2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuna vyakula kadhaa ambavyo vina athari ya kuondoa sumu kwenye ini, inayoweza kusambaza mwili na virutubisho, vitamini na madini. Wanaweza pia kuondoa metaboli zote hatari kutoka kwa mwili. Kwa kujumuisha vyakula hivi kwenye menyu yako ya kila siku, kusafisha bile na ini angalau mara moja kwa mwaka hutupa afya njema na utendaji wa mwili.
Vitunguu
Vitunguu husaidia kuamsha Enzymes muhimu za ini ambazo ni muhimu kwa usindikaji wa haraka wa kimetaboliki zenye hatari mwilini.
Zabibu
Chakula kingine muhimu ni zabibu. Ina viwango vya juu vya vitamini C na husaidia kazi ya utakaso wa asili wa ini. Karibu 100 ml ya juisi ya matunda ya zabibu iliyosafishwa kwa siku huongeza utendaji wa mwili na pia husaidia kuondoa vitu vikali kutoka kwake.
Radishes na karoti
Vyakula vingine ambavyo ni nzuri kwa ini ni figili na karoti - zina vitamini E. Ni kioksidishaji muhimu kinachosaidia utendaji wa ini.
Mboga ya kijani kibichi
Mboga ya majani pia husaidia. Ni moja wapo ya zana zenye nguvu zaidi kwa kusafisha ini. Wao hutumiwa mbichi, kusindika au kwa njia ya juisi ya kunywa, matajiri katika klorophyll. Na chemchemi ni wakati mzuri wa utakaso kama huu - soko lina mboga nyingi za kijani kibichi kama mchicha, saladi, kizimbani, iliki na majani ya haradali. Tumia faida yao, na wataleta athari nzuri kwa mwili wako na kupambana na sumu.
Maapulo na parachichi
Kutoka kwa matunda unaweza kuchagua maapulo na parachichi. Parachichi ina uwezo wa kusaidia usanisi wa glutathione na ni ufunguo wa kuondoa metabolites zenye sumu.
Vyakula vingine vya kusafisha ini ni ndimu au chokaa, nafaka nzima, mafuta ya mizeituni, walnuts na manjano.
Ilipendekeza:
Chicory Husafisha Ini
Mkusanyiko wa sumu mwilini inaweza kuwa sababu ya ugonjwa wowote. Mwili una utaratibu wa asili wa utakaso kutoka kwa sumu, lakini mazingira tunayoishi na njia ya maisha tunaongoza kuulemea mwili kwa kiasi kikubwa cha sumu. Kwa bahati mbaya, yeye hawezi kushughulika nao peke yake.
Mchanganyiko Huu Wa Uponyaji Hurejesha Kuona Kwako Vizuri Na Husafisha Ini
Kichocheo hiki cha mchanganyiko wa dawa ya karoti, asali na ndimu ni haraka sana na ni rahisi kuandaa na ni muhimu sana kwa mwili wote na mfumo wa kinga. Pamoja na mchanganyiko huu wa miujiza, matokeo ya kushangaza yamepatikana katika suala la kuboresha maono, kusafisha ini na kuzuia saratani.
Dawa Za Wadudu: Je! Ni Matunda Na Mboga Mboga Ni Hatari Zaidi
Tangu chemchemi matunda na mboga wamerudi kwenye meza yetu. Rangi, juicy na harufu nzuri, wako tayari kutupa raha katika mchanganyiko wowote wa ladha. Lakini je! Tunajua kwamba wakati mwingine ni hatari. Mamia ya tani kila mwaka dawa za wadudu hutumiwa na wakulima kote ulimwenguni, na mwishowe mabaki yao yenye sumu huonekana kwenye sahani zetu kwenye uso wa matunda na mboga.
Nyama Za Nyama Za Kupendeza Za Mboga Ambazo Umewahi Kula
Vuli inakaribia, lakini masoko bado yamejaa nyanya safi na pilipili na kila aina ya wiki zinazofaa kwa msimu wa baridi. Walakini, kabla ya kufunga mboga zenye afya kwenye makopo, tumia ubaridi wao kuandaa sahani kadhaa za kupendeza. Hapa kuna mapishi 3 ya kupendeza ya mpira wa nyama wa mboga .
Walipata Tani 591 Za Matunda Na Mboga Ambazo Hazina Hati Kwenye Soko La Hisa
Wakaguzi wa Wakala wa Usalama wa Chakula wa Bulgaria ( BFSA ) ilipata zaidi ya tani 591 za matunda na mboga mboga ambazo hazina hati katika masoko, mabadilishano, masoko, maghala na minyororo ya rejareja, ambayo imekuwa chini ya ukaguzi mkubwa mwezi uliopita.
