2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mafuta ya Apple au puree ya apple ni bidhaa inayotumiwa zaidi wakati wa miezi ya baridi. Ni bidhaa nene kahawia nyeusi, iliyoandaliwa na kuchemsha polepole kwa tofaa pamoja na manukato.
Kutumika kwa vitafunio, panua kwenye kipande cha mkate. Hakuna kitu bora kuliko kipande kilichochomwa kilichopambwa na mafuta ya apple yenye harufu nzuri.
Mbali na kuwa kitamu sana, mafuta ya apple pia ni chanzo kizuri cha pectini na vitamini. Inatumika kutakasa na kuimarisha mwili. Dondoo hii ya maapulo muhimu huponya kila aina ya shida ya tumbo na ini.
Sifa za mafuta ni kwa sababu ya vitamini C na B, beta-carotene, chumvi za madini, vioksidishaji na Enzymes zilizomo na kuhifadhiwa wakati wa usindikaji. Kiasi kikubwa cha pectini kawaida ya maapulo pia iko kwenye mafuta ya apple.
Ikiwa huwezi kuipata dukani, unaweza pia kutengeneza mafuta ya apple nyumbani. Kwa hili unahitaji:
Bidhaa zinazohitajika: maapulo 5-6, vijiko 3-4 vya maji, sukari ya kahawia, 1 tsp. mdalasini.
Matayarisho: Chambua maapulo, ukate vipande vipande na uwachemshe kwa maji mpaka laini kabisa. Matokeo yake ni mashed katika blender au kusagwa kwa mkono.
Ongeza sukari ya kahawia kwa uwiano wa 1 tsp. puree - 1 tbsp, pamoja na mdalasini. Mchanganyiko huletwa tena kwa chemsha, hadi unene kabisa. Ikiwa inataka, inaweza kuchujwa tena mwishoni, kwa laini kamili.
Ili kuhifadhi siagi ya apple, imefungwa kwenye mitungi, ambayo huchemshwa kwa muda wa dakika 15. Acha kwa masaa 12 na kofia chini, kisha uhifadhi kwenye giza na baridi. Kwa hivyo wakati wa miezi ya msimu wa baridi utakuwa na jam yenye ladha na yenye afya mkononi, kipenzi cha vijana na wazee.
Mbali na vitafunio, mafuta ya apple huchukuliwa prophylactically dhidi ya magonjwa ya tumbo na ini. Kwa kusudi hili, kabla ya kila mlo chukua kijiko 1 kila siku. kutoka kwake.
Mafuta kama hayo yanafaa kwa vitafunio vyenye kitamu na vyenye afya ni mafuta ya strawberry na mafuta ya asali.
Ilipendekeza:
Mafuta Ya Trans Ni Nini Na Kwa Nini Yanadhuru Kwetu?
Sio mafuta yote yaliyoundwa kwa njia ile ile na sio yote yana afya. Kuna zingine ambazo zinaweza kuongeza hatari ya magonjwa hatari. Ni kuhusu kinachojulikana mafuta ya mafuta ambayo Shirika la Afya Ulimwenguni linapanga kuondoa kutoka kwa vyakula vyote ifikapo 2023.
Apple Apple
Apple ya paradiso (Diospyros kaki) (Persimmon) ni mmea wa familia ya ebony (Ebenaceae), jenasi ya Diospyros na matunda ya kigeni ambayo labda ni sugu zaidi ya baridi kati ya mimea ya matunda ya kitropiki. Kwa kushangaza, wakati wa kulala usingizi matunda yanaweza kuhimili hadi digrii -20.
Kwa Nini Mafuta Ya Nguruwe Ni Bora Kuliko Mafuta Ya Hidrojeni?
Wakati fulani uliopita, wataalam wa lishe na wataalam wengine kadhaa waliandika tani za nyenzo kuhusu jinsi mafuta ya nguruwe yanavyodhuru. Wakati huo huo, bidhaa zilizo na kiwango cha juu cha mafuta ya hidrojeni . Kibulgaria, aliyedanganywa zaidi na bei ya chini ya bidhaa zilizo na aina hii ya mafuta, alisahau juu ya mafuta ambayo vizazi vya watangulizi wake walitumia, bila kujua karibu mia moja ya magonjwa yanayomtesa na kumuua leo.
Kwa Nini Ni Vizuri Kubadilisha Mafuta Na Mafuta?
Kwa kuongezeka, wataalamu wa lishe na wataalamu wengine wote wa afya wanapendekeza tuache kutumia mafuta na kuibadilisha kabisa na mafuta. Kwa bahati mbaya, bei ya mafuta ni kubwa zaidi kuliko ile ya mafuta ya kawaida, na kwa kusudi hili tunahitaji kujua ikiwa hii ni muhimu sana.
Kwa Nini Vipande Vya Mafuta Kila Wakati Huanguka Na Mafuta Chini?
Kulingana na sheria, kipande kilichopakwa mafuta huanguka kutoka upande wake uliotiwa mafuta katika asilimia 81 ya kesi. Kulingana na wanasayansi wa Uingereza, sababu kwa nini kipande huanguka mara nyingi kutoka upande wake wa mafuta ni urefu wa meza.
