2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Sahani kwenye oveni sio njia rahisi tu ya kupikia, lakini pia ni muhimu sana. Jaji mwenyewe - unaweza kuandaa chakula chako na kiwango cha chini cha mafuta, ukoko uliooka hupatikana na joto la juu na sio kwa sababu ya kuchoma mafuta, kama inavyotokea wakati wa kukaanga. Kwa hivyo, karibu sahani zote zilizopikwa kwenye oveni zinaweza kutolewa kwa watoto wadogo.
Mama wengi wa nyumbani huchukulia oveni kama chombo cha kuandaa chakula kwenye likizo na wikendi au sahani ngumu zaidi. Lakini kwa kweli ni rahisi kupika kwenye oveni kuliko wakati wa kukaranga kwenye sahani moto. Vitendo vitakatifu juu ya sufuria - kutazama chakula kila wakati ili kutuchoma moto, kugeuza, kufunika na kifuniko, kupunguza na kuongeza moto, hukuhitaji kutenganishwa katika mchakato.
Lakini oveni inafungua kabisa mikono yako, na ikiwa unayo timer juu yake - wewe ni bahati tu. Tazama jinsi ilivyo rahisi - unawasha tanuri na wakati unangojea ipate moto, unaandaa bidhaa, weka sahani kwenye oveni, washa kipima saa na uko huru.
Maumbo ya kuoka yanaweza kuwa tofauti, mviringo, mraba na mstatili, kamili au inayohamishika, na shimo katikati au bila - chaguo ni kubwa. Mbali na chuma cha kupikia cha chuma na chuma cha kutupwa kwenye oveni, unaweza kutumia sahani za silicone, kauri na kinzani, ni rahisi zaidi na hupunguza kiwango cha mafuta yaliyotumiwa.
Katika nyumba ya sanaa hapo juu kuna njia 5 za kupikia afya kwenye jiko la jikoni.
Ilipendekeza:
Hapa Kuna Jinsi Ya Kutengeneza Steaks Kamili Kwenye Oveni
Steak ni sahani nzuri ikiwa imeandaliwa vizuri. Nyama zilizopikwa kwenye oveni kwenye "grill" maalum ni nzuri ikiwa unataka kupata kipande kamili cha nyama, haswa wakati haufiki barbeque kwenye yadi. Grill inaruhusu chakula kuwa juu ya sufuria ili mafuta yaweze kuingia ndani ya sufuria na sio kujilimbikiza karibu na nyama.
Sema Hapana Kwa Mshtuko Wa Moyo Wa Kitunguu Nyekundu
Vitunguu bila shaka ni kati ya wasio na adabu, lakini lazima kwa karibu kila sahani ya mboga. Daima iko jikoni. Ingawa hutumika sana katika utayarishaji wa sahani anuwai, mali yake ya uponyaji inathaminiwa sana katika dawa za kiasili tangu nyakati za zamani.
Sema Hapana Kwa Dawa Za Wadudu, Chagua Afya
Janga jipya limewekwa kwa nguvu kamili kwa ubinadamu, udhihirisho ambao ulianza muda mrefu uliopita, ambayo ni janga la ulimwengu linaloitwa fetma. Mwelekeo kuelekea kuongezeka kwa matumizi ya vyakula visivyo na afya iko katika kilele chake na habari mbaya ni kwamba ubinadamu katika mazoezi hauwezi kulisha tu kinachojulikana.
Je! Kuna Sukari Ya Ziada Kwenye Matunda Yaliyokaushwa? Hapa Kuna Jinsi Ya Kujua
Njia mbadala bora wakati tunahisi kula kitu tamu alasiri ni matunda yaliyokaushwa. Waffles na chokoleti zinaweza kubadilishwa na matunda yaliyokaushwa - tende, tini, apricots, chips za apple, nk. Katika misimu wakati hakuna matunda mengi, matunda yaliyokaushwa ni wokovu wa lishe bora.
Sema Hapana Kwa Hernias Nyingi Na Cholesterol Na Quinces
Moja ya alama za vuli ni quince - yenye harufu nzuri, kitamu na rangi katika rangi ya kawaida ya vuli. Watu wachache wanajua kwamba tufaha la ugomvi ambalo Paris ilimpa Aphrodite kwa kutambua kuwa mzuri zaidi wa miungu wa kike ilikuwa kweli quince.
