2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa bahati mbaya, hakuna maoni bila shaka kuhusu ulaji wa uyoga na mama anayetarajia. Kwa karne nyingi, wamekuwa sehemu ya lishe na wanawake wajawazito hawana kikomo.
Leo, wataalam hufafanua uyoga kama chakula kizito ambacho ni ngumu kumeng'enya na ina idadi kubwa ya mzio. Kuingia ndani ya mtoto kupitia maziwa ya mama, wanaweza kusababisha mzio ambao utadumu maisha yote.
Kwa sababu hii, matumizi ya uyoga wakati wa kunyonyesha haifai sana. Kuvu ni ngumu kumeng'enya hata kwa mwili uliokomaa, na kwa mama anayenyonyesha hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa tumbo katika tumbo la mtoto, kuhara au kuvimbiwa.
Watoto ambao bado wananyonyeshwa hawana vimeng'enya vya kutosha tumboni mwao ili kuvunja chakula kawaida, kwa hivyo ni wazo nzuri kwa mama kushauriana na daktari wake wa watoto.
Uyoga haupendekezi kwa mama wauguzi kwa sababu kuna uwezekano wa sumu, haswa katika uyoga uliochaguliwa mwenyewe. Inatosha kula gramu 20 za uyoga wenye sumu ili kufikia athari kali na isiyoweza kurekebishwa.
Mwili wa watu wazima unaweza kukabiliana na sumu kali, lakini mwili wa mtoto ambaye haujaimarishwa bado hauna upinzani wa kutosha.
Chaguo salama zaidi inabaki uyoga uliopandwa. Lakini pia zina hatari fulani, kwani haijulikani zilipandwa lini na wapi na ni kemikali ngapi zilitumika kwa virutubisho wakati zilikua.
Pia, kuvu hubadilisha muundo wao baada ya kuokota na sumu hujilimbikiza ndani yao, ambayo haionyeshi vizuri kwa mama au mtoto.
Uyoga, pamoja na kuwa tamu, pia huwa na vitu muhimu, lakini ugumu wao wa kumengenya hupunguza kiwango kinachotumiwa. Kwa ujumla, hii ni bidhaa ambayo inaweza kupunguzwa bila kuumiza mwili na inahisi upungufu wa vitamini au madini.
Kwa kuwa mfumo wa umeng'enyaji wa watoto hautoshi kabisa kunyonya bidhaa nzito kama hiyo, ili kuepusha shida ni vizuri kuahirisha ulaji wa chakula hiki hadi angalau umri wa miaka miwili.
Ilipendekeza:
Uyoga Usiojulikana: Anise Uyoga
Uyoga aliye na jina la kupendeza Anise ana jina la Kilatini Clitocybe odora na ni mali ya familia Tricholomataceae - Uyoga wa vuli. Jina lake ni kwa sababu ya harufu kali ya anise, ndiyo sababu watu wengine wameiita harufu nzuri. Inaweza kupatikana katika misitu ya majani na ya misitu.
Uyoga Usiojulikana: Uyoga Wa Fox
Fox ni jina la kupendeza la Kuvu. Haijulikani, kama uyoga mwingine mwingi huko Bulgaria. Jina lake la Kilatini ni Clitocybe gibba, ni la familia ya Tricholomataceae - uyoga wa Autumn. Inajulikana pia kama nutcracker-umbo la faneli, ambayo ni kwa sababu ya umbo la morpholojia.
Uyoga Usiojulikana: Uyoga Wa Lulu
Sifongo mama-wa-lulu huko Bulgaria pia inaitwa Snow White. Ina jina la Kilatini Hygrophorus eburneus na ni ya familia ya Hygrophoraceae. Kofia ya kuvu ya mama-wa-lulu ni ya hemispherical wakati kuvu ni mchanga na inajitokeza wakati inakua.
Uyoga Usiojulikana: Uyoga Wa Mlozi
Uyoga wa mlozi ina jina la kupendeza na ni aina ya uyoga wa kula ambayo hupatikana katika nchi yetu. Jina lake la Kilatini ni Hygrophorus agathosmus, mali ya familia ya Hygrophoraceae. Hood ya uyoga wa mlozi, wakati mchanga, ni mbonyeo na nundu, na kwa ukuaji wa kuvu inakuwa gorofa, karibu sentimita 5-7 na ina ukingo wazi.
Je! Ni Vyakula Gani Vya Lazima Wakati Wa Kunyonyesha?
Kila mwanamke ambaye amekuwa au yuko karibu kuwa mama labda anavutiwa na vyakula na vinywaji anavyopaswa kunywa, kuchochea uzalishaji wa maziwa kifuani mwake. Kuna hadithi nyingi na madai juu ya vyakula kadhaa ambavyo hupaswi, au kinyume chake - inashauriwa kula kwa maziwa zaidi.
