2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mwili ndio kiashiria bora cha wakati na nini cha kula. Kutoka kwa hili tunaweza kuhukumu shida zinazowezekana katika mifumo ya ndani.
Upepo wa ghafla wa vyakula fulani, kwa mfano, husababishwa na ukosefu wa vitu fulani na wakati mwingine huonyesha mwanzo wa ugonjwa mbaya.
Chokoleti - Chakula hiki kipendwa huliwa zaidi na wanawake walio katika ugonjwa wa kabla ya hedhi au wanakuwa wamemaliza kuzaa. Wakati mwili unapotuma ishara kama hizo, ni vizuri kuupa vipande viwili au vitatu vya chokoleti.
Walakini, ulaji mwingi na kiu cha chokoleti, ambayo hufanyika kabla ya mzunguko wa hedhi au wakati wa kumaliza, inaonyesha shida za homoni na inahitaji marekebisho yanayofaa.
Chokoleti mara nyingi hutumiwa kama dawamfadhaiko. Pipi nyingi zinaweza kuonyesha uwepo wa shida zilizokandamizwa, na hamu ya fahamu kuwa jaribio la kukabiliana nayo. Unahitaji kuzingatia sana wewe mwenyewe na hisia zako.
Chumvi - Mara nyingi hamu ya vyakula vyenye chumvi inahusishwa na ujauzito, lakini sio lazima iwe hivyo. Tamaa kama hiyo inazungumza zaidi kwa mafadhaiko makali uliyonayo. Chumvi ina madini ya asili na chumvi ambazo mwili unahitaji kwa uzoefu wa neva na uchovu.
Uhitaji mkubwa wa chumvi pia inaweza kuwa kiashiria cha uwepo wa chanzo fulani cha maambukizo mwilini. Ili kumaliza na kumaliza kiu hiki, zingatia karanga ambazo hazina chumvi, nafaka, matunda na mboga, maziwa ya mbuzi, samaki na chumvi bahari.
Uchungu na spicy - Tamaa ya chakula chenye uchungu mara nyingi hutokana na ulevi. Watu walio na ukiukaji wa kazi ya utokaji na uokoaji wa tumbo wana upendeleo kwa vyakula vyenye viungo.
Chakula cha mafuta - Uwezekano mkubwa mwili wako unahitaji pilipili au vitunguu ili kuchochea mmeng'enyo, upungufu wa kalsiamu au vitamini vyenye mumunyifu.
Wanga - Ikiwa una njaa isiyoelezeka ya tambi, viazi na keki, basi mwili huashiria kwamba wanga huhitajika haraka. Unahitaji kudhibiti homoni ya nishati.
Katika kesi hii, ni vizuri kuzuia pipi, kwani kipimo kinachohitajika kinachukuliwa kupitia matunda, unga wa unga na mchele wa kahawia. Ukosefu wa Chromium hulipwa na broccoli, viazi, Uturuki na machungwa.
Kahawa - Kiu ya kahawa inaonyesha hamu ya kuhimizwa na sauti mpya. Kidogo haijulikani, lakini suluhisho bora zaidi dhidi ya kusinzia ni chuma, protini na asidi ya folic. Kwa hivyo ni bora kula yai ya kuchemsha. Nyama nyekundu na samaki hufanya kazi sawa.
Ikiwa unakula kitu kisicho cha kawaida, kama chaki na udongo, hii inaonyesha shida kubwa. Ni bora kupimwa, haswa kwa anemia ya kawaida. Inaondolewa kwa urahisi na lishe sahihi.
Ilipendekeza:
Panga Chakula Chako Vizuri Wakati Wa Mchana Au Nini Na Wakati Wa Kula
Ni mara ngapi kwa siku inapaswa kuliwa na ni bora kusambaza chakula wakati wa mchana? Swali hili haliwezi kujibiwa bila shaka kwa sababu ya ukweli kwamba kila mwili ni tofauti na umri pia ni muhimu. Inaaminika kwamba mtu anapaswa kula mara 5 kwa siku.
Ni Nini Kinachotokea Kwa Mwili Wetu Wakati Unatakaswa?
Usafi kamili ni hatua ya kwanza ya kupata mwili wenye afya. Mkusanyiko wowote au uhifadhi wa jambo lililokufa au uchafu mwingine katika viumbe utapunguza kasi ya mchakato wa kupona. Mifereji ya asili ya utaftaji ni mapafu, ngozi ya ngozi, figo na matumbo.
Ni Nini Kinachotokea Kwa Mwili Wetu Baada Ya Glasi Ya Pombe?
Upeo matumizi salama ya pombe hadi dozi 14 kwa wiki, wanasayansi wanakataa. Hizi ni, kwa mfano, glasi 6 za ukubwa wa kati za divai. Lakini hata hivyo, pombe ni sumu. Ni nini kinachotokea kwa mwili wetu baada ya glasi ya pombe Kiunga ndani yake ambacho husababisha shida nyingi ni ethanol.
Jinsi Na Nini Cha Kula Wakati Wa Baridi?
Baridi ni msimu wa baridi sana na wakati wake mwili wetu unahitaji nguvu nyingi kuweza kudumisha joto la mwili. Tunahitaji pia vyakula kusaidia mfumo wetu wa kinga. Kwa njia hii tutajikinga na aina tofauti za virusi. Miezi ya msimu wa baridi sio ya kupendeza na lazima tule vyakula na viungo kadhaa.
Chakula Cha Haraka Huumizaje Mwili Wetu?
Chakula cha haraka hufafanuliwa kama chakula cha kuongeza mhemko. Ni matajiri katika mafuta yaliyojaa, ambao ulaji wao wa muda mrefu huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo, mshtuko wa moyo na kiharusi. Uchunguzi pia unaonyesha kuwa katika visa vingine, mafuta yaliyojaa huongeza hatari ya saratani.
