2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Luo Han Guo (mtawa wa matunda) ni mmea wa kudumu wa mimea ambayo hupandwa haswa kusini mwa China na kaskazini mwa Thailand. Matunda yake yanasemekana kuwa tamu mara 300 kuliko sukari.
Matunda yana sura ya duara na inaweza kuwa ya manjano au hudhurungi-kijani. Ganda lake lina nywele kidogo. Nchini China, matunda hutumiwa kama kitamu cha kalori ya chini katika vinywaji ili kupunguza hatari ya kunona sana na ugonjwa wa sukari. Matunda matamu kawaida huliwa safi, na ngozi, ambayo ina ladha kali, hutumiwa kutengeneza chai anuwai.
Matunda hayo yana 25 hadi 38% ya wanga anuwai, haswa fructose na sukari. Wao ni matajiri katika vitamini C, zaidi ya aina 20 ya vitu visivyo vya kawaida na asidi nyingi za mafuta. Wanajulikana pia kwa shughuli zao za antioxidant. Mmea ni nadra kwa maumbile, kwa hivyo kilimo chake hudumu kwa mamia ya miaka.
Maduka ya mimea ya Wachina kawaida huuza matunda yaliyokaushwa. Njia ya utengenezaji wa vitamu muhimu na Luo Han Guo ilikuwa na hati miliki mnamo 1995 na Procter na Gamble. Katika mchakato huu, ganda na mbegu huondolewa, na matunda hukandamizwa na kufanywa kuwa puree.
Ladha tamu ya matunda huja haswa kutoka kwa kikundi cha glitosidi ya triterpene, ambayo hufanya karibu 1% ya matunda. Mmea ni wa thamani zaidi kwa matunda yake matamu, ambayo hutumiwa kwa matibabu na kama kitamu.
Katika dawa ya jadi ya Wachina, hutumiwa kwa kikohozi na koo, na kusini mwa China inaaminika kuwa tunda la maisha marefu.
Ilipendekeza:
Mboga Ya Mizizi Na Nyama Kwa Maisha Marefu
Mwanamke mzee zaidi kwenye sayari, ambaye ana umri wa miaka 125, amefunua siri ya maisha marefu. Mwanamke huyo, ambaye ni raia wa Cuba kwa utaifa, alishiriki kuwa ili kuishi kwa uzee huu, unahitaji kufuata lishe bora kwa maisha yako yote, pumua hewa safi na kila wakati uweke upendo mwingi moyoni mwako.
Madawa Kumi Ya Ujana Na Maisha Marefu
Tunakuletea mapishi rahisi na ya bei rahisi ambayo yatasaidia afya yako - kuimarisha kinga yako, kueneza mwili wako na virutubisho, ambayo inamaanisha kuongeza muda wa ujana na kuhakikisha maisha marefu. 1. Mimina glasi ya maji kwenye sufuria, chemsha.
Wagiriki Wanadawa Maisha Yao Marefu Kwa Chai Ya Mursal
Chai ya Mursal ni mmea wa kudumu uliopandwa huko Bulgaria na Albania, Masedonia na Ugiriki. Kwa kweli, mahali pekee ambapo inaweza kukua ni Peninsula ya Balkan. Ina uwezo wa kipekee wa kuishi katika hali mbaya sana, ndiyo sababu ni rahisi kukua hapa.
Maisha Marefu Na Mchele
Mchele ni moja ya nafaka muhimu zaidi, lakini kwa bahati mbaya faida zake za kiafya bado hazijakadiriwa. Chakula hiki ni tajiri sana katika wanga tata, ambayo ni chanzo kikuu cha nguvu kwa mwili. Kwa kuongezea, ina faharisi ya chini sana ya glycemic, ambayo inamaanisha kuwa polepole hutoa nguvu mwilini na mtu hukaa kamili kwa muda mrefu.
Mafuta Ya Samaki Ni Siri Ya Maisha Marefu
Mafuta ya samaki, ambayo yana asidi nyingi ya mafuta ya Omega-3, husaidia kuongeza shughuli muhimu za seli, wanasema wanasayansi wa Amerika kutoka Chuo Kikuu cha California. Wanadai kuwa na dawa hii ya maisha marefu husaidia magonjwa ya moyo.
