2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kunywa chai ya kijani inapendekezwa wakati unataka kupoteza pauni chache, lakini kwa kuongeza kupambana na uzito kupita kiasi, zinageuka kuwa kinywaji hiki cha moto kinaweza kuzuia hatari ya magonjwa mawili mabaya.
Utafiti uliofanywa na Taasisi ya Uingereza ya Ugonjwa wa Moyo na Mishipa iligundua kuwa matumizi ya chai ya kijani kibichi kila siku yanaweza kuzuia kiharusi na mshtuko wa moyo.
Kinywaji cha moto kina kiambato ambacho huvunja jalada ambalo limekusanyika kwenye kuta za mishipa na karibu na seli nyekundu za damu.
Kiunga kinachoitwa epigallocatechin-3-gallate (EGCG) hufunga kwa protini iitwayo apoA-1, ikivunja jalada kuwa molekuli ndogo, zinazoweza kuharibika ambazo ni ngumu kuharibu seli za damu.
Ugunduzi huo utaweka hatua kwa maendeleo ya njia ambayo itatumia kingo inayotumika ya epigallocatechin-3-gallate katika maandalizi anuwai ili watu wasilazimike kunywa chai kubwa ya kijani.
Faida mpya zilizopatikana za chai ya kijani ni za kutia moyo katika utaftaji wa kuzuia shambulio la moyo na kiharusi, wasema watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Lancaster na Chuo Kikuu cha Leeds.
Sasa ni muhimu tu kupata teknolojia zinazofaa kwa uchimbaji wa epigallocatechin-3-gallate, ili iwe chombo cha kuongoza katika mapambano dhidi ya hali mbili mbaya.
Ilipendekeza:
Ndio Sababu Tunapaswa Kunywa Chai Ya Kijani Kila Siku
Majani ya chai ni matajiri katika vioksidishaji - vitu ambavyo hurekebisha itikadi kali za bure kwenye seli za mwili na hivyo kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa mengi. Chai dhaifu inaweza kunywa na kila mtu. Walakini, chai kali hazipendekezi kwa watoto wadogo, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.
Miti Ya Fir Inaweza Kuponya Magonjwa Haya
Mbegu za fir hukusanywa mwishoni mwa vuli, msimu wa baridi au mapema ya chemchemi. Wana athari ya analgesic, anti-uchochezi, antimicrobial, choleretic na diuretic na husaidia kwa magonjwa mengi. Kwa mfano, wanasimamia kimetaboliki na kuboresha mzunguko wa damu.
Chai Ya Kijani Dhidi Ya Magonjwa Yote
Matumizi ya chai huzuia kupata uzito. Kulingana na kundi la watafiti wa Kijapani, unywaji wa kawaida wa kinywaji kijani huweza kupunguza mchakato wa kupata uzito na kupata pauni nyingi za ziada. Majaribio ya hivi karibuni na wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Kobe huko Japani yanaonyesha kuwa kunywa chai kunaweza kupunguza athari mbaya ambazo vyakula vya mafuta vilikuwa na mwili wa mwanadamu, na hivyo kuzuia ukuzaji wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili.
Kusahau Chai Na Kahawa Ikiwa Una Magonjwa Haya
Hakuna mtu yeyote ambaye hajasikia pendekezo kwamba ni vizuri kunywa vinywaji moto kwa homa. Husaidia kupona kutokana na mafua na magonjwa ya virusi kwa sababu hukuhifadhi joto, kukusaidia kutoa jasho, na mwili wako kupata joto la kawaida, na kutuliza koo na kusaidia kusafisha njia za hewa.
Usitupe Karanga Ya Parachichi! Inaweza Kukukinga Na Saratani
Labda umesikia juu ya faida nyingi za kula parachichi, lakini utashangaa kwamba kila kitu cha tunda hili kina athari nzuri kwa afya, hata ngozi ya nati yake. Utafiti mpya wa timu ya wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Texas umeonyesha kuwa misombo katika mizani, ambayo mara nyingi hutupwa, inaweza kukukinga na saratani, mkusanyiko wa mafuta kwenye mishipa ya damu na magonjwa ya moyo, inaripoti tovuti ya PhysOrg.
