2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Asili gani hutupa ni afya ya kweli. Hivi karibuni, wataalamu wa lishe wamekuwa wakizingatia sana mimea. Kwa nini? Kweli, kwa sababu ni matajiri kawaida ya vitamini, madini, Enzymes, Enzymes, nyuzi. Haishangazi, wanasema: Ram, ambapo maisha mapya yameanza tu, nguvu ya maumbile imejilimbikizia ili kutoka kwa kiinitete hiki kidogo kidogo inaweza kukuza mmea mkubwa.
Kwa wazi, mimea ni chanzo cha nguvu ya ajabu kwa mmea, na hiyo inamaanisha kwa wanadamu.
Thamani ya mimea imejulikana kwa muda mrefu. Wamisri wa zamani walikuwa wa kwanza kujifunza jinsi ya kupata wadudu wa ngano na kisha kuitumia katika lishe yao.
Wataalam wa Kichina walimiliki mbinu za kilimo za kukuza mchele mapema kama milenia ya tatu KK, lakini pia walianza kutumia mimea ya mchele kama chakula.
Kuota kwa mbegu / nafaka anuwai, jamii ya kunde, karanga / kama chakula imekuwa ikijulikana sio Uchina tu bali pia India, Tibet na Misri, maelfu ya miaka iliyopita. Mimea ni chanzo kikuu cha vitamini sio wakati wa baridi tu bali pia wakati wa safari ndefu.
Daktari wa Uigiriki Hippocrates alipendekeza kijidudu cha ngano katika lishe ya wagonjwa wake. Wazee wetu, Waslavs, lakini pia watu wengine walijua juu yao. Kuongezeka mpya kwa kupendeza kwa mimea ilianza katikati ya karne ya 20 baada ya Mahatma Gandhi, mtaalam wa lishe asilia, kuchapisha kitabu Diet and Diet Reforms mnamo 1949. Alielezea hilo chipukiziiliyojumuishwa katika lishe, kuboresha nguvu ya kiakili na ya mwili ya mwanadamu.
Swali linatokea: ni mbegu zipi zinaweza kuota viini, ambayo inaweza kutumika katika lishe?
Jibu ni rahisi. Karibu mbegu yoyote, mradi mbegu hiyo haijaisha.
Hasa maarufu kwa kuota ni ngano, buckwheat, mbegu za malenge, alizeti, soya, mbegu za ufuta, figili, mchele wa kahawia, rye, mtama, mahindi, mbaazi, shayiri, mlozi, karanga, lenti, alfalfa, arugula, haradali, kitani.
Imeelezewa kuwa mbegu za mmea wa jira, poppy, celery na zingine nyingi zinaweza kutumika. Mimea yote na shina mchanga ni muhimu.
Ilipendekeza:
Mimea - Ni Nini Huwafanya Chakula Cha Juu?
Kuna vyakula vingi ambavyo tunaweza kuchaji mwili wetu kwa nguvu bila kujiwekea paundi za ziada. Baadhi yao ni muhimu sana hata hata huitwa vyakula vya juu . Kawaida vyakula vya juu ni bidhaa ambazo zina vitu vingi muhimu ndani yao na huathiri mwili kwa njia nzuri, shukrani kwa kile kilicho na.
Uji Wa Shayiri Kwa Chakula Cha Jioni Au Marafiki Wa Juu Wa Chakula 5
Ikiwa una shida kulala, kuzunguka kitandani kwa masaa kadhaa kabla ya kuzama kwenye kukumbatiwa kwa hamu ya Morpheus, basi hakika unahitaji kubadilisha kitu katika maisha yako ya kila siku. Tunashauri kuanza na chakula. 1. Jibini la jumba - ni chanzo bora cha protini zinazoweza kuharibika polepole na amino asidi tryptophan, ambayo hufanya mwili kuhisi haja ya kulala na kusaidia kupumzika kwa usiku;
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Menyu Ya Muda Mrefu Kwa Familia Nzima - Kiamsha Kinywa, Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Jedwali ni mahali ambapo familia yetu huhisi raha na kila mtu anapenda kushiriki raha ya chakula kitamu kinachotumiwa. Jedwali ni mahali ambapo tunakusanyika kuwasiliana na kushiriki na wapendwa wetu hisia zetu na maisha yetu ya kila siku. Hapa tuko katika kampuni ya kupendeza ya wapendwa na kwa kuwa maisha yetu ya kila siku ni ya kihemko na tofauti kila siku, kwa hivyo sisi kama wenyeji tunapaswa kujaribu kupeana chakula cha kupendeza, kipendacho na anuwai kila siku.
