2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Parachichi inachukuliwa kama moja ya vyakula muhimu zaidi kwa sababu ina mafuta mengi, vitamini A, vitamini E, vitamini C, kalsiamu na chuma.
Matumizi ya kawaida ya matunda ya Mexico inachukuliwa kuwa muhimu sana kwa shida za ngozi, upotezaji wa nywele, ugonjwa wa arthritis, shida ya moyo, saratani na zingine.
Sio bahati mbaya kwamba parachichi huchukuliwa kama chanzo cha afya, uzuri na ujana. Lakini sasa tuna habari njema nyingine kwa mashabiki wa bidhaa hii ya mmea.
Parachichi pia inaweza kutumika kama dawa ya kupungua uzito. Angalia menyu ya sampuli ya lishe na parachichi katika mistari yetu inayofuata. Ukifuata kwa siku 3, unaweza kupoteza hadi pauni 3.
Kiamsha kinywa: 1 parachichi, kipande 1 kilichochomwa
Chakula cha mchana: 100 g ya kuku ya kuchemsha na parachichi 2 (iliyochaguliwa na maji ya limao)
Vitafunio: 1 karanga chache mbichi
Chajio: 200 g ya mboga iliyokaushwa
Kwa muda mrefu kama unafuata lishe, hakikisha kunywa maji zaidi na kusonga kikamilifu. Hakikisha unapata parachichi iliyoiva na laini, kwa sababu ikiwa ni ngumu, hautafurahiya kuila.
Ilipendekeza:
Chakula Rahisi Na Maapulo Hupoteza Kilo 3 Kwa Siku 5
Mapera ni kati ya vyakula muhimu na vya bei rahisi. Wanaboresha digestion, hupunguza cholesterol mbaya, utunzaji wa moyo, cavity ya mdomo, ngozi. Maapulo yapo kikamilifu katika lishe nyingi, na lishe zingine ni kali sana. Kwa mfano, kuna lishe ambayo inaruhusu kula maapulo tu, lakini inachosha sana kwa sababu hisia ya njaa ni kali sana.
Cher Anakataa Mkate Na Parachichi, Hupoteza Nusu Kilo Kwa Siku
Ikiwa anaamua kuondoa pete za ziada, pop diva Cher huacha kabisa vyakula anavyokula mara kwa mara kwa furaha. Wakati anatulia, mshindi wa Oscar anasahau juu ya chumvi, sukari, pombe, mkate na unga kwa jukumu lake katika Sinema ya Lunatics.
Punguza Kilo 3 Kwa Siku 3 Kutoka Kwa Lishe Na Karanga Na Matunda Yaliyokaushwa
Kutoka kwa lishe na karanga na matunda yaliyokaushwa unaweza kupoteza uzito kwa siku 3 tu kwa kupoteza pauni 1 kila siku. Lishe hiyo ni muhimu kwa siku baridi na ina athari nzuri kwa digestion. Kwa lishe unahitaji pakiti 5 za gramu 100 na matunda na karanga tofauti.
Bia Moja Kwa Siku Hupunguza Hatari Ya Mshtuko Wa Moyo Kwa Asilimia 25
Hakika mtu mwerevu alisema mara moja na mahali kwamba hakuna kitu bora kuliko bia baridi katika joto lijalo la majira ya joto (milele). Ilibainika hakukosea. Utafiti mpya wa wanasayansi kutoka Taasisi ya Neurolojia ya Italia Pocilli umeonyesha kuwa bia moja kwa siku hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na magonjwa mengine ya moyo na mishipa kwa asilimia 25.
Punguza Kilo 7 Kwa Siku 7 Kutoka Kwa Lishe Na Kahawa
Kwa lishe fupi ya siku 7, unaweza kupoteza pauni saba wakati unafuata regimen inayofaa ya kahawa. Hali hiyo ni kunywa vikombe 2-3 vya kahawa kila siku. Kahawa ni kinywaji chenye harufu nzuri na ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni. Kwa kuongeza, kahawa ina faida nyingi za kiafya na urembo.
