2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Matumizi ya mara kwa mara ya vinywaji vyenye sukari na vyakula huongeza asidi katika kinywa, kama matokeo ambayo enamel imeharibiwa na kuharibiwa. Nafaka zenye afya, ambazo zimetangazwa kila wakati hivi karibuni, zina sukari nyingi.
Matumizi ya kila wakati ya pipi, chokoleti, pipi, vinywaji vya kaboni huruhusu sukari kushikamana na meno.
Vijiumbe kwenye cavity ya mdomo husindika sukari hii na kuibadilisha kuwa asidi, na asidi hizi husababisha demineralization ya meno, huharibu enamel. Kama matokeo ya mchakato huu, caries hufanyika, na shida zingine za meno.
Dk Nigel Carter wa Taasisi ya Afya ya Meno ya Briteni anasema sio sukari ni kiasi gani kinachomwa mara moja, lakini ni mara ngapi, angalau ndio kesi na usafi wa kinywa. Anaamini kuwa ikiwa utakula kitu kitamu mara moja kwa siku, haitaumiza meno yako sana.
Walakini, ikiwa ni vyakula vya sukari tu vinavyotumiwa kila masaa machache, hii itaongeza tindikali mdomoni na itabaki kuwa juu kwa muda mrefu.
Hii inamaanisha kuwa meno yataoza haraka sana. Hatari ni kubwa sana - kulingana na takwimu, theluthi moja ya watoto huko Ulaya kati ya miaka 5 na 12 wana meno yaliyooza.
Utafiti ulifanywa na Chuo Kikuu cha Illinois, matokeo ambayo yanaonyesha kuwa jalada la meno lililokusanywa baada ya kula wakati wa kula nafaka maarufu ya kiamsha kinywa na maji, maziwa au juisi ya apple ni tofauti na tindikali.
Wajitolea katika utafiti walichukuliwa sampuli nusu saa baada ya kiamsha kinywa. Wanaonyesha kuwa wakati wa kula nafaka ya kiamsha kinywa na kinywaji tofauti, pH ni tofauti.
Na juisi ya apple pH ni 5.83, kwa maji - 6.02, na maziwa safi saa 6.48. Matokeo ya utafiti huo yamechapishwa katika Jarida la Jumuiya ya Meno ya Merika.
Viwango vya chini vya pH kweli inamaanisha asidi ya juu mdomoni, ambayo ni glasi ya maziwa baada ya kula itafanya meno yako kuwa na afya kwa muda mrefu. Maziwa hukumbusha meno na huondoa asidi katika kinywa.
Ilipendekeza:
Maziwa Ya Mbuzi Dhidi Ya Maziwa Ya Ng'ombe: Ni Ipi Bora?
Labda unajua maziwa ya mbuzi kama Feta, lakini je! Umewahi kufikiria ndio kunywa maziwa ya mbuzi ? Ikiwa wewe ni shabiki wa maziwa ya kikaboni na alama ndogo kwenye mazingira, unaweza kuwa na hamu ya kujaribu maziwa ya mbuzi ikiwa bado haujapata mbadala wa maziwa ambayo unapendelea.
Sahau Kuhusu Maziwa Ya Ng'ombe - Kunywa Maziwa Ya Mboga Tu
Ikiwa umeamua kufanya kitu kizuri kwako mwenyewe na mwili wako, acha kutumia maziwa ya wanyama. Kuna suluhisho mbadala na hizi ni maziwa ya mboga. Mwili wako utashukuru sana kwa uamuzi huu. Hapa kuna faida za aina zingine za maziwa ya mmea. 1.
Maziwa Ya Ng'ombe Ni Vitamini D Nyingi Kuliko Maziwa Ya Kondoo
Sababu anuwai huweka watu zaidi na zaidi kula maziwa isipokuwa maziwa ya ng'ombe - mbuzi, kondoo, almond, yaliyotengenezwa na soya na wengine. Sababu mara nyingi ni uvumilivu wa lactose katika maziwa ya ng'ombe au upendeleo kwa ladha zingine za bidhaa za maziwa zinazotolewa.
BFSA Inaua Wafanyabiashara Haramu Wa Maziwa Na Bidhaa Za Maziwa
Wakala wa Usalama wa Chakula wa Bulgaria wazindua ukaguzi ulioimarishwa wa biashara haramu ya maziwa na bidhaa za maziwa. Wataalamu watasafiri kote Bulgaria kujua mahali ambapo maeneo yasiyodhibitiwa ambapo bidhaa kama hizo zinauzwa ziko. Ukaguzi wa kuanzisha biashara haramu ya maziwa na bidhaa za maziwa utakuwa sawa na wa kudumu, na matokeo yatapatikana mwishoni mwa kila wiki, alisema kwa Naibu wa Redio ya Focus Mkurugenzi Mtendaji wa Wakala wa Usalama wa Chakula wa Bulga
Ukweli Wa Kuvutia Juu Ya Maziwa, Siagi Na Bidhaa Za Maziwa
Hakuna mtu ulimwenguni ambaye hapendi moja ya bidhaa nyingi za maziwa kama jibini, jibini la manjano, siagi, cream na zaidi. Maziwa, kwa upande mwingine, ni rafiki wa kwanza wa kahawa, chai na kila aina ya vinywaji vya maziwa. Na ingawa siku hizi ni ngumu kupata maziwa halisi, iwe safi au siki, umaarufu wake, pamoja na ule wa bidhaa za maziwa, haujapungua.
