2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Karoti ni laini na ladha na imejumuishwa katika saladi nyingi au huliwa tu mbichi kama vitafunio. Kawaida huwa na rangi ya machungwa, lakini pia kuna karoti nyekundu, zambarau, manjano na nyeupe. Zina viwango vya juu vya beta carotene, ambayo hubadilishwa kuwa vitamini A mwilini.
Lakini, unajua juu ya athari mbaya za karoti? Masomo mengine yanaonyesha kwamba karoti zinaweza kuwa hatari kwa watoto wadogo. Ndio sababu ni muhimu kulisha watoto wadogo tu viwango vya kutosha vya karoti.
Pia kuna watu ambao wana hisia kali kwa karoti. Madhara mengine ya kawaida ni upele wa ngozi, kuhara, athari za anaphylactic, urticaria na uvimbe. Mizio hiyo ni kwa sababu ya mzio uliopo kwenye poleni ya karoti. Allergener iliyopo kwenye karoti ni sawa na ile inayopatikana kwenye jordgubbar, viazi, karanga na haradali.
Watu ambao ni mzio wa mboga kama hizo pia wanapaswa kuwa waangalifu wakati wa kutumia karoti. Kula karoti sio chaguo nzuri kwa wagonjwa wa kisukari. Wana kiwango cha juu cha sukari na fahirisi ya glycemic ya 97. Sukari hubadilishwa kuwa glukosi na huongeza haraka viwango vya sukari mwilini. Ni bora kwa watu wenye ugonjwa wa sukari kutumia kiasi kidogo cha karoti zilizochwa.
Karoti zina vitamini na madini mengi ambayo ni muhimu sana kwa mwili. Lakini tafiti zinaonyesha kuwa hubadilisha ladha ya maziwa ya mama. Kwa hivyo wakati wa kunyonyesha unapaswa kuepuka kunywa juisi ya karoti kupita kiasi. Watu wanaougua ugonjwa wa sukari, shida ya matumbo, sukari ya chini na shida za homoni wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kujumuisha karoti katika lishe yao.
Karoti zinajulikana kushirikiana na magonjwa kama haya na husababisha dalili zinazowazidisha. Karoti huacha ngozi kwa manjano isiyo ya kawaida kwa rangi ya machungwa wakati inachukuliwa kwa idadi kubwa. Rangi hii ni kwa sababu ya beta carotene. Kubadilika kwa rangi hii kunaweza kuonekana kwenye mitende, mikono, uso na nyayo za miguu.
Uchunguzi unaonyesha kwamba karoti zina viuatilifu 26. Kati ya dawa hizi 26 za wadudu, 8 zinaweza kusababisha saratani, 16 huingiliana na homoni mwilini, 3 husababisha shida za neva, na 7 husababisha shida za uzazi au ukuaji. Ikiwa unataka kuweka dawa hizi nje ya mwili wako, unahitaji kupunguza ulaji wako wa karoti.
Orodha hii ya athari za karoti haimaanishi kukutisha mbali nao! Mboga haya ya kupendeza hubaki kuwa njia muhimu ya kujaza mwili wako na virutubisho. Lakini ni muhimu kufahamu matokeo ya ulaji mwingi wa karoti. Punguza ulaji wao kwa kiwango cha kawaida na uwe na afya!
Ilipendekeza:
Je! Pilipili Kali Zina Nini Na Zina Faida Gani?
Pilipili kali ni kichaka kidogo, kina urefu wa sentimita 60. Majani ni ya mviringo na rangi nyingi, na shina - matawi. Matunda yake ni ndogo kwa saizi na umbo - kutoka kwa spherical hadi kwa urefu. Matunda yanaweza kuwa manjano, machungwa, mara nyingi nyekundu au burgundy, pamoja na mzeituni au nyeusi.
Kitamu Kitamu Kimetangazwa Kama Dawa Ya Kuua Wadudu
Matokeo ya utafiti uliotajwa na UPI yanaonyesha kuwa moja ya vitamu maarufu vya bandia, Truvia, ni dawa inayoweza kuua wadudu. Utafiti mpya unaonyesha kuwa nzi wa matunda waliokula kitamu waliishi siku 5.8, wakati nzi ambao hawakula ladha kitamu bandia waliishi kati ya siku 38.
Je! Karoti Zina Nini?
Sisi sote tumesoma hadithi juu ya sungura kula karoti kupata nguvu. Asili ya mboga hii ya mizizi ya machungwa imeanza miaka 5,000. Asia ya Kati, haswa mkoa wa Afghanistan. Hatua kwa hatua ilianza kuwa maarufu katika Mediterania. Ukweli wa kupendeza ni kwamba rangi asili ya karoti ilikuwa nyeupe, pia nyekundu, manjano, kijani, zambarau, nyeusi, lakini sio machungwa kama leo.
Jinsi Ya Kupika Salama Na Dawa Gani Ya Kutumia Dawa Ya Kutumia Dawa Jikoni
Kwa kuzingatia hali ya ugonjwa nchini, lazima pia tufikirie disinfection nzuri jikoni yetu . Nini cha kufanya? Je! Hiyo ni kweli? sisi hufanya disinfection ? Je! Tumechagua bidhaa zinazofaa kwa kusudi hili? Tunaishi katika wakati ambapo, pamoja na kusafisha vizuri jikoni, lazima pia tuangalie disinfection nzuri.
Kula Kiamsha Kinywa Chako Kama Mfalme, Chakula Chako Cha Mchana Kama Mkuu, Na Chakula Chako Cha Jioni Kama Mtu Masikini
Hakuna lishe kali zaidi na orodha ndefu ya vyakula vilivyokatazwa! . Mtu yeyote ambaye anataka kupoteza uzito, lakini anaona kuwa ni ngumu kujizuia kila wakati kwa vyakula tofauti, sasa anaweza kupumzika. Inageuka kuwa siri sio tu katika kile tunachokula, lakini pia wakati tunatumia chakula, anaripoti Popshuger.
