2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Siku hizi mtu wa miaka mia moja kutoka Plovdiv Alexander Nikolov alitimiza miaka 102. Licha ya uzee wake, Sando anajisikia vizuri, yuko hai, anasoma bila glasi na anaweza kujivunia kuwa hajawahi kulazwa hospitalini.
Mkazi mzee wa Plovdiv anadaiwa maisha yake marefu kwa jeni, lakini hii sio sababu tu ya hii. Kulingana na yeye, lishe yake nzuri pia imechangia hii.
Mwanamume hula mara tatu kwa siku. Kwa kiamsha kinywa hula apple na asali na jibini. Yeye pia huchukua walnut moja kwa kuumwa. Yeye pia hujiingiza katika kahawa na maziwa na kuki chache.
Kwa chakula cha mchana anakula sahani iliyopikwa kutoka kwenye mgahawa wa karibu, na kwa chakula cha jioni anakula nyumbani, kila wakati akiweka kwenye meza yake bakuli la maziwa na mchele na tahini halva.
Wakati wa chakula cha jioni mimi hula kuumwa 5-6 ya tahini, mtu wa karne aliiambia BTA.
Kwa kuongezea, Alexander anasema kuwa hajawahi kula kupita kiasi na hula vya kutosha kushiba. Yeye pia hakunywa pombe na hakuwahi kufikia sigara.
Ili kukaa katika umbo, mzee hutegemea sio chakula tu bali pia na harakati. Mara kadhaa kwa siku anapanda ngazi hadi ghorofa ya nne.
Hii inamruhusu ajisikie mzuri licha ya uzee wake na kufurahiya akili timamu.
Ilipendekeza:
Hapa Kuna Jinsi Ya Kutengeneza Mkate Wa Moja Kwa Moja Wenye Afya (mkate Wa Unga Wa Rustic)
Wabulgaria ni mmoja wa watu wanaotumia zaidi mkate . Leo ni ngumu kupata mkate bora na kitamu. Duka hutoa aina tofauti za tambi - unga wa jumla, multigrain, mkate wa mto, nyeusi, aina, einkorn, mboga mboga, nk. Katika viwanda ambavyo mkate huandaliwa, kila aina ya viboreshaji, vihifadhi, mawakala wenye chachu na warangi hutumiwa.
Mkate Wa Kujifanya Na Chachu Ya Moja Kwa Moja
Chachu ya asili au kile kinachoitwa chachu hai au chachu ni mchanganyiko uliochanganywa uliotengenezwa kwa maji na unga. Dutu hii nyeti ni nyeti kwa mazingira ya nje na kwa hivyo inapaswa kuhifadhiwa vizuri kwenye joto la kawaida. Kichocheo kina umri wa miaka 4,000 na kiligunduliwa katika Misri ya zamani.
Chukizo: Panya Wa Moja Kwa Moja Akaruka Kutoka Kwenye Pakiti Ya Mkate
Mama wa nyumbani kutoka Pazardzhik alishtuka baada ya panya wa moja kwa moja kuruka kutoka kwenye mkate aliokuwa amenunua hapo awali kutoka kwa mumewe. Kulingana na mumewe Valentin Tsvetanov, siri kubwa zaidi ni jinsi na wakati panya mwenye kuchukiza alipata mkate.
McDonald's Inafunga Theluthi Moja Ya Mikahawa Yake Nchini India Baada Ya Kashfa
Baada ya kashfa isiyo na kifani na kampuni hiyo, mchungaji wa McDonald alilazimika kufunga theluthi moja ya mikahawa ya chakula haraka nchini India, inaripoti tovuti ya Bloomberg. Mapema mwezi huu, usimamizi wa kampuni hiyo uligundua kuwa wawakilishi wa India wa Mkahawa wa McDonald's - Connaught Plaza, walikuwa wamekiuka nukta muhimu za makubaliano ya franchise.
Ruslan Maynov Alifunua Dawa Yake Ya Uchawi Ya Kupunguza Uzito
Muigizaji Ruslan Maynov hajulikani. Ingawa mara nyingi hucheka kuwa yuko mbali na aina ya mfano, hakika alishinda vita na uzani. Mchawi alijitahidi na uzito kupita kiasi kwa miaka. Leo, jamaa, wenzake na mashabiki hawawezi kufurahiya maono mapya ya Ruslan Maynov.
