2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lishe isiyofaa husababisha kuongezeka kwa chunusi kwa wazee. Hii inaonyeshwa na data rasmi. Pamoja na lishe isiyo na usawa, mafadhaiko na uchafuzi wa mazingira pia husaidia kuongeza hali hii ya ngozi yenye shida kwa asilimia mia mbili.
Shida za ngozi za aina hii hapo awali zinahusishwa na mabadiliko ya homoni. Ndio sababu zinajulikana sana kwa vijana wakati wa kubalehe. Siku hizi, hata hivyo, wanazidi kuonekana kwa watu wazima kwa sababu ya maisha magumu na ya kusumbua ya kila siku, na kusababisha dhiki kubwa kwa jamii.
Taarifa hii inathibitishwa na utafiti wa kliniki 92 za kibinafsi za ngozi. Utafiti huo unaonyesha kuwa kuna ongezeko la asilimia 214 katika visa vya ugonjwa wa ngozi kwa watu wazima.
Pia inageuka kuwa kila mtu wa tatu zaidi ya umri wa miaka 35 ana shida za chunusi. Inashangaza pia kwamba asilimia 9 ya wale wanaotafuta msaada wana zaidi ya miaka 55.
Kulingana na kliniki za ngozi, idadi ya watu ambao wanataka kuondoa madoa usoni mwao ikiwa ilionekana wakati wa kubalehe pia imeongezeka sana.
Mfadhaiko, pamoja na athari za homoni, ni moja ya sababu kuu za chunusi, wataalam wanasema. Wanakumbuka kuwa ushawishi wa chakula pia haupaswi kupuuzwa.
Vyakula hivi vyote vyenye mafuta na duni na kile kinachoitwa chakula cha haraka kina athari mbaya kwa mwili na kuonekana kwa ngozi. Kwa kiwango kikubwa, wahusika wa shida za ngozi ni chokoleti, tamu za tambi, pombe, nyama nyekundu, maziwa, bidhaa za maziwa na mafuta ya wanyama kwa jumla.
Kulingana na wataalamu, ikiwa bidhaa hizi hazitatengwa kwenye menyu, au angalau zimepunguzwa sana, na mahali pao zinaanza kuwa na vyakula kama samaki, kabichi, parachichi, nyanya, zabibu, prunes, mboga za majani itakuwa matokeo mazuri.
Kwa athari ya haraka, matumizi ya aina tofauti za manukato yanapendekezwa, pamoja na manjano, jira, basil, oregano, bizari, jani la bay, tangawizi, rosemary, kadiamu.
Ilipendekeza:
Vyakula 5 Muhimu Ambavyo Vinaweza Kusababisha Chunusi Na Chunusi
Tunapokuwa vijana, tunakerwa na chunusi ambazo zinaonekana kwenye uso wetu. Chunusi ni tabia ya kubalehe, lakini ni ugonjwa wa ngozi kwa watu wazima pia. Inasababishwa na sababu anuwai na kwa hivyo ni kawaida kuwa nayo chunusi ingawa sisi sio vijana.
Kuongezeka Kwa Hamu Ya Kula Kwa Watu Wazima
Kuongezeka kwa hamu ya kula inaweza kuwa dalili ya magonjwa anuwai. Kwa mfano, inaweza kuwa kwa sababu ya magonjwa fulani ya akili au shida ya tezi ya endocrine. Kuongeza hamu ya kula inaweza kuwa ya kudumu, inaweza kuja na kwenda, au inaweza kuendelea kwa muda mrefu, kulingana na sababu.
Ndio Sababu Maji Ya Maji Ni Chakula Cha Lazima Kwa Wanawake
Bomba la maji ni mmea wa majani uliopandwa katika maji asilia ya chemchemi. Imekuwa imepuuzwa kwa muda mrefu, lakini hivi karibuni imeanza kufufua kama chakula bora. Faida za kiafya za watercress ni kinga iliyoimarishwa, kuzuia saratani na matengenezo ya tezi.
Mawazo Matatu Kwa Chakula Cha Jioni Cha Haraka Cha Nyama Ya Nguruwe
Mara nyingi hufanyika kwamba umechelewa kazini na unashangaa ni nini kitatokea haraka kwa chakula cha jioni. Katika hali kama hizo, unaweza kununua nyama ya nguruwe salama, na tutakupa jinsi ya kuiandaa haraka na kwa urahisi: Nyama ya nguruwe iko na mchuzi Bidhaa muhimu:
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
