2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuna mtu ambaye hajajaribu pombe maishani mwake. Labda wachache hawakunywa, lakini idadi kubwa ya watu hufanya hivyo kwa utulivu. Ili kupumzika baada ya siku ndefu ya kufanya kazi, kuheshimu marafiki au wakati wa likizo maalum, kikombe huenda kwa kila kitu.
Furaha na hisia nzuri nayo imehakikishiwa, lakini matokeo sio mazuri kama unavyohisi wakati wa kumaliza kubwa kubwa inayofuata.
Hebu tuone jinsi pombe inavyodhuru na jinsi glasi ya divai kwa chakula cha jioni ilivyo:
1. Kuingiliana na mafunzo - ikiwa wewe ni mmoja wa watu wanaozingatia umbo lako na mazoezi ya kawaida ya mazoezi ya mwili, na sio tu, ujue kuwa ni muhimu kusahau juu ya pombe. Pombe hudhoofisha, hufanya akili haitoshelezi kabisa kwa shughuli yoyote ya mwili, hupunguza uvumilivu na huharibu misuli.
2. Huathiri hisia - au haswa homoni zinazohusika nao. Kwa kweli na kwa mfano hulewesha, inaingiliana na uwezo wa kutoa hukumu sahihi na tabia ya kutosha. Kwa hivyo, pia huathiri athari kwa kuzipunguza, na kuzifanya kuwa za machafuko au kuchangia kutokuwepo kwao. Inathiri vibaya maono, uratibu na fikra.
3. Husababisha ulevi - hakuna haja ya kunywa kila sikukupata addicted. Hii hufanyika ghafla, kawaida kwa watu ambao wanahitaji kupumzika, furaha au tundu la shida yao, ambao hupata kinywaji usoni mwao. Kwa wakati, hii, basi bado mahitaji ya akili, inakuwa ya mwili.
4. Husababisha shida za mmeng'enyo wa chakula - pamoja na kusababisha kichefuchefu na kutapika ukizidi, inakera utando wa tumbo. Inaweza pia kusababisha magonjwa makubwa zaidi, maumivu na kuchoma ndani ya tumbo.
5. Inasababisha kuongezeka kwa uzito - hii ni kinywaji chenye kalori nyingi ambazo zinaweza kuwa na athari mbaya kwa takwimu. Pombe kupita kiasi inaweza pia kusababisha uzani mzito, ikidhihirisha kwanza katika eneo la tumbo. Huko, mafuta hukusanya haraka zaidi.
6. Uharibifu unaosababishwa hauhisiwa mara moja - inaonekana kati ya umri wa miaka 40 na 60, ambayo haifai sana kwa uharibifu kutoka kwa kikombe. Kisha zile zenye uwezo zinaendelea magonjwa na unywaji pombe, ambazo zingine zinaweza kusababisha kifo.
7. Inaharibu ini - kimfumo unywaji pombe na unyanyasaji bila shaka ina athari mbaya kwa chombo hiki muhimu. Tabia ya ini ni kwamba haidhuru na haionyeshi dalili za kuharibika hadi kuchelewa. Kunywa pombe husababisha uchochezi na mkusanyiko wa mafuta kwenye ini, na baada ya muda magonjwa hatari kama kansa na cirrhosis huibuka.
8. Huathiri mfumo wa moyo na mishipa - unywaji pombe kupita kiasi polepole huongeza kiwango cha triglycerides katika damu, ambayo inaongeza hatari ya atherosclerosis. Baada ya muda, shinikizo la damu huibuka. Pombe polepole lakini hakika huharibu misuli ya moyo na ni hatari kubwa kwa shambulio la moyo na kiharusi.
9. Inabadilisha usawa wa homoni mwilini - pombe ina athari mbaya kwa homoni. Inaweza kuathiri watu kwa njia tofauti - kupoteza hamu ya ngono, kutofaulu kwa erectile, usawa wa homoni kwa wanawake. Pombe huharibu udhibiti wa sukari kwenye damu, na kusababisha unene kupita kiasi na hata ugonjwa wa sukari.
10. Inaharibu ubora wa damu - kupita kiasi kiasi kikubwa cha pombe katika damu huua seli nyekundu za damu na husababisha upungufu wa damu kwa kunyima mwili wa oksijeni. Kwa kuongezea, uwezo wa uboho wa kuzalisha seli nyekundu za damu hukandamizwa, na kudhoofisha mfumo wa kinga na kutoweza kwa mwili kupambana na maambukizo kwa ufanisi kunazingatiwa.
