2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Wakati wa janga la magonjwa ya kuambukiza, usafi ni muhimu sana. Ni kiasi gani inaweza kutusaidia na kwa kiwango gani inahitaji kutekelezwa?
Ushauri wa wataalam wote ni kufikia kiwango cha juu cha usafi.
Hii inamaanisha disinfection kamili ya kila kitu tuna mawasiliano ya moja kwa moja, kwa sababu coronavirus ambayo inazunguka kwa sasa ni ugonjwa wa kuambukiza mkali ambao hauambukizwa tu na matone ya hewa, lakini pia kwa kuwasiliana na nyuso zilizoambukizwa.
Virusi hukaa kwenye nyuso tofauti kwa kipindi fulani na nje ya mwili wa mwanadamu.
Wakati ambao inaishi inategemea asili ya uso, nyenzo ambayo imetengenezwa, na pia inaathiriwa na sababu za hali ya hewa kama joto na unyevu.
Inakaa kwa muda mrefu zaidi kwenye nyuso za chuma, na kuna nyingi mno katika mazingira yetu.
Kwa nje, udhibiti kawaida hulenga kuteketeza mikono baada ya mawasiliano yoyote na uso wowote na kujaribu kutogusa uso, mdomo au macho, kwa sababu haya ndio maeneo ambayo virusi huingia mwilini.
Kujidhibiti mitaani ni rahisi kwa sababu kawaida mtu huwa mkali wakati akiwa nje. Nyumbani, hata hivyo, tunatulia na kuzidishwa zaidi, na akili na akili zetu sio kali kama nje.
Kwa kuwa tunahitaji kupumzika na kuwa watulivu, tunahitaji kuhakikisha nyumba yetu imewekwa safi.
Walakini, kuna hatari kubwa katika moja ya vyumba, hii ni jikoni, ambapo tunafanya manunuzi ya kila siku.
Kwa hiyo disinfection ya chakula na dawati zinapaswa kuwa sehemu muhimu ya utunzaji wa usafi wa nyumbani.
Nyuso zote ambazo tunawasiliana nazo kwa zaidi ya dakika 1 lazima zifanyiwe usafi kama huo mara kwa mara.
Wakati wa kusafisha, sabuni zinapaswa kukaa kwa muda mrefu kuliko vile tulivyozoea. Kufuta kunapaswa kufanywa na njia zinazoweza kutolewa, ikiwezekana karatasi ya jikoni, sio sifongo, wataalam wanashauri.
Ili kufanya kazi yetu iwe rahisi, ni vizuri kutumia kaunta moja tu ambayo manunuzi yameachwa, na sio kuchaguliwa kwa nasibu. Baada ya kuosha na maji ya joto na sabuni, lazima ziweke tena.
Bodi za kukata lazima zitenganishwe. Bodi hiyo hiyo haipaswi kutumiwa kwa bidhaa zilizotibiwa joto na mbichi.
Baada ya kila bidhaa, bodi inapaswa kuoshwa ili kuzuia uhamishaji wa vijidudu na bakteria.
Usafi wa kibinafsi unapaswa kuanza na ukweli kwamba nguo unazotoka nazo zinapaswa kubadilishwa mara tu unapofika nyumbani. Ni vizuri kwao kusimama katika chumba tofauti au kwenye hanger kwenye barabara ya ukumbi karibu na mlango wa mbele.
Matunda yote yanapendekezwa kuzama kwa angalau masaa 2-3 katika maji baridi, baada ya hapo machungwa muhimu na maapulo yanapaswa kuoshwa na sifongo na sabuni.
Mboga inapaswa pia kulowekwa kwenye maji baridi kwa masaa 2-3, iliyochanganywa na siki kidogo. Siki ni dawa nzuri ya kuua viini kwa matunda na mboga kwa sababu ina mali kali ya antioxidant.
Kuambukizwa kwa jikoni na chakula kinaendelea na mboga za majani, ambazo lazima pia zilowekwa ndani ya maji na kisha kuoshwa chini ya kijito kali.
Maziwa huoshwa vizuri na suluhisho ya klorini au maandalizi mengine yanayofanana.
Bidhaa zilizofungwa zinapaswa pia kuambukizwa dawa nje kabla ya kuhifadhiwa kwenye makabati na vyombo na bidhaa zingine za jikoni.
Usafi mzuri nyumbani utawaruhusu wanafamilia wote kuhisi raha na angalau nyumbani.
Ilipendekeza:
Vidokezo Vya Kusafisha Vyombo Vya Jikoni
Sahani za kaure na kauri zinapaswa kusafishwa tu na maji ya joto na sabuni laini. Vivyo hivyo kwa sufuria zenye enameled, kwa sababu ikiwa zimesafishwa na abrasive, enamel inakuwa nyeusi kwa muda. Sahani zisizosafishwa husafishwa vizuri na maji na soda.
Kwa Nini Tunapaswa Kunywa Maji Baada Ya Kulala?
Sote tunajua kuwa kuna watu walio na umbo la afya na tani bila lishe. Kuna tamaduni tofauti ambazo wanawake wana miili dhaifu na nyembamba na wakati huo huo hawafuati lishe. Hao ni, kwa mfano, Wajapani, Wachina na wengine. Walakini, kuna kitu sawa kati yao wote na hiyo ni kwamba wanapoamka wanakunywa glasi ya maji.
Kutisha! Chakula Chenye Sumu Kutoka Soko La Hisa La Thessaloniki Kilifurika Kwenye Soko La Ndani
Soko la ndani lina mafuriko halisi na bidhaa duni na sumu. Wabulgaria hutolewa mabaki kutoka kwa soko la hisa la Thessaloniki. Wauzaji wetu huchukua bidhaa zilizosimama kwa bei rahisi na kuzitoa katika nchi yetu kama safi. Mboga yote yaliyokauka na matunda kutoka Thessaloniki huja moja kwa moja kwetu.
Kwa Nini Tunapaswa Kunywa Kakao, Haswa Baada Ya Miaka 40?
Kwa nini kakao ni muhimu kwa afya yako? Kinywaji hiki kitamu kinatia nguvu na kuweza kulinda dhidi ya virusi na maambukizo. Kakao inaboresha mhemko na huongeza nguvu. Kakao ina vitu ambavyo vinaboresha kumbukumbu na huchochea ubongo, na pia kurekebisha viwango vya cholesterol ya damu.
Njia 5 Za Werevu Za Kusafisha Madoa Ya Chakula Baada Ya Tafrija Kali
Ikiwa haiwezekani kufungua mlango au dirisha kwenye chumba chenye moshi, moshi unaweza kuondolewa kwa urahisi na kitambaa chenye unyevu. Inazunguka chumba kwa dakika 1-2. Madoa kutoka kwa bia au divai nyekundu kwenye upholstery, viti na zulia huondolewa ikiwa mara moja hunyunyizwa na unga kidogo wa kuoka, na ikikosekana hiyo inapaswa kusuguliwa kidogo na dawa ya meno au, katika hali mbaya, kunyunyizwa na chumvi.