2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chakula cha jioni cha mboga pia kinaweza kuwa kitamu na sahani zinaonekana nzuri, lakini pia zinafaa. Andaa viazi na nyanya. Viungo: gramu 400 za viazi, nyanya 8, gramu 150 za mchele, karafuu 2 za vitunguu, nusu ya mkate wa parsley, mililita 120 za mafuta, kijiko 1 cha nyanya, vijiko 2 vya mkate, mdalasini na chumvi ili kuonja.
Chambua viazi, ukate vipande nyembamba na kaanga hadi dhahabu, kisha ongeza chumvi. Mchele huchemshwa kwenye maji yenye chumvi. Kata juu ya nyanya, chagua kijiko na uinyunyize mdalasini ndani.
Sehemu iliyochongwa ya nyanya imechanganywa na puree ya nyanya na maji kidogo na kusaga. Kata laini vitunguu na parsley, changanya na wali, nyanya na nusu ya mafuta. Jaza nyanya na mchanganyiko huu na funika na vifuniko. Panga kwenye sufuria, nyunyiza mafuta na uoka kwa nusu saa. Kutumikia na viazi crispy.
Schnitzel ya mboga ni chaguo bora kwa chakula cha jioni. Viungo: kitunguu 1, vijiko 2 vya mbaazi za makopo, uyoga 3, viazi 2, vijiko 3 juisi ya limao, vijiko 6 vya divai, kipande 1 cha mkate, mayai 2, pilipili na chumvi kuonja, kijiko 1 cha nyanya, mafuta.
Kata laini vitunguu na kaanga, ongeza mbaazi, uyoga uliokatwa vizuri na viazi na kitoweo. Ongeza maji ya limao, divai na kijiko kimoja au viwili vya maji ya moto. Mara mboga inapokuwa laini, ongeza mkate uliowekwa ndani ya maji, yai ya yai, kuweka nyanya, chumvi na pilipili.
Changanya kila kitu na ujaze na keki hizi za mchanganyiko zilizotengenezwa kutoka nusu lita ya maziwa, chumvi kidogo, sukari kidogo, mayai 3 na unga hadi mchanganyiko unene. Panikiki hukunjwa na kuokwa na kunyunyizwa na jibini la manjano iliyokunwa ikiwa inataka.
Mboga ya mboga pia ni wazo nzuri kwa chakula cha jioni. Unahitaji zukini 1 ndogo, viazi 6, nusu ya kolifulawa ndogo, vijiko 2 vya mafuta, kikombe cha nusu cha mchicha uliokatwa, unga 1 wa kijiko, manukato ya kijani, chumvi na pilipili, kikombe nusu cha cream ya kioevu.
Kata viazi na zukini ndani ya cubes, kata kolifulawa katika vipande vidogo. Chemsha kolifulawa, kaanga viazi na zukini. Changanya cream na unga, ongeza glasi ya maji ambayo kolifulawa imechemshwa, changanya kila kitu, ongeza mchicha na uoka katika sufuria kwa dakika 10.
Mchele na mboga na shrimps umeandaliwa haraka na kwa urahisi. Unahitaji gramu 200 za kamba, gramu 150 za mchele wa kahawia, gramu 120 za kabichi ya Kichina, matango 2, nyanya 2, 20 ml ya maji ya limao, 10 ml ya siki, chumvi na pilipili.
Shrimp husafishwa na kuchemshwa. Mchele huchemshwa katika maji yenye chumvi na kuchanganywa na siki. Baada ya kupoa, mipira ndogo hutengenezwa kutoka kwake. Matango hukatwa kwenye miduara, kabichi ya Wachina - vipande vidogo. Panga sehemu ya mipira ya mchele, kamba, matango na kabichi kwenye sahani kubwa. Nyunyiza maji ya limao na viungo.
Lenti na uyoga ni rahisi kuandaa na ni sahani ya mboga isiyo ya kawaida. Unahitaji kikombe 1 cha dengu, kitunguu 1, karoti 1, uyoga 5, karafuu 1 ya vitunguu, gramu 200 za walnuts, mafuta. Dengu huloweshwa kwa masaa kadhaa na kuchemshwa kwa karibu nusu saa.
Ongeza kitunguu kilichokatwa vizuri, karoti iliyokunwa, vitunguu iliyokatwa na uyoga na upike kwa nusu saa, ongeza walnuts ya ardhi na upike kwa dakika nyingine tano. Ongeza mafuta na viungo ili kuonja.
Ilipendekeza:
Chakula Kilichotupwa Katika Nchi Yetu Ni Sawa Na Mabilioni Ya Sehemu Ya Chakula Cha Jioni Cha Moto
Jumla ya chakula kilichotupwa nchini mwetu, kinachofaa kutumiwa, kingetosha kuandaa ugawaji wa bilioni 2 wa chakula cha jioni cha moto, ikiwa bidhaa hizo zingechangwa, Ripoti ya Redio ya Darik. Karibu tani 670,000 za chakula cha kula hutupwa mbali na Wabulgaria kila mwaka, na kiwango kikubwa zaidi kwenye likizo.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Menyu Ya Muda Mrefu Kwa Familia Nzima - Kiamsha Kinywa, Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Jedwali ni mahali ambapo familia yetu huhisi raha na kila mtu anapenda kushiriki raha ya chakula kitamu kinachotumiwa. Jedwali ni mahali ambapo tunakusanyika kuwasiliana na kushiriki na wapendwa wetu hisia zetu na maisha yetu ya kila siku. Hapa tuko katika kampuni ya kupendeza ya wapendwa na kwa kuwa maisha yetu ya kila siku ni ya kihemko na tofauti kila siku, kwa hivyo sisi kama wenyeji tunapaswa kujaribu kupeana chakula cha kupendeza, kipendacho na anuwai kila siku.
Wacha Tufanye Chakula Cha Jioni Cha Mboga
Ikiwa wewe ni mgeni katika kupikia mboga, unaweza kujaribu kujaribu baadhi ya chakula cha jioni cha mboga. Unapotafuta kitu haraka, kizuri na chenye lishe kula, unaweza kutumia maoni haya machache kwa familia yako. Thamani ya kujaribu. Linapokuja tambi, chaguzi za mboga hazina mwisho, na karibu kila mtu anapenda tambi.
