2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Karibu sisi sote tunapata utofauti katika takwimu zetu - pete chache juu, mapaja yanayolegea, tumbo lililoning'inia. Lakini sio watu wengi ni wazito juu ya shida. Wengi huipata tu, hujikumbusha mara kwa mara, na kuendelea.
Njia ya kisasa na rahisi ya kutatua shida kama hizo ni vidonge vya lishe. Hakuna haja ya michezo, hakuna haja ya vizuizi na lishe yoyote - vidonge tu kukusaidia kufikia takwimu unayotaka.
Dawa nyingi hufanya kazi kwa kanuni - kukandamiza hamu ya kula, kuondoa maji mwilini. Ndio maana densi ya maisha yako haibadiliki kwa njia yoyote. Unakula, wewe ni mvivu, unachukua vidonge na unapunguza uzito - sio ndoto?
Ikiwa zinafaa au la - maoni yanapingana sana. Vidonge vingine vina athari nzuri, zingine hazina athari yoyote. Swali ni kwamba uzito haurudi baada ya hapo tena na labda hata zaidi - athari ya yo-yo.
Kwa kuongezea, bila bidii yako, kupoteza uzito hakuwezi kudumu - hata ikiwa unapunguza uzito na vidonge au kile kinachoitwa virutubisho, utahitaji kudumisha umbo lako. Inaweza kuwa mchezo, inaweza kuwa lishe, lakini huwezi kunywa vidonge milele, au tuseme haipaswi kuzitumia kila wakati.
Mtaalam wa lishe ndiye atakayekuongoza bora. Hata kama umeagizwa vidonge kukandamiza hamu yako, hii haitakuwa suluhisho pekee la shida.
Vidonge haviwezi kuwa suluhisho pekee, usitegemee mambo ya nje kuchonga kielelezo chako, ni bora ujitahidi kabla ya kutoa pesa kwa vidonge vyovyote. Kwa hivyo, wakati athari inayotarajiwa inafanikiwa, utakuwa na furaha na kujivunia mwenyewe kuwa ulikuwa na nia ya kushughulika na pauni za ziada.
Ilipendekeza:
Lishe Ya Protini Haina Athari Yo-yo
Karibu kila lishe, mara tu matokeo yatakapopatikana, athari inayoitwa yo-yo inazingatiwa. Hiyo ni, baada ya muda uzito uliopotea hukusanya nyuma. Utafiti mpya uliofanywa na wanasayansi kutoka Denmark umeamua regimen sahihi ya kupunguza uzito ambayo haina athari ya yo-yo.
Vitunguu - Ukweli Wa Lishe Na Athari Za Kiafya
Vitunguu (Allium cepa) ni mboga yenye umbo la balbu ambayo hukua chini ya ardhi. Vitunguu vinaweza kuwa na faida kadhaa za kiafya, haswa kwa sababu ya yaliyomo juu ya vioksidishaji na misombo iliyo na sulfuri. Ina athari ya antioxidant na ya kupambana na uchochezi na matumizi yake yanahusishwa na hatari iliyopunguzwa ya saratani, viwango vya chini vya sukari ya damu na afya bora ya mfupa.
Je! Pilipili Kali Zina Nini Na Zina Faida Gani?
Pilipili kali ni kichaka kidogo, kina urefu wa sentimita 60. Majani ni ya mviringo na rangi nyingi, na shina - matawi. Matunda yake ni ndogo kwa saizi na umbo - kutoka kwa spherical hadi kwa urefu. Matunda yanaweza kuwa manjano, machungwa, mara nyingi nyekundu au burgundy, pamoja na mzeituni au nyeusi.
Tahadhari! Karoti Zina Dawa Kama 26 Za Wadudu
Karoti ni laini na ladha na imejumuishwa katika saladi nyingi au huliwa tu mbichi kama vitafunio. Kawaida huwa na rangi ya machungwa, lakini pia kuna karoti nyekundu, zambarau, manjano na nyeupe. Zina viwango vya juu vya beta carotene, ambayo hubadilishwa kuwa vitamini A mwilini.
Jinsi Ya Kupika Salama Na Dawa Gani Ya Kutumia Dawa Ya Kutumia Dawa Jikoni
Kwa kuzingatia hali ya ugonjwa nchini, lazima pia tufikirie disinfection nzuri jikoni yetu . Nini cha kufanya? Je! Hiyo ni kweli? sisi hufanya disinfection ? Je! Tumechagua bidhaa zinazofaa kwa kusudi hili? Tunaishi katika wakati ambapo, pamoja na kusafisha vizuri jikoni, lazima pia tuangalie disinfection nzuri.
