2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Majira ya joto ni kipindi cha mwaka ambacho barafu nyingi hutumiwa. Jaribu la barafu kwa muda mfupi linatuokoa kutoka kwenye joto lisilostahimilika.
Ice cream ina kiasi kikubwa cha madini, vitamini A, B na E, chuma, fosforasi, potasiamu na magnesiamu. Unapokula ice cream, inachochea utengenezaji wa homoni ya furaha - serotonini. Hii inawafanya wawe na furaha zaidi.
Wanawake wanaoshikamana na takwimu zao wanapaswa kuwa watulivu na kumudu ice cream mara kwa mara. Wataalam wa lishe wanahakikishia kuwa inaweza kuzingatiwa kama bidhaa ya lishe - wanga na mafuta kwenye barafu husindika kwa urahisi na mwili. Ikiwa tunakula jaribu la barafu kwa kiasi na haswa ikiwa tunajiandaa wenyewe, inaweza kuwa chanzo muhimu cha vitamini, protini na kalsiamu.
Ice cream pia ni nzuri kwa ngozi. Kwa kuwasiliana moja kwa moja nayo, pores hupungua. Pia kuna faida zingine za ice cream, haswa barafu iliyotengenezwa nyumbani. Ingawa bidhaa nyingi zilizotengenezwa nyumbani zina mafuta mengi, hutumiwa katika lishe yoyote inayolenga kuboresha afya na maono.
Maziwa na cream ni viungo kuu vya barafu. Walakini, ili iwe nzuri kwa afya na sio hatari kwa laini, unaweza kutumia bidhaa ambazo sio chanzo cha kalori nyingi.
Kwa mfano, bidhaa zilizo na yaliyomo chini ya kalori zitatumika kuandaa kitoweo chako uipendacho na mafanikio sawa.
Bila kujali yaliyomo kwenye kalori, bidhaa za maziwa zitaletea mwili vitamini muhimu kama vile A, D na B12, potasiamu zaidi na riboflavin.
Ikiwa unapamba ice cream na yai yai, inakuwa chanzo muhimu cha protini. Protini zilizo kwenye barafu husagwa haraka, zenye thamani kubwa ya kibaolojia, zina sehemu kubwa ya asidi muhimu ya amino.
Wao ni chanzo cha tryptophan na lysine. Wanashiriki kwenye saitoplazimu ya kila seli hai na wanahusiana na kinga nzuri ya mwili.
Wakati huo huo, kikombe cha barafu nusu tu huupa mwili 1/6 ya kipimo chake cha kila siku cha kalsiamu.
Ilipendekeza:
Ubunifu: Ice Cream Ambayo Haina Kuyeyuka
Wajapani waligundua moja ya vitu vyenye busara zaidi - ice cream ambayo haina kuyeyuka. Haina kemia na inaundwa tu na bidhaa za asili. Katika joto la majira ya joto, mojawapo ya njia zinazopendelewa za kupoza ni barafu. Walakini, ni moto zaidi, inayeyuka haraka.
Siku Ya Sandwich Ya Ice Cream: Hapa Kuna Jinsi Ya Kutengeneza Dessert Yako Mwenyewe
Leo huko Marekani kusherehekea Siku ya sandwich ya barafu . Hii ni moja ya kahawa ya kawaida ya majira ya joto. Hakuna anayejua ni lini wazo la sandwich ya barafu lilipokuja akilini mwangu, lakini picha zinaonyesha kwamba watu walikula vitamu vile mwanzoni mwa karne ya ishirini.
Kuwa Mwangalifu Na Ice Cream Na Donuts Katika Msimu Wa Joto
Katika msimu wa joto kuna vyakula ambavyo havipendekezi kabisa. Moja ya hatari zaidi ni mafuta ya barafu na donuts. Wakati wa miezi ya joto ya msimu wa joto, bidhaa za asili ya wanyama zinaweza kuwa "bomu" halisi kwa mwili wako.
Je! Ni Tofauti Gani Kati Ya Cream Wazi, Cream Iliyopigwa, Cream Ya Sour Na Cream Ya Confectionery?
Cream ni moja ya viungo vya kawaida kutumika katika kupikia. Kila mtu hutumia kutengeneza chakula kitamu. Inatumika katika kuandaa mchuzi, mafuta, aina anuwai ya nyama na kwa kweli - keki. Mara nyingi ni msingi wa mafuta kadhaa, trays za keki na icing na ni sehemu ya lazima ya jaribu jingine tamu.
Baiskeli Inachanganya Ice-ice Cream
Kila mtu anaweza kutengeneza shukrani zake za barafu kwa baiskeli. Wazo ni kwa chumba kidogo cha barafu cha Peddler`s Creamery huko Los Angeles. Ice cream itachochewa kwa kugeuza kanyagio kwenye baiskeli kwa dakika 20. Sehemu ambayo mtu hutengeneza mwenyewe ataweza kula bila malipo kabisa.
