2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mabadiliko ya mwili tunayohisi mara nyingi husababishwa na sumu hizo zote ambazo hukusanya na kujilimbikiza katika mwili wetu.
Dhiki, lishe duni, homa kali ambayo umeteseka - yote haya husababisha ulevi wa mwili na, kwa hivyo, usumbufu wa michakato ndani yake. Viungo huanza kupakia na tunaanza kuugua kutokana na magonjwa anuwai.
Ili kuzuia mchakato huu wote, lazima tujifunze kuondoa sumu kutoka kwa mwili wetu. Hii haiwezekani, sio hata kazi ngumu, lakini itatupa toni zaidi na afya.
1. Unaweza kunywa glasi ya maji ya joto kabla ya kula kwenye tumbo tupu. Hii itasaidia utumbo wa utumbo.
2. Lala vizuri na muda mrefu wa kutosha. Kulala husaidia kuondoa sumu.
3. Anza lishe ya kupakua - majira ya joto yanafaa haswa kwa hii. Sasa unaweza kupata kila aina ya matunda na mboga zenye vitamini. Tumia faida ya.
4. Fanya harakati zaidi za mwili - ikiwa ni lazima, tembea mahali pa kazi. Harakati ni muhimu sana kwa mwili. Unaweza pia kujaribu mazoezi - zinahitaji juhudi, lakini athari itakuwa mara mbili. Itasaidia mwili wako kuondoa sumu na utapata sura nzuri.
5. Punguza vyakula vya kukaanga. Bet juu ya kitu kidogo chenye afya na nyepesi.
6. Kunywa glasi ya maji na asali na limao kila asubuhi ili kusafisha ini.
7. Ni muhimu kunywa angalau lita mbili za maji kwa siku. Vimiminika husaidia sana kutoa sumu mwilini.
8. Ikiwa sio ngumu sana kwako, jaribu kubadili chai ya mimea na asali siku moja kwa wiki.
9. Kunywa chai ya kiwavi. Kuna nettle safi ya kutosha, lakini kumbuka kuwa ikiwa una shida ya figo, haifai kwako.
10. Kula zabibu baada ya maji na asali na limao pia itaharakisha mchakato wa kuondoa sumu.
Ilipendekeza:
Guliya Hutoa Mwili Sumu Kutoka Kwa Viuatilifu
Gulia ni mmea wenye mizizi. Pia huitwa apple ya dunia, artikete ya Yerusalemu au artikete ya Yerusalemu. Gulia anajulikana kwa athari zake nzuri juu ya ngozi ya sukari ya damu, na ladha yake nzuri. Mbali na kutumiwa safi, pia hutumiwa kutengeneza jam na kukausha kama viungo.
Wacha Tuandae Pilipili Hatua Kwa Hatua
Je! Unataka kitu kigeni na spicy? Kisha kupika pilipili kwa chakula cha jioni. Hatuzungumzii juu ya mchuzi moto wa kawaida ambao unaweza kupatikana kwenye duka, lakini juu ya kitoweo kipenzi ng'ambo. Imetengenezwa kutoka kwa nyama ya nyama ya kusaga, vitunguu, vitunguu saumu na pilipili kali sana.
Jinsi Ya Kujaza Kondoo - Hatua Kwa Hatua?
Mila huko Bulgaria zinaamuru kwamba mnamo Pasaka na Siku ya Mtakatifu George tunaandaa kondoo aliyechomwa. Hata ikiwa huna kijiji, bado unaweza kufuata utamaduni huu mzuri, na kwa kusudi hili itabidi ununue mwana-kondoo mwenye uzani wa kilogramu 8-10, ambazo zinauzwa kwa minyororo kubwa zaidi katika nchi yetu.
Jinsi Ya Kutengeneza Juisi Ya Elderberry Yenye Harufu Nzuri Na Muhimu Hatua Kwa Hatua
Mkubwa ni mmea ambao historia yake ni ya zamani kama historia ya mwanadamu. Mapema kama Ugiriki wa zamani, walipanda mzee ili kuvutia roho nzuri kwa nyumba zao. Rangi za elderberry nyeupe ni ndogo, nyeupe hadi manjano na huwa na harufu kali.
Vyakula Vya Kuondoa Sumu Kutoka Moshi Wa Sigara
Uchunguzi hadi sasa umeweka uvutaji sigara mbele ya sababu zote za magonjwa ya mapafu, moyo na mishipa na saratani. Moshi wa sigara hutoa kama kemikali 500, bidhaa zake. Wao ni hatari haswa kwa wavutaji sigara. ndiyo maana detoxification ya mapafu ni muhimu, yeye huondoa sumu kutoka moshi wa sigara , huongeza uwezo wao na hupunguza hatari ya maambukizo na saratani.
