2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Orthorexia nervosa, inayojulikana zaidi kama orthorexia, ni neno lililoundwa na Dk Stephen Bratman. Inaelezea hali hiyo kwa watu ambao wanajishughulisha na wazo la kula vizuri au kiafya.
Haijalishi lishe yako ni nzuri vipi, kumbuka kwamba hata mtakatifu wa kupindukia sio mpendwa kwa Mungu.
Uzito wa kula kwa afya umesababisha shida mpya ya kula iitwayo orthorexia.
Ingawa inasikika kuwa ya kushangaza, orthorexia haina afya hata. Kulingana na wataalamu wengi, ni hatari hata kwa kuhatarisha afya ya binadamu.
Watu ambao wanakabiliwa na orthorexia wanajishughulisha na wazo la kuamua na kuzingatia lishe bora. Watu hawa hutumia kabisa vyakula ambavyo vimeonekana kuwa na afya, husafisha mwili na kuipatia nguvu muhimu.
Watu hawa wanaogopa chakula kingine chochote kilicho na rangi bandia, viungo au vihifadhi, dawa za wadudu au vyakula vilivyobadilishwa vinasaba.
mafuta, sukari au chumvi, bidhaa zozote za wanyama.
Je, orthorexia nervosa inaweza kutambuliwa kwa urahisi zaidi? Watu walio na orthorexia wanajishughulisha na njia waliyojiandaa na muundo wa chakula wanachokula, kwa kiwango ambacho huharibu shughuli zao za kila siku.
Orthorexia husababisha mtu kufuata lishe bila kujali gharama gani. Watu hawa wana uwezo wa kuhisi hisia nzito ya hatia katika kutenda dhambi. Ambayo kwa upande ni sharti la unyogovu.
Lishe yenye vizuizi sana wanafuata hupunguza anuwai ya vyakula na husababisha utapiamlo na njaa. Orthorexics nyingi hujitahidi kufikia lengo maalum na lishe yao, kama afya kamilifu, takwimu, au kuondoa sumu mwilini. Watu hawa mara nyingi wana tabia isiyo ya kijamii na wanakosoa wengine ambao hawafuati lishe yao "yenye afya".
Kula hamu ya kula inaweza kuwa hatari na inaweza kusababisha kupita kiasi, na kusababisha shida kali za kula na hata kifo. Sio kawaida kwa orthorexia kusababisha anorexia na bulimia.
Watu walio na orthorexia hupunguza mawasiliano yao ya kijamii na watu walio na masilahi sawa na tabia ya kula. Mara nyingi huepuka kila aina ya hafla na likizo, ili wasifanye kosa.
Sheria na imani zao kali juu ya chakula huwatenga na jamii na mara nyingi huwa sababu ya hofu, wasiwasi na unyogovu.
Orthorexics hujitahidi mwili kamili, ambayo ni lengo kwa vijana wengi, haswa wanawake. Orthorexia bado sio muda unaokubalika rasmi katika nomenclature ya matibabu.
Ilipendekeza:
Kuhusu Wanga Katika Lyutenitsa
Wanga katika lyutenitsa imeongezwa ili kufikia msimamo sawa wa bidhaa, kwani uzalishaji wa lyutenitsa umetengenezwa kutoka pilipili na puree ya nyanya, ambayo pia ina maji. Kwa mfano, bidhaa za Parvomay za Bulcons zina asilimia ndogo sana ya wanga wa lutenitsa kwa sababu hutumia puree ya nyanya na pilipili asili, sio makopo.
Hadithi Kuhusu Vin Za Ufaransa
Miaka mingi iliyopita, mtengenezaji wa divai maarufu aliishi Ufaransa. Alipogundua kuwa hakuwa na muda mwingi katika ulimwengu huu, alipanda mizabibu saba ya aina tofauti. Wazo lake lilikuwa kutengeneza divai ya kunukia isiyokuwa ya kawaida kutoka kwao, ambayo angeiacha kama urithi kwa binti zake saba.
Kuhusu Faida Za Juisi Ya Zabibu
Zabibu ni moja ya matunda ladha na uponyaji. Juisi ya zabibu inachukua sehemu ya kwanza kati ya juisi zingine za matunda, kwa sababu ya lishe yake ya juu na athari ya faida sana kwa mwili wa mwanadamu. Inageuka kuwa lita moja ya juisi ya zabibu ina lishe inayolingana na ile ya takriban gramu 300 za mkate, kilo 2 za karoti, kilo 2 za persikor, kilo 3 ya tikiti maji na 1.
Kuhusu Faida Za Juisi Ya Apple
Apple ni moja ya matunda maarufu ulimwenguni. Inajulikana kwa ladha nzuri na lishe ya juu ya lishe, na pia ni kifungua kinywa maarufu cha kalori ya chini. Inaweza kuliwa wakati wowote wa siku katika hali yake ya asili au kama Juisi ya Apple .
Orthorexia Ni Sharti La Magonjwa Mengi
Watu ambao hufikiria kila wakati juu ya kutengeneza chakula wanachokula kiwe na afya iwezekanavyo wanaugua shida ya akili inayoitwa orthorexia. Waathiriwa wengi wa shida hii ni wanawake walio na umri wa miaka thelathini na zaidi, kawaida huwavutia sana, wanafanya kazi na wamefanikiwa katika taaluma yao.
