2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa watu walio na magonjwa ya njia ya utumbo, haifai kula mkate wote, ingawa inawasilishwa kama chaguo bora.
Wale wanaougua ugonjwa wa gastritis na vidonda wanapaswa kula mkate mweupe, anasema Svetoslav Handjiev wa Chama cha Kibulgaria cha Utafiti wa Unene na Magonjwa Yanayoambatana, aliyenukuliwa na Darik.
Zaidi ya watu milioni na nusu katika nchi yetu wana shida ya tumbo, ambayo inafanya magonjwa ya utumbo kuwa malalamiko ya kawaida ya watu wetu.
Mtaalam pia anaelezea kuwa haupaswi kuamini lishe zilizopangwa tayari ikiwa una usumbufu wowote na tumbo na matumbo, kwa sababu katika magonjwa haya lishe ya mtu binafsi imeandaliwa.
Kulingana na utafiti, Wabulgaria hawatumii safi na mtindi wa kutosha. Mtu mmoja katika nchi yetu hunywa wastani wa 60 ml kwa siku, ambayo haitoshi sana. Kwa upande mwingine, huko Merika walinywa maziwa na kupima kati ya lita 1 na 2 kwa siku.
Kibulgaria wastani hupita ulaji wa chumvi, anasema Svetoslav Handjiev, kwani Wabulgaria wengi hula chumvi sahani zao nyingi hata kabla hawajajaribu.
Mkusanyiko wa chumvi mwilini husababisha uhifadhi wa mwili na huharibu kazi ya figo na ini. Pia huvuta unyevu kutoka kwa mwili wako, ambayo husababisha shida ya pamoja na ateri.
Ilipendekeza:
Mkate Wote Wa Nafaka
Mkate wa mkate mzima ni moja ya vyakula vyenye thamani kubwa kwa wanadamu, maadamu imetengenezwa kutoka kwa malighafi bora na haifuatikani na viungo visivyohitajika kama vile viboreshaji, vidhibiti na vihifadhi. Kwa asili yake, mkate wa jumla ni mkate ambao unga na sehemu zote za nafaka hutumiwa.
Ikiwa Una Shida Hizi, Unapaswa Kuepuka Kahawa
Kichocheo cha kisaikolojia, kilichoorodheshwa kwanza ulimwenguni, ni kahawa. Asubuhi ni harufu nzuri zaidi na inatia nguvu na kikombe cha kahawa cha kila wakati. Ingawa nia ya kinywaji maarufu zaidi na jamii ya wanasayansi ni kubwa sana, bado hakuna makubaliano juu ya faida na ubaya wa matumizi ya kahawa ya kawaida.
Usile Mkate Mpya! Ndiyo Maana
Harufu ya mkate safi ni ya kuvutia sana. Tunaiunganisha na utulivu wa nyumbani na joto, na sahani ladha na wakati mzuri kwenye meza ya familia. Kila mtu anarogwa na harufu inayotokana na mkate ambao umetolewa nje kwenye tanuri, na hujaribiwa kula mara moja.
Usile Mbele Ya TV Ikiwa Unataka Kupunguza Uzito
Ikiwa unapenda kutazama sinema jioni wakati wa kula na wakati huo huo unenepe, ujue kuwa shida zako zinatoka kwa Runinga. Kuwa na TV kwenye chumba unachokula ni jambo kubwa katika kuongeza hamu ya kula. Na hii inasababisha kuonekana kwa inchi za ziada kuzunguka kiuno, wasema wanasayansi wa Amerika.
Kula Bamia Mara Nyingi Ikiwa Una Shida Ya Kupumua
Bamia ni mboga ambayo hutumiwa kupika kote ulimwenguni. Imejulikana katika nchi yetu tangu nyakati za zamani. Inayo tishu maalum ya mucous na kwa hivyo sio kila mtu anapenda. Labda ni watu wachache watakaosema kwamba bamia ni mboga wanayoipenda.
