2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Njia ya kisasa ya kula magharibi hupunguza maisha yetu. Mazoea hufanya maisha yetu kuwa mafupi kuliko kawaida.
Utafiti mpya umethibitisha jinsi vyakula vyenye mafuta, sukari na nyama tunavyokula kila siku ni hatari. Kila kitu, kwa kweli, inategemea usindikaji wao, lakini kwa ujumla haifai sana ikiwa tunaishi miaka zaidi.
Katika utafiti huo, wanasayansi wa Uingereza walitumia data kutoka kwa utafiti uliofanywa kati ya 1986 na 2009. Iliangalia tabia ya kula ya watu 5,000. Walikuwa hasa wafanyikazi wa serikali, 3,775 kati yao walikuwa wanaume na wanawake 1,575. Umri wa wastani wa washiriki ulikuwa karibu miaka 51.
Kama sehemu ya uchunguzi, wanasayansi walitafuta uthibitisho wa athari ya kula kiafya. Kulingana na data ya hospitali, matokeo ya vipimo vya prophylactic, pamoja na habari ya takwimu, wachambuzi waliweza kuhesabu vifo na magonjwa sugu ya washiriki.
Matokeo wakati huo yalikuwa zaidi ya uhakika. Watu ambao lishe yao ina nyama iliyosindikwa na nyekundu, mkate mweupe, siagi na cream, iliyokaangwa na tamu, wana uwezekano wa kuzorota afya zao mara mbili na kufa mapema kuliko wengine. Hatari huongezeka kulingana na umri.
Hatua ya pili ya utafiti ilifuata, ambayo siku hizi watafiti walitafuta data kuhusu kila mshiriki na hali yake ya kiafya. Ilibadilika kuwa ni 4% tu ya washiriki waliofikia kile kinachojulikana kuzeeka kamili. Hii inamaanisha kuwa walikuwa na afya njema kabisa, hawakupata magonjwa yoyote sugu na walikuwa na viashiria vyema vya akili, mwili na akili.
Karibu 3/4 ya washiriki walianguka kwenye kikundi cha kuzeeka kawaida. 12% walipata ajali ya moyo na mishipa na karibu 3% walikuwa tayari wamekufa na ugonjwa wa moyo na mishipa. Kadiri walivyotegemea lishe ya Magharibi, na nafaka iliyosafishwa, nyama nyekundu, vyakula vya kukaanga na tamu, nafasi ndogo waliyokuwa nayo ya kufikia uzeeka huu bora.
Wanasayansi wanaelezea kuwa hawa bado ni watu ambao mwanzoni mwa maisha yao bado walikula kiafya, lakini kwa sababu ya mabadiliko walianza kula kulingana na mtindo wa Uropa.
Hii inamaanisha kuwa vijana ambao huanza na chips na chokoleti watakuwa katika hatari zaidi. Wanakabiliwa na magonjwa mengi na kifo cha mapema ikiwa hawatabadilisha tabia zao mbaya kwa wakati.
Ilipendekeza:
Protini Za Mboga Na Jukumu Lao Katika Maisha Yetu
Mimea hutupatia isiyokadirika kwa afya zetu protini za mboga ambazo hazina madhara, kitamu na zenye afya tele. Yaliyomo ya protini ya mimea tofauti ni tofauti. Kama asilimia na kulingana na mahitaji yetu ya ulaji wa protini za mboga, nitakuambia kwa kifupi ni chakula gani kina nini.
Ujanja Wa Upishi Ambao Hufupisha Mchakato Wa Kupikia
Sisi sote tunapenda kula chakula kitamu, lakini sio kila wakati tuna wakati wa kuandaa kitu cha kupendeza. Ikiwa unataka kuokoa muda jikoni , basi unaweza kutumia hila anuwai ambazo zitakusaidia kufanya hivyo na kufurahisha familia yako na vishawishi vitamu kila siku.
Vyakula Ambavyo Hupunguza Maisha Yetu
Vyakula vingine vinaweza kuwa na athari mbaya kwa maisha yetu, kwa maneno mengine, kufa mchanga kuliko ilivyopangwa. Mfumo wa moyo na mmeng'enyo wa chakula unateseka kwanza, kwani kula vibaya kunasababisha unene kupita kiasi. Bidhaa zilizopikwa hupunguza hisia kwamba mwili umejaa, na tunakula zaidi na zaidi, na bila kutambua, tunachukua pete nyingine.
Imethibitishwa! Kuna Chakula Mara Mbili Katika Nchi Yetu Na Ulaya Magharibi
Baada ya wiki kadhaa za utafiti juu ya bidhaa za chakula zinazouzwa katika nchi yetu na viwango vyao katika Ulaya Magharibi, imethibitishwa kuwa kuna kiwango maradufu cha chakula katika ubora na bei. Wakala wa Usalama wa Chakula wa Kibulgaria ulilinganisha bidhaa za chokoleti, vinywaji baridi, juisi, bidhaa za ndani na za maziwa, na pia chakula cha watoto.
Bei Ya Chakula Katika Nchi Yetu Na Ulaya Magharibi Ni Sawa, Mshahara - Hapana
Wastani wa bei za chakula katika masoko yetu zinazidi kukaribia viwango vya wastani vya chakula katika Ulaya Magharibi. Hii ilisemwa na Violeta Ivanova kutoka CITUB hadi Nova TV. Bidhaa zingine, kama mafuta ya mboga, ni ghali zaidi kuliko zile za masoko ya Uropa.
