2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tangu nyakati za zamani, maji yamekuwa yakitumika kwa matibabu. Inachukua nafasi muhimu katika dawa ya Kichina - Wachina walitumia maji kurejesha maelewano yaliyosumbuliwa mwilini. Huko Misri, walijenga mahekalu maalum ambapo watu walioga, kunywa na walikuwa na taratibu.
Leo, kila mtu anajua kuwa ndio msingi wa maisha yenye afya maji. Kunywa maji ya kutosha kwa siku inaweza kumlinda mtu kutokana na magonjwa kadhaa kama vile mawe ya figo na maambukizo ya njia ya mkojo. Maji pia hupunguza kiwango cha bakteria na hupunguza wiani na asidi ya mkojo.
Kuoga na maji baridi huzuia michakato kadhaa mwilini inayohusiana na biokemia ya mwili, ikichochea mishipa ya damu na huiitikia kwa contraction. Pia hupunguza mtiririko wa damu. Maji baridi hupeleka damu kwa viungo na huanza kufanya kazi kikamilifu.
Kuoga na maji ya moto kuna athari ya kupumzika kwa mwili. Chini ya ushawishi wake, mishipa ya damu hupanuka, matone ya shinikizo la damu na ngozi na misuli hutolewa na damu. Maji ya moto husaidia kuimarisha kinga na kutoa sumu. Chini ya ushawishi wake, tishu zilizoharibiwa hupokea virutubisho, shukrani ambayo hupona haraka.
Maji ya bahari yana hatua ya antibacterial. Inaangazia mwili shukrani kwa vitamini na madini yaliyomo. Wakati joto la maji ya bahari liko juu, vitu vyake muhimu hupenya ndani ya mfumo wa damu kupitia ngozi. Bafu ya bahari ina athari ya kutuliza kwa akili na mwili.
Nguvu za uponyaji za maji inaweza kuongezeka kwa kutumia mimea anuwai. Kwa mfano, chamomile, lavender, rosemary au thyme itaondoa mvutano wa kusanyiko na usingizi. Jinsi maji yanavyoathiri mwili wetu?
1. Huongeza nguvu
Kiasi cha maji tunayokunywa kinahusiana moja kwa moja na jinsi nguvu tunavyohisi - maji tunayokunywa zaidi, ndivyo tunavyohisi nguvu zaidi. Ukosefu wa maji ya kutosha husababisha kupungua kwa sauti na nguvu kwa jumla.
2. Husaidia kudumisha ngozi
Tunapokosa maji mwilini, ngozi yetu inakuwa kavu, inachafua na huanza kuwa nyeupe. Sababu ni kwamba maji huongeza uzalishaji wa seli na hufanya ngozi ionekane yenye afya, nyororo na yenye kung'aa.
3. Inawezesha kazi ya moyo
Maji husaidia ya kazi ya moyo. Ikiwa tunakunywa maji kidogo kuliko ilivyopendekezwa, kiwango cha damu hupunguzwa, ambayo inafanya moyo ufanye kazi ngumu kusambaza seli na oksijeni inayohitaji.
Ilipendekeza:
Je! Machungwa Yana Nini Na Kwa Nini Yanafaa?
Kiamsha kinywa bora kuliko machungwa ya kitamu, ya juisi na tamu? Kwa kuongezea, ni kitamu na muhimu. Faida za machungwa ni nyingi. Kiasi kwamba huwezi kusaidia lakini uwe na hakika kuwa machungwa yanapaswa kuwa kwenye menyu yako karibu kila siku.
Kwa Nini Na Vipi Pombe Husababisha Upungufu Wa Maji Mwilini
Moja ya maswali yanayoulizwa mara kwa mara ni kama pombe inaweza kukukosesha maji mwilini ? Jibu fupi ni ndiyo! Sasa tutaelezea ni kwanini: Pombe ni diuretic, ambayo ni, inaondoa maji kutoka kwa damu yako kupitia mfumo wa figo haraka sana kuliko maji mengine.
Maji Ya Uponyaji Ya Kushangaza Ya Detox Yenye Nguvu
Unapokunywa maji zaidi, ni bora kwako! Ni bora zaidi wakati unapoonja maji na viungo vingine anuwai, kwa sababu kwa njia hii utapata vitamini na virutubisho vingi kutoka kwa kioevu. Hapa kuna aina 8 za vinywaji ambavyo unaweza kutengeneza nyumbani na kufurahiya athari zao nzuri:
Kuhusu Nguvu Za Uponyaji Za Maji Na Ushawishi Wake Kwetu
Mtu ameundwa na karibu 70% ya maji, ambayo yanaweza kubadilika kulingana na mawazo yetu. Maji yapo katika maumbile katika hali dhabiti, ya kioevu na yenye gesi (tunaweza kuziona awamu zote tatu). Kwa maana hii inaweza kuitwa dutu ya kipekee.
Jinsi Ya Kunywa Maji Na Kwa Nini Maji Ya Moto Ni Tiba?
Kioo cha maji - sio tu njia ya kumaliza kiu, lakini pia bidhaa muhimu kwa afya ya mwili. Kila mtu anajua kuwa unahitaji kunywa maji mengi, lakini ni watu wachache sana wanajua kunywa maji vizuri. Inageuka kuwa joto la maji huamua mali zake, ambazo zinajulikana hata kwa watawa wa zamani wa Kitibeti.
