2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mlo wote unahitaji kujiepusha kabisa na pombe na vileo vyovyote vile. Hii ni muhimu kwa sababu pombe ina kalori nyingi na hii huongeza kalori zinazotumiwa wakati wa mchana.
Kwa kuongezea, mwili wakati wa lishe hauko katika hali nzuri na hii inazidishwa zaidi na pombe. Pombe hupunguza udhibiti wa mtu kwa hiari na anakataa kufuata lishe.
Mahitaji haya ni ya kipuuzi kuhusu lishe ambayo hudumu zaidi ya wiki mbili au tatu, kwani kila wakati kuna likizo ambazo mtu hunywa glasi moja ya divai.
Isipokuwa nzuri kwa lishe hiyo ni lishe ya divai, ambayo ni bora na haizuii unywaji wa pombe, na kinyume chake - divai ni kiunga kikuu cha lishe hii.
Lishe ya divai ni fupi - unapoteza pauni tano kwa siku tano. Katika siku hizi tano, sukari imepigwa marufuku, na chumvi pia. Hii husaidia kutoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili.
Ni divai na maji tu zinazotumiwa kutoka kwa vinywaji, chai, kahawa na juisi ni marufuku kabisa. Wakati wa siku tano za lishe ya divai menyu hiyo ni sawa.
Kiamsha kinywa ni nyanya moja na yai moja la kuchemsha. Kuna kifungua kinywa cha pili cha apple ya kijani, lakini unaweza kuiruka. Chakula cha mchana ni gramu mia mbili za jibini la jumba na tango.
Chakula cha jioni ni mililita mia mbili ya divai nyekundu kavu. Unaweza kuchukua nafasi ya jibini la kottage kwa chakula cha mchana na jibini la chini la mafuta. Unaweza kuongeza kipande kidogo cha jibini kwenye chakula cha jioni cha divai ikiwa huwezi kuishi bila chakula.
Matumizi ya divai nyekundu kwa kiasi kilichoainishwa ina athari ya faida kwenye mfumo wa mzunguko na moyo. Lishe ya divai inaweza kurudiwa miezi miwili baada ya kufanikiwa kupoteza uzito kwa msaada wake.
Ilipendekeza:
Chakula Rahisi Na Maapulo Hupoteza Kilo 3 Kwa Siku 5
Mapera ni kati ya vyakula muhimu na vya bei rahisi. Wanaboresha digestion, hupunguza cholesterol mbaya, utunzaji wa moyo, cavity ya mdomo, ngozi. Maapulo yapo kikamilifu katika lishe nyingi, na lishe zingine ni kali sana. Kwa mfano, kuna lishe ambayo inaruhusu kula maapulo tu, lakini inachosha sana kwa sababu hisia ya njaa ni kali sana.
Cher Anakataa Mkate Na Parachichi, Hupoteza Nusu Kilo Kwa Siku
Ikiwa anaamua kuondoa pete za ziada, pop diva Cher huacha kabisa vyakula anavyokula mara kwa mara kwa furaha. Wakati anatulia, mshindi wa Oscar anasahau juu ya chumvi, sukari, pombe, mkate na unga kwa jukumu lake katika Sinema ya Lunatics.
Onyesha Lishe Na Chai Hupoteza Kilo 10 Kwa Siku 5
Lishe rahisi inaweza kukusaidia kupoteza uzito kabisa chini ya wiki. Inategemea ulaji wa vyakula fulani na ulaji thabiti wa chai. Chakula kizuri hutoka Uingereza, ambapo ni hit halisi, kwa sababu kwa sababu unaweza kupoteza hadi kilo 10 kwa siku 5 tu.
Lishe Ya Mzunguko Hupoteza Kilo 10 Kwa Siku 9
Lishe ya mzunguko wa Margarita Korolyova inakuhakikishia kupoteza hadi kilo kumi kwa siku tisa. Haraka ikawa hit ulimwenguni na sasa iko katika nchi yetu. Malkia wa Lishe ni mkuu aliyefanikiwa wa kituo cha urembo ambacho kinageuza maisha ya mamilioni ya wanawake ulimwenguni kote.
Muujiza! Lishe Ya Askari Hupoteza Hadi Kilo 4 Kwa Siku 3 Tu
Kwa hamu yao ya kupoteza uzito haraka, wanawake huwa na aina zote za lishe za wazimu. Inageuka kuwa matokeo ya kiwango cha juu yanaweza kupatikana tu na lishe ya jeshi . Mpango wa lishe katika lishe ya jeshi ni mkali, lakini pia ni mzuri zaidi.
