2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Dawa mbadala inapendekeza dandelion kama njia ambayo unaweza kufaulu kupoteza uzito. Mmea hupunguza mwili na huongeza kimetaboliki.
Nani angeweza kudhani kuwa dandelion inayokua kando ya barabara, katika maeneo ya kijani ya mbuga na bustani, inaweza kutumika kuandaa saladi yenye afya. Saladi za vitamini zimeandaliwa kutoka kwa majani mapya, ambayo yana athari nzuri sana kwa kiumbe chote. Mmea huchochea shughuli za matumbo na husaidia ini kusindika mafuta.
Jinsi ya kutumia:
Loweka majani safi ya dandelion ya chemchemi kwa dakika 60 kwenye maji yenye chumvi. Kisha ukate vipande vidogo na uwaongeze kwenye saladi ya mboga zingine. Majani safi na maji ya dandelion yanapendekezwa kwa matibabu ya upungufu wa damu, atherosclerosis, ugonjwa wa sukari na magonjwa ya ngozi.
Mizizi ya mmea pia inatumika. Ukweli wa kupendeza ni kwamba mbadala ya kahawa imeandaliwa kutoka kwa mizizi ya dandelion. Zinakusanywa wakati wa msimu wa vuli, wakati rosette ya jani inapoanza kunyauka. Mizizi imechimbwa kwa uangalifu, kusafishwa kwa mchanga na kola ya mizizi na kuoshwa na maji baridi. Baada ya kumaliza maji, mizizi ya dandelion hukauka hadi itaacha kutoa juisi ya maziwa wakati imevunjika. Sehemu ya chini ya mmea ni sehemu ya mchanganyiko mingi wa mimea.
Maandalizi:
Osha vizuri kwenye chujio vijiko viwili vya mizizi ya dandelion iliyokatwa. Kisha uwajaze 500 ml. maji baridi na uwaache waloweke kwa masaa 6-9. Chuja kutumiwa na kunywa kikombe 1 cha kahawa kabla ya kula mara tatu kwa siku.
Dandelion ni ya familia ndogo ya Laktukovi kwa sababu ya mpira wa asili uliomo. Katika nyakati za zamani, Wagiriki walitibu uchochezi wa macho na dandelion latex.
Ilipendekeza:
Aina Za Saladi Au Unatofautisha Kutoka Saladi Hadi Saladi
Saladi hupa kila mpishi fursa ya kujaribu ladha, rangi na maumbo tofauti. Wanaweza kuwa rahisi kama mchanganyiko wa mboga tofauti za majani au vyenye mchanganyiko wa kushangaza wa majani, mboga, mbegu au tambi. Ni nyongeza bora kwa nyama, samaki au dagaa.
Matunda Makubwa Hupambana Na Uzito Kupita Kiasi
Kula jordgubbar zaidi, jordgubbar, buluu, jordgubbar, na zabibu ikiwa unataka kuondoa pete nyingi! Matunda haya husaidia kubadilisha mafuta nyeupe ya kawaida kuwa beige, ambayo inajulikana kuchoma kalori, kulingana na Medical Express. Utafiti huo ulifanywa na wataalamu wanaofanya kazi katika Chuo Kikuu cha Washington.
Saladi Ya Haradali - Saladi Mpya Unapaswa Kujaribu
Wapenzi wa chakula cha manukato kawaida hutumia haradali au pilipili ili kufanya saladi zao zipende zaidi. Lettuce haradali ni mmea wa familia ya Kabichi, ambayo mara nyingi huitwa haradali ya lettuce. Ladha yake ni kali na yenye viungo, kwa hivyo sio ladha tu kwenye saladi, lakini pia huongeza hamu ya kula.
Saladi Kamili Ya Likizo: Saladi Ya Nisoaz
Saladi maarufu ya Ufaransa hutolewa karibu kila mgahawa, lakini kila mpishi huiandaa tofauti. Watu wengine wanafikiria kuwa kuongeza viazi na maharagwe mabichi ni nyongeza mbaya, wakati wengine wanafurahi kujaribu virutubisho zaidi na zaidi.
Vitunguu Hupambana Na Uzito
Vitunguu ni muhimu kwa wanawake ambao wana tabia ya kupata uzito, kwani ina uwezo wa kuwalinda kutokana na kupata paundi za ziada. Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Kusini mwa Queensland walifikia hitimisho hili baada ya utafiti wao. Lengo la wataalam lilikuwa kujua ni bidhaa gani zina uwezo wa kulinda jinsia nzuri kutoka kwa kupata pauni za ziada.
