2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tofauti jibini la zamani, wazee na kufunikwa na ukungu mzuri, tayari wamekuwa sehemu ya menyu yetu. Kwa wengine, ni kitamu cha kweli na chakula kinachopendwa, wakati wengine hukasirika na harufu yao maalum na ladha.
Pia kuna wale ambao ni wanyama wa kipenzi ulimwenguni. Mfano mmoja kama huo ni parmesan, ambayo ni sehemu ya vyakula maarufu vya Italia na sehemu muhimu ya tambi, saladi na hata supu.
Kama kitamu kama ilivyo, hadi hivi karibuni, jibini lilikuwa na sifa kama chakula ambacho sio nzuri sana kwa afya kwa sababu ya yaliyomo kwenye kalori nyingi. Lakini utafiti mpya unasema hiyo sio kweli. kulingana na yeye jibini wenye umri kama vile cheddar, brie na parmesan zinaweza kusaidia kuongeza muda wa kuishi na kuzuia saratani ya ini.
Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Texas uligundua kuwa haya jibini vyenye kiwanja kinachojulikana kama maniiambayo huacha kurudia kwa seli za ini zilizoharibiwa. Ina uwezo wa kuzuia fibrosis ya bure - mkusanyiko wa tishu zenye nyuzi, ambayo hufanyika katika magonjwa mengi ya mwili, na hepatocellular carcinoma, ambayo ndio aina ya saratani ya ini.
Baada ya kuchambua matibabu ya spermidine katika panya katika maisha yao yote, watafiti waligundua kuwa muda wa kuishi wa panya uliongezeka kwa 25% ya kushangaza. Utafiti zaidi unahitajika ili kuona ikiwa hii inaweza kutokea kwa wanadamu. Ikitokea, inaweza kutusaidia kufikia miaka 100 ya maisha badala ya miaka 81 ya sasa.
Watafiti pia wamegundua kuwa ulaji wa kawaida wa vyakula kama uyoga, soya, kunde na nafaka nzima vinaweza kuwa na athari sawa.
Leiyuan Louis, profesa msaidizi katika chuo kikuu hicho, anasema kwamba imeonyeshwa kuwa upunguzaji mkubwa wa kalori, kupunguza kiwango cha methionine (aina ya asidi ya amino inayopatikana kwenye nyama na protini zingine) katika chakula, na kutumia dawa ya rapamycin inaweza kuongeza maisha.
Lakini kula kidogo na kutoa nyama hakutakaribishwa na watu wengi. Kwa kuongeza, rapamycin inakandamiza mfumo wa kinga ya binadamu, na kufanya spermidine suluhisho bora.
Wakati tunatarajia utafiti kuhamisha athari hizi kwa wanadamu, tunabaki na mbadala kitamu - kula jibini zaidi na zaidi ya zamani. Mbali na uwezekano wa maisha marefu, wana faida nyingine - utafiti umegundua kuwa watu ambao kula jibini zaidi, ni dhaifu.
Ilipendekeza:
Mboga Ya Mizizi Na Nyama Kwa Maisha Marefu
Mwanamke mzee zaidi kwenye sayari, ambaye ana umri wa miaka 125, amefunua siri ya maisha marefu. Mwanamke huyo, ambaye ni raia wa Cuba kwa utaifa, alishiriki kuwa ili kuishi kwa uzee huu, unahitaji kufuata lishe bora kwa maisha yako yote, pumua hewa safi na kila wakati uweke upendo mwingi moyoni mwako.
Wagiriki Wanadawa Maisha Yao Marefu Kwa Chai Ya Mursal
Chai ya Mursal ni mmea wa kudumu uliopandwa huko Bulgaria na Albania, Masedonia na Ugiriki. Kwa kweli, mahali pekee ambapo inaweza kukua ni Peninsula ya Balkan. Ina uwezo wa kipekee wa kuishi katika hali mbaya sana, ndiyo sababu ni rahisi kukua hapa.
Vyakula Kwa Maisha Marefu
Kila mtu angependa kuwa mchanga milele - watu wengine wako tayari kabisa kula lishe yoyote na wazo la kuonekana mzuri. Walakini, wengine hawakubali kwamba vizuizi vya lishe vitawapa maisha marefu na kamili. Kulingana na Jarida la Eating Well, kuna vyakula kadhaa ambavyo vinaweza kutusaidia kudumisha sura ndogo na kuwa na maisha marefu.
Kula Na Kunywa Ndizi Kwa Maisha Marefu Na Yenye Afya
Historia ya ndizi Ndizi hutoka katika maeneo ya Indo-Malaysia kufikia mpaka Kaskazini mwa Australia. Walijulikana tu kutoka kwa uvumi katika eneo la Mediterania katika karne ya 3 KK, lakini inaaminika waliletwa Ulaya kwa mara ya kwanza katika karne ya 10.
Vidokezo Vya Juu Kutoka Kwa Dawa Ya Wachina Kwa Afya Na Maisha Marefu
Kulingana na madaktari wa Kichina wa zamani, afya inategemea kudumisha usawa kati ya yin na yang. Ni muhimu kuzingatia maisha ya kawaida, ili kuepuka kula sana, na pia kunywa. Dawa ya jadi ya Wachina inaelezea vidokezo kadhaa vya maisha marefu na yenye kuridhisha ambayo bado yanafaa leo.