11. Husababisha saratani - ndio, hiyo ni kweli. Kunywa pombe ni hatari kubwa ya kusababisha aina zote za saratani, kwani inaathiri mifumo anuwai mwilini. Unywaji pombe huhusishwa na hatari kubwa ya saratani ya mdomo, umio, tumbo, utumbo na wengine wengi. Hatari ya saratani ya matiti kwa wanawake huongezeka mara mbili.
12. Huathiri ubongo na mfumo wa neva - pombe ina athari mbaya kwenye ubongo, kukandamiza utendaji wake na kuathiri mfumo wa neva. Kwa muda, kifo cha seli ya ubongo, kupungua kwa ubongo, shida ya akili, kutetemeka, na matukio mengine kadhaa mabaya yameripotiwa.
13. Huathiri vibaya psyche - pombe husababisha madhara makubwa na juu ya hali ya akili ya mtu. Kuwashwa, kutengwa kwa jamii, wasiwasi, unyogovu, kupoteza uwezo wa kiakili huzingatiwa.
Mara nyingi watu hufikiria kwamba ikiwa watakunywa kikombe kimoja au kingine, haitaumiza kwa njia yoyote. Inageuka, hata hivyo, kwamba hata kiasi kidogo cha pombe inaweza kuwa hatari kwa hali ya mwili na akili ya mtu. Kulingana na wataalam kadhaa, hakuna kiwango salama cha pombe, kwa sababu baada ya muda wazo halisi la kiasi hicho limepotea na kuongezeka polepole kwa kipimo cha kila siku humuweka mtu katika hatari kubwa.
Ilipendekeza:
Madhara Mabaya Kutoka Kwa Miiba Ambayo Haushuku
Mimea ina thamani kubwa ya dawa. Baadhi yao ni nadra na hatujui, lakini kiwavi sio mmoja wao. Inajulikana kwa faida zake nyingi za kiafya zinazohusiana na chuma kilicho matajiri. Faida za kiwavi zinaweza kuelezewa na uwepo wa lipoproteini zenye kiwango kidogo cha oksidi inayoitwa lectini na sukari kadhaa ngumu.
Madhara Mabaya Ya Karafuu
Karafuu ni viungo maarufu ambavyo hutumiwa haswa kama kiongezeo cha mimea na wakala wa kupikia wenye kunukia. Sifa za uponyaji za bidhaa ya chakula zinajulikana na kwa hivyo tunapaswa kuzijumuisha katika lishe yetu ya kawaida kwa wastani. Kuna pia athari zingine za viungo ambazo zinaweza kukudhuru sana.
Unywaji Wa Pombe Na Milo Tofauti
Jambo muhimu zaidi tunalohitaji kujua juu ya pombe ni kwamba hutupatia kalori "tupu". Hii inamaanisha nini? Gramu moja ya pombe ina kalori saba, tofauti na wanga na protini, ambapo ni nne tu, na mafuta tisa. "Ziko tupu"
Madhara Mabaya Ya Kupindukia Kwa Vinywaji Vyenye Kafeini
Tangu karne ya 17, kahawa imekuwa moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni. Wote ulimwenguni na katika nchi yetu, bidhaa ya kafeini inaheshimiwa kwa sababu - wapenzi wake wanaapa kwa ladha yake maalum ya uchungu na mali ya tonic. Na wakati kwa miaka mingi imethibitishwa kuwa kiwango fulani cha kafeini hakika ina athari nzuri kwa afya yetu, kwa mfano - inatukinga na saratani fulani, shida ya akili na kuondoa sumu kutoka kwa mwili wetu, inatia shaka ikiwa matumizi yake kwa kiwan
Walithuania Walipata Warusi Katika Unywaji Pombe
Upendo wa hadithi wa Warusi kwa vodka unakaribia kuingia katika historia, kwani kulingana na utafiti wa mwaka huu na Shirika la Afya Ulimwenguni, Walithuania walinywa pombe zaidi mwaka jana. Kulingana na utafiti wa WHO, katika siku 365 zilizopita, mtu mmoja nchini alikunywa lita 18.
