2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Rekodi za kihistoria zinatuambia kuwa kufunga kumetumika kurejesha afya kwa maelfu ya miaka. Hippocrates, Socrates na Plato walipendekeza kufunga ili kurejesha afya.
Biblia inatuambia kwamba Musa na Yesu walifunga kwa siku 40 kwa ajili ya kujipya kiroho. Mahatma Gandhi alifunga kwa siku 21 kukuza heshima na huruma kati ya watu wa dini tofauti.
Kwa historia nyingi za wanadamu, kufunga kumeongozwa na idyll ya kiroho. Leo, baada ya maelfu ya masomo ya kisayansi na maendeleo ya teknolojia, fiziolojia ya binadamu inathibitisha athari ya uponyaji yenye nguvu ya njaa.
Uponyaji chuma ni mchakato wenye nguvu wa matibabu ambao unaweza kusaidia watu kupona kutoka kwa shida kali hadi kali za kiafya.
Baadhi ya kawaida ni shinikizo la damu, pumu, mzio, maumivu ya kichwa sugu, ugonjwa wa utumbo (ugonjwa wa ulcerative na ugonjwa wa Crohn), ugonjwa wa bowel wenye kukasirika, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa arthritis, ugonjwa wa damu, psoriasis, psoriasis, chunusi, uterine nyuzi - uvimbe mzuri na lupus erythematosus ya kimfumo.
Kufunga kuponya hutoa kipindi cha kupumzika kwa kisaikolojia, wakati ambapo mwili unaweza kutoa njia za kujiponya ili kurekebisha na kuimarisha viungo vilivyoharibiwa.
Mchakato wa njaa pia huruhusu mwili kujitakasa sumu iliyokusanywa na bidhaa taka.
Kufunga huipa njia ya kumengenya muda wa kupumzika kabisa na kuimarisha utando wake wa kiwamboute.
Mucosa yenye afya ya matumbo inahitajika kuzuia kuvuja kwa protini ambazo hazijafyonzwa kabisa ndani ya damu, na hivyo kutoa kinga dhidi ya magonjwa ya kinga ya mwili. Njia ya kumengenya yenye afya husaidia kulinda damu na viungo vya ndani kutoka kwa vitu anuwai vya mazingira na sumu ya kimetaboliki. Kupitia kufunga kwa matibabu unaweza kuhakikisha:
• Nishati zaidi
• Ngozi yenye afya
• Meno na ufizi wenye afya
• Ubora bora wa kulala
• Mfumo wa moyo na mishipa safi na wenye afya
• Kupunguza wasiwasi na mafadhaiko
• Kupunguza kwa kasi au kuondoa kabisa maumivu ya misuli na viungo
• Kupunguza au kuondoa maumivu ya kichwa
• Utulizaji wa shinikizo la damu
• Usagaji wenye nguvu na ufanisi zaidi
• Utulizaji wa haja kubwa
• Kupunguza uzito kupita kiasi
• Kuondoa sumu
• Kuboresha hali ya kudumu ya mifugo, pamoja na magonjwa ya kinga mwilini.
Ni muhimu kuelewa kwamba michakato ya kuondoa sumu na uponyaji ambayo hufanyika wakati wa kufunga pia inafanya kazi wakati mtu anatumia chakula.
Kufunga kunaweza kusaidia kwa watu ambao hali zao hazibadiliki haraka kama vile wangependa, au kwa watu ambao wana shida za kiafya ambao wanahitaji matibabu ya muda mrefu.
Kufunga kunaweza kutoa msingi safi na upya juu ya kujenga na kudumisha mwili wenye nguvu na utunzaji mzuri kwa kula chakula chenye afya kila wakati na kufuata mtindo mzuri wa maisha.
Ilipendekeza:
Spicy Hufufua Na Kuponya
Wamexico wametoa mchango usiopingika kwenye menyu ya ulimwengu, wakifunua pilipili kali kwa hadhira pana ya watumiaji. Walakini, hakuna mahali popote ulimwenguni pilipili moto huliwa kama vile Mexico. Huko, pilipili nyekundu moto hunyunyizwa karibu kila chakula, hata kwenye machungwa, mapera, maembe na tikiti maji.
Ndio, Asali Inaweza Kuponya Hiyo Pia
Kila mtu anajua kuwa asali huleta afya. Tumezoea kuchukua dawa asilia iliyochanganywa katika chai yetu, wakati mwingine kwenye kahawa, mara nyingi kwenye kipande na siagi. Dawa ya bibi maarufu kwa karibu kila kitu ni kijiko cha asali kabla ya kulala au mapema asubuhi.
Viungo Vya Viungo Vinaweza Kuponya
Viungo vya viungo na viungo ni sehemu ya sanaa ya upishi. Lakini sio tu. Wakati hazizidi, ni nzuri kwa afya. Viungo vimetumika kwa karne nyingi kwa sababu ya mali yao ya uponyaji, lakini hadi leo ndio watafiti wa masomo ya dawa. Poda ya Chili, kwa mfano, hupunguza viungo vidonda.
Miti Ya Fir Inaweza Kuponya Magonjwa Haya
Mbegu za fir hukusanywa mwishoni mwa vuli, msimu wa baridi au mapema ya chemchemi. Wana athari ya analgesic, anti-uchochezi, antimicrobial, choleretic na diuretic na husaidia kwa magonjwa mengi. Kwa mfano, wanasimamia kimetaboliki na kuboresha mzunguko wa damu.
Kuponya Tonic Ili Kuimarisha Kinga
Tunakupa mchanganyiko wa kipekee wa bidhaa asili zenye nguvu ambazo h kuimarisha kinga na itaiweka katika "utaratibu wa kufanya kazi". Huyu tonic yenye afya ina mzizi wa astragalus, tangawizi, mizizi ya angelica na asali - viungo ambavyo vimethibitishwa kusaidia kazi ya mfumo wa kinga.
