendelea aina nyingine, kunywa - epuka tu kuongeza maziwa au vitamu!
Chai nyeupe
Chai nyeupe ina kiwango cha juu cha antioxidants kuliko chai zingine nyingi. Inapotengenezwa kwa joto la chini, pia ina kiwango cha chini cha kafeini kuliko chai nyingi. Ina ladha kali sana, kwa hivyo ni kinywaji cha kupendeza kwa mtu yeyote anayeamua huondoa sumu. Ingawa zamani chai adimu sana, yenye ladha na isiyo na kipimo sasa inapatikana nje ya China.
Chai ya chai
Chai ya Pu erh imekuwa ikinywa kwa muda mrefu baada ya kula nzito katika sehemu zingine za Uchina. Kijadi pia inahusishwa na faida ya kumengenya na moyo kwa mwili. Ushahidi mwingi unaunga mkono matumizi haya, lakini sio utafiti mkubwa uliofanywa.
Chai ya Kombucha
Chai na probiotics katika sauti moja ya kunywa kama mchanganyiko mzuri wa detoxification. Hadi sasa, kwa bahati mbaya, kuna utafiti mdogo juu ya chai hii na athari zake kwa wanadamu, lakini hii haitumiki kwa vifaa vyake vya kibinafsi na vitu vyenye kazi. Inayo athari ya kushangaza kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na utakaso wake. Mtu yeyote anayeamua kuitumia anapaswa kuzingatia kwamba ina kiwango kidogo cha kafeini, pamoja na kiwango kidogo cha pombe.
Rooibos
Rooibos ina vioksidishaji vingi. Ladha yake inaruhusu iwe mbadala nzuri ya chai nyeusi au kahawa. Pia ni rahisi kuchanganya na ladha zingine, pamoja na nyingi kuondoa sumu kwenye viungo na mimea kwenye orodha hii. Tofauti na kila mtu aliye mbele yake kwenye orodha hii, rooibos ni decaffeine.
Tangawizi
Tangawizi imekuwa ikizingatiwa kama utakaso na utumbo na diuretic. Pamoja na maji ya limao yaliyoongezwa, ni bora kwa wale ambao wameamua kutakasa miili yao.
Mint
Miti huimarisha bila kafeini, kwa hivyo ni nzuri kwa wale wanaojaribu kupunguza au kuondoa kafeini kutoka kwa lishe yao. Kijadi hutumiwa kusaidia kumengenya. Chai ya peremende ina ladha nzuri, hukujaza nguvu bila athari mbaya ya kafeini na kusafisha mwili wako.
Ilipendekeza:
Chai Za Mimea Ya Kirusi
Tunapozungumza juu ya chai, kila mtu anafikiria kuwa mada hiyo inahusiana na jadi ya chai ya Wachina au Kijapani au ile inayoitwa wakati wa chai ya Kiingereza. Walakini, ukweli ni kwamba linapokuja suala la chai ya mimea, hatuwezi kuwaunganisha na Urusi na nchi zingine zinazozungumza Kirusi.
Mimea Na Chai Ya Mimea Ambayo Huzuia Hamu Ya Kula
Katika nakala ifuatayo utajifunza juu ya chai ya mitishamba na aina anuwai ya mimea na manukato ambayo huzuia hamu ya kula. Hizi ni: 1. Chai ya kijani - antioxidant bora, chanzo tajiri cha Vitamini C, inayoongeza kasi ya kimetaboliki ya mwili.
Kwa Nini Mimea Ya Mimea Ni Muhimu Sana
Immortelle (Helichrysum) ni mmea wa kudumu ambao hutumiwa kikamilifu katika dawa za kiasili. Inflorescences na mabua hutumiwa kwa matibabu. Uvunaji unafanywa mwanzoni mwa maua katika maeneo safi ya ikolojia kulingana na sheria za kukusanya mimea ya dawa.
Mimea Ya Mimea Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari
Nchi ya mbilingani ni India. Kwa miaka, hata hivyo, imejiimarisha pia huko Uropa. Kwa Wagiriki wa kale, bilinganya ilikuwa na sifa kama mmea wenye sumu. Wakati wa uvamizi wa Waarabu wa Uropa, ikawa ugunduzi kwa vyakula vya Uropa. Baada ya masomo kadhaa, ni wazi kwamba bilinganya ni moja ya mboga yenye afya zaidi.
Mimea Ya Mimea - Mwujiza Wa Ayurveda
Ayurveda inawakilisha dawa ya zamani ya India. Dawa hii ya zamani huponya kila aina ya magonjwa. Vidonge vya lishe vinavyotumiwa katika Ayurveda vinapeana suluhisho kamili kwa shida kadhaa za kiafya na kuboresha hali ya maisha. Moja ya mimea inayotumiwa sana katika Ayurveda ni mimea ya mwarobaini .
